猜猜看!哪種水果的維生素C含量高?
水果是我們平常不可或缺的食物,裡面有許多對我們很有幫助的營養素,今天Mary就要考考大家,下列三種水果裡面,哪一種維生素C含量最高呢?
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A. 西瓜 B. 蘋果 C. 草莓
水果是我們平常不可或缺的食物,裡面有許多對我們很有幫助的營養素,今天Mary就要考考大家,下列三種水果裡面,哪一種維生素C含量最高呢?
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A. 西瓜 B. 蘋果 C. 草莓
#5 水果界維生素C含量NO.1竟然是它?—《果物配》最值得信賴的水果管家
芭樂的維生素C含量位居水果界之冠,每100公克的芭樂,維生素含量高達228.3毫克,是奇異果的兩倍多。芭樂的維生素C大多集中在果皮,也擁有 ...
芭樂的維生素C含量位居水果界之冠,每100公克的芭樂,維生素含量高達228.3毫克,是奇異果的兩倍多。芭樂的維生素C大多集中在果皮,也擁有 ...
#10 維他命C含量最高的水果是檸檬嗎?藥錠有效嗎?關於維他命C的3大迷 ...
問起這題,或許你會反射性地回答「檸檬」,但其實以單位含量來說,檸檬意外地不是第一名,甚至排名遠遠落後這些水果!喝檸檬水美白,小心傷牙 ...
問起這題,或許你會反射性地回答「檸檬」,但其實以單位含量來說,檸檬意外地不是第一名,甚至排名遠遠落後這些水果!喝檸檬水美白,小心傷牙 ...
#12 哪個水果維他命C含量最高?營養師的答案可能讓你嚇一跳
2023年1月20日 — 要如何計算每天有沒有吃到足量的維他命C呢? · 芭樂:大約1 個 · 釋迦: 大約1 個 · 龍眼:大約16顆 · 土棗:大約2顆 · 奇異果:大約2顆 · 木瓜:大約1/3 ...
2023年1月20日 — 要如何計算每天有沒有吃到足量的維他命C呢? · 芭樂:大約1 個 · 釋迦: 大約1 個 · 龍眼:大約16顆 · 土棗:大約2顆 · 奇異果:大約2顆 · 木瓜:大約1/3 ...
#13 別再上當!吃水果補充維生素C首選這3種,前10名都不是檸檬 ...
2020年7月14日 — 營養師Stella進一步說明,水果中維生素C含量最高的3種水果,就是芭樂(平均值137.9毫克)、釋迦(99毫克)和龍眼(95.4毫克),它們吃起來卻一點也不酸 ...
2020年7月14日 — 營養師Stella進一步說明,水果中維生素C含量最高的3種水果,就是芭樂(平均值137.9毫克)、釋迦(99毫克)和龍眼(95.4毫克),它們吃起來卻一點也不酸 ...
#14 健康網》水果維他命C排行榜檸檬竟然只排第20!
2021年3月25日 — 1、紅心芭樂214.4mg · 2、珍珠芭樂193.7mg · 3、釋迦99mg · 4、龍眼95.4mg · 5、台灣土棗92.7mg · 6、黃金奇異果90.1mg · 7、木瓜79.1mg · 8、甜柿75.9mg.
2021年3月25日 — 1、紅心芭樂214.4mg · 2、珍珠芭樂193.7mg · 3、釋迦99mg · 4、龍眼95.4mg · 5、台灣土棗92.7mg · 6、黃金奇異果90.1mg · 7、木瓜79.1mg · 8、甜柿75.9mg.
#15 【營養師推薦】維生素C推薦食物有哪些?攝取量、發泡錠一次看
2023年2月16日 — 維他命C的來源主要為各種蔬菜水果,如草莓、荔枝、柳丁、木瓜、奇異果、釋迦、芭樂(尤其紅心芭樂含量非常高)、紅黃甜椒、青花菜、花椰菜、苦瓜、菠菜 ...
2023年2月16日 — 維他命C的來源主要為各種蔬菜水果,如草莓、荔枝、柳丁、木瓜、奇異果、釋迦、芭樂(尤其紅心芭樂含量非常高)、紅黃甜椒、青花菜、花椰菜、苦瓜、菠菜 ...
#16 維生素C最高的水果不是檸檬!營養師告訴你富含維他命C的 ...
