防治心臟病 醫師：控制危險因子與生活

 　　現代人飲食習慣、生活作息的改變，因心血管疾病就醫的人逐年增加，而「動脈血管硬化症」（包括局部缺血性心臟病、腦血管疾病、發炎性心臟病和高血壓心臟病），更被稱為世界頭號殺手！根據衛生福利部統計，國內十大死亡原因中，心臟血管疾病緊接在癌症之後，高居二、三名。　　有鑑於心血管疾病有如此高的死亡率，台北市紅十字會於今年4月19日舉辦健康講座活動，邀請台大醫院內科主治醫師曾春典，也是心臟血管疾病的權威醫師，為民眾主講「心臟病的預防」，希望能養成民眾正確的生活習慣，幫助預防心臟疾病、以期降低死亡機率。　　曾春典醫師在講座中提到，年齡大、男性、高血壓、抽菸、膽固醇過高病、糖尿病、肥胖、不活動、精神及社會壓力、尿酸過高、家族史等，都是造成動脈血管硬化症的危險因子，因此，有這些因子的民眾應多加留意，並控制因子、調整生活型態，才是維持健康的不二法門。　　心臟病是可預防的、需從飲食及運動著手。曾春典醫師指出，民眾在攝取與消耗熱量宜平衡；不暴飲暴食；少吃脂肪類（少於總熱量之30%），尤其飽和脂肪（少於總熱量之10%）；選擇良質蛋白質（0.6-1公克/每公斤體重/每天）；適量攝取榖類、水果、蔬菜，以及飲水；避免高鹽分食物；每日熱量 < 1,000 kcal者，需補充維生素與礦物質。　　台北市紅十字會關心民眾的健康，今年5月的講座主題也已出爐，當天共有三場：第一場《遠離女性更年期障礙 健康照護有一套》，請到中山醫院婦產科主任醫師陳樹基；第二場《癌症危險管理》，主講人為台北醫學大學附設醫院副院長邱仲峯醫師；第三場《感冒好不了？ 醫師漫談慢性鼻炎》，則是由中山醫院耳鼻喉科李宏信主任醫師來與大家分享。　　此次講座日期為103年5月17日星期六，時間是下午一點至五點，地點在臺大醫院國際會議中心401室（北市徐州路2號4樓）。此次三位醫師齊聚一堂，機會難得，講座全程免費。歡迎有興趣的民眾撥打報名專線：(02) 2391-5568轉報名組。亦可線上報名：http://lecture99.com/program.php?id=13，由於場地座位有限，為保障名額請預先報名。