小孩常吃垃圾食物 容易變笨?!
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每一個孩子都是爸媽心中最珍貴的寶貝,再加上現代人孩子生得少,當孩子想吃什麼、想要什麼,父母總是立即滿足他、就怕孩子餓肚子。其中,到處林立的速食店是孩子們的最愛,包含漢堡、炸雞、薯條......等等,還有些速食店為了吸引孩子上門,定期推出時下最夯的卡通造型玩具,只要選擇特定餐點、就送玩具,這也是讓孩子愛上速食店的原因之一。
但是英國有項研究發現,在成長時期常吃速食的孩子,比起那些攝取新鮮食物、營養均衡的小孩,智商來得比較低。值得注意的是,由於大腦的發育受到阻礙後、是不可逆的,因此,就算之後飲食正常、不再吃速食,智商也無法恢復。
倫敦大學Goldsmiths學院調查4000名3歲到5歲的蘇格蘭孩童進行研究,主要是想暸解孩子們每天所吃的的主餐,是否會影響他們的認知能力和生長。研究結果發現,長期下來,孩童每日的營養攝取的確是會影響到智商。
倫敦大學Goldsmiths學院Sophievon Stumm教授表示,人們所攝取的食物確實會影響到腦部發展,但是,以往的研究都只有以特定的食物種類,測試對於孩子智商的影響程度,並無調查餐點的種類。
研究結果同時發現,經濟狀況較不富裕的家長,可能為了要拼經濟,比較少有時間為孩子準備均衡營養的三餐,而是讓孩子經常食用速食;而經濟環境比較寬裕的家長,則較有時間替孩子準備新鮮食物製成的三餐,相對地,這些家庭環境長大下的子女,智商也會比較高。
2010年的《流行病學和社區衛生期刊》(Journal of Epidemiology and Community Health)美國也曾發表過一項研究,小孩在3歲常食用速食或垃圾食品,如比薩、薯條和餅乾等,與都攝取家常飯菜、水果和蔬菜的孩子相比,智商是比較低的。5年之後再去比較兩種飲食習慣的小孩,常吃速食即使改吃正常餐,智商還是比一直都吃正常餐的孩子低。
研究人員指出,由於大腦已經被傷害,這種傷害是不可逆的,因此,即便之後不再食用速食、恢復營養均衡的三餐,智商還是無法挽回。有鑑於此,必須要呼籲教育當局或學校,對於比較弱勢的孩子,應該加強他們在學校的飲食。
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