2022年10月1日 — 西印度櫻桃的維他命C含量遠高於芭樂、番茄、檸檬等,是全世界維他命C含量最高的水果之一!每100g果實約含有1000-4500mg 的維他命C。另一種富含維他命C的 ...
2022年10月1日 — 西印度櫻桃的維他命C含量遠高於芭樂、番茄、檸檬等,是全世界維他命C含量最高的水果之一!每100g果實約含有1000-4500mg 的維他命C。另一種富含維他命C的 ...
#17 維他命C有6功效,何時吃最好?維生素C水果食物推薦整理
2023年6月8日 — 因此如果想透過水果攝取維生素C,stella營養師建議選擇芭樂家族,除了土芭樂與泰國芭樂以外,每100公克的維生素C含量都在100毫克以上;此外,推薦的水果還 ...
2023年6月8日 — 因此如果想透過水果攝取維生素C,stella營養師建議選擇芭樂家族,除了土芭樂與泰國芭樂以外,每100公克的維生素C含量都在100毫克以上;此外,推薦的水果還 ...
#18 比柳丁、橘子更厲害!7種富含維生素C的蔬果,不只可以抗發炎
芭樂的維他命C含量是橘子的3倍多,每100克的芭樂含有228毫克的維他命C,比柳橙、橘子等水果含量更多。 芭樂是「抗氧化之王」,能清除亞硝酸鹽等致癌物,芭樂中的多酚更 ...
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#19 抗疫補充維生素C!這3種水果維生素C含量都贏過檸檬、奇異 ...
營養師Stella指出,在衛福部食品營養資料庫中,維生素C含量最高的三種水果,分別是「芭樂、釋迦及龍眼」,其中芭樂又以「紅心芭樂、珍珠芭樂和牛乳芭樂」為前三名,它們的 ...
營養師Stella指出,在衛福部食品營養資料庫中,維生素C含量最高的三種水果,分別是「芭樂、釋迦及龍眼」,其中芭樂又以「紅心芭樂、珍珠芭樂和牛乳芭樂」為前三名,它們的 ...
#20 維生素c食物排行榜!維他命c高含量蔬菜、水果推薦
2023年11月22日 — 以白肉芭樂為例,一顆中等大小的重量約為400公克(g),因此只要吃1/4顆,維他命c含量就可以超過成人每日的建議攝取量100mg了!另外,柿子、香吉士、奇異 ...
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#21 什麼水果、蔬菜維生素C最高?Top10高維生素C蔬果排行榜
2024年3月1日 — 在蔬菜類中,紅甜椒、黃甜椒和青椒的維生素C含量也相當高,分別為每100克的138毫克、128毫克和108毫克。另外,紫花椰、山苦瓜、豌豆苗、青花菜、花椰菜、 ...
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#22 衞生防護中心
2024年2月5日 — 含豐富維生素C的水果例子 ; 番石榴, 一個(55克), 125.6 ; 橙, 一個,中型(131 克), 69.7 ; 青奇異果, 一個(69 克), 64.0 ; 粉紅、紅或白西柚, 半個, ...
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#23 維生素C水果排名曝冠軍比奇異果還強3族群要多吃
2024年2月21日 — 對此,營養師李婉萍分享維生素C水果含量排行榜,而奪下冠軍的是紅心芭樂,不僅勝過奇異果、草莓等,含量更為西瓜的40倍,堪稱水果界的維生素C之王。另外, ...
2024年2月21日 — 對此,營養師李婉萍分享維生素C水果含量排行榜,而奪下冠軍的是紅心芭樂,不僅勝過奇異果、草莓等,含量更為西瓜的40倍,堪稱水果界的維生素C之王。另外, ...
#24 維生素C含量排行榜!這些蔬菜維生素C竟比芭樂還多
蔬菜類中的確有維生素C含量比水果NO1的紅心芭樂還高的,它們是香椿(255mg)和糯米椒(250.5 mg)。另外,圖中四種蔬菜,每百公克食物維生素C含量高低依序為:甜椒(95~138 ...
蔬菜類中的確有維生素C含量比水果NO1的紅心芭樂還高的,它們是香椿(255mg)和糯米椒(250.5 mg)。另外,圖中四種蔬菜,每百公克食物維生素C含量高低依序為:甜椒(95~138 ...
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聚餐拚酒吃不消!吞維生素C、吃水果、喝解酒液...營養師破解:解酒偏方哪個有效?
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