消水腫聖品 》早上一杯「熱紅豆水」，淨化排毒、打造不易胖體質！

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圖片來源：Richard West@flickr, CC BY 2.0

女明星隋棠日前在臉書公開了自己的「消水腫」秘方，讓紅豆水瞬間成為了炙手可熱的養顏聖品！近來市面上更是吹起了一股紅豆水風潮，不少品牌都標榜一小包濃縮紅豆粉沖泡後能還原成紅豆水，省時又便利，但是你喝的安心嗎？

紅豆又稱赤小豆，它除了有清熱解毒的功效外，加上紅豆內含豐富的鉀類和纖維，能有效幫助利尿和排便。另外，因為紅豆屬於溫補類食材，還能改善貧血、幫助氣色紅潤和減輕經前症候群等症狀，對女生的好處多到說不完。

其實自己動手熬煮紅豆水一點都不難，甚至只要一個電鍋，不用開火也能輕鬆完成，就連隋棠也表示自己都是每天親自熬煮新鮮紅豆水隨身攜帶呢！O小編自己也是每天一早起來煮一壺帶來公司喝，除了簡單又方便外，最重要的是萬年水腫和手腳冰冷的症狀真的有改善喔！這麼好的東西怎麼能不學學，現在就跟著O小編的紅豆水烹飪小教室，一起來學學怎麼輕鬆煮出養顏美容的紅豆水吧！

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【Step 1、準備材料】

1、濾杓1個 2、紅豆1包 3、保溫杯或水壺1個 4、量杯1個（電鍋內附的量杯即可）

※小叮嚀：紅豆在生長過程中有病蟲害問題，加上為了方便採收，因此需要大量使用農藥，建議可購買有機紅豆較安全。

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圖片來源：Richard West@flickr, CC BY 2.0

女明星隋棠日前在臉書公開了自己的「消水腫」秘方，讓紅豆水瞬間成為了炙手可熱的養顏聖品！近來市面上更是吹起了一股紅豆水風潮，不少品牌都標榜一小包濃縮紅豆粉沖泡後能還原成紅豆水，省時又便利，但是你喝的安心嗎？

紅豆又稱赤小豆，它除了有清熱解毒的功效外，加上紅豆內含豐富的鉀類和纖維，能有效幫助利尿和排便。另外，因為紅豆屬於溫補類食材，還能改善貧血、幫助氣色紅潤和減輕經前症候群等症狀，對女生的好處多到說不完。

其實自己動手熬煮紅豆水一點都不難，甚至只要一個電鍋，不用開火也能輕鬆完成，就連隋棠也表示自己都是每天親自熬煮新鮮紅豆水隨身攜帶呢！O小編自己也是每天一早起來煮一壺帶來公司喝，除了簡單又方便外，最重要的是萬年水腫和手腳冰冷的症狀真的有改善喔！這麼好的東西怎麼能不學學，現在就跟著O小編的紅豆水烹飪小教室，一起來學學怎麼輕鬆煮出養顏美容的紅豆水吧！

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【Step 1、準備材料】

1、濾杓1個 2、紅豆1包 3、保溫杯或水壺1個 4、量杯1個（電鍋內附的量杯即可）

※小叮嚀：紅豆在生長過程中有病蟲害問題，加上為了方便採收，因此需要大量使用農藥，建議可購買有機紅豆較安全。

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女明星隋棠日前在臉書公開了自己的「消水腫」秘方，讓紅豆水瞬間成為了炙手可熱的養顏聖品！近來市面上更是吹起了一股紅豆水風潮，不少品牌都標榜一小包濃縮紅豆粉沖泡後能還原成紅豆水，省時又便利，但是你喝的安心嗎？

紅豆又稱赤小豆，它除了有清熱解毒的功效外，加上紅豆內含豐富的鉀類和纖維，能有效幫助利尿和排便。另外，因為紅豆屬於溫補類食材，還能改善貧血、幫助氣色紅潤和減輕經前症候群等症狀，對女生的好處多到說不完。

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【Step 1、準備材料】

1、濾杓1個 2、紅豆1包 3、保溫杯或水壺1個 4、量杯1個（電鍋內附的量杯即可）

※小叮嚀：紅豆在生長過程中有病蟲害問題，加上為了方便採收，因此需要大量使用農藥，建議可購買有機紅豆較安全。