哈佛研究：生活充滿愛是長壽秘訣

 　　普遍人們所知，現代人之所以能活得比較久，除了衛生觀念普及，也是拜現代醫療科技進步之賜。然而，現在哈佛大學有項研究發現，若是生活中充滿了「愛」，將可以延長壽命，精采的人生不但充實又能很快樂。

　　哈佛醫學院的研究總監喬治．威能表示，這項研究長達72年之久，一共調查了268名年輕且健康的白人男性。研究從這些男性大學二年級，持續調查到現在，發現比起原有的基因、財富多寡或是社會地位等，關於長壽還有一個更重要的原因：擁有一個溫馨、和諧，充滿愛的家庭。

　　喬治．威能補充說明，在這項研究當中，擁有親密關係的每31位男性中，就有10人到現在還存活，而沒有親密伴侶或是朋友的每31位男性當中，只有4個人活到現在。由此數據可以看出，親密且充滿愛的關係，就是快樂、長壽的秘訣。

　　另外，還有其他長期的研究指出，幸福的婚姻能夠明顯為70歲以上的老年人帶來更多的滿足感。尤其與「遺傳基因學」相比，50歲以前後天養成的生活習慣，可能包括生活是否幸福、能否快樂等等，這些對於80歲老年人的健康更為重要。

　　至於一個人的生活是否幸福、快樂、長壽等，其實都是掌握在自己的手中，只要自己願意過一個充滿愛的生活，就去做吧！