上班族必看！長時間用電腦可能會引起的3個「恐怖症狀」

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最近因為工作或私事長時間使用電腦的人增加了。有電腦的話，無論在咖啡廳或在家等等公司以外的地方都可以工作，也可以簡單的查詢資料，所以它逐漸成為我們生活不可或缺的東西。

但是，在電腦便利的另一面，我們的美容與健康也備受影響也是事實，您知道嗎？

如果一直壓住前面，長時間持續著胃被壓迫的姿勢用電腦的話，有可能會引發「胃食道逆流」的症狀。不僅如此，因為一直把筆記型電腦放在大腿上長時間作業的話，可能會有慢性燙傷的危險。

事實上，還有其他種因為電腦作業而造成的問題！這次，就讓我們一起來提防，電腦作業時應該要注意的點吧！

1. 沒有表情會是臉下垂的原因

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有看過電腦作業時自己的臉嗎？恐怕大部分的人都是沒有表情的吧！因為不常使用表情肌肉而造成衰退，也有可能容易變成下垂或是產生法令紋。

張大嘴巴重複的說「A，E，I，U，E，O，A，O」等等方式來運動表情肌肉。「I，U」在發音的時候可以試試讓嘴型重複十次，這種方式可以避免下垂及法令紋，請一定要試試看！

2. 嚴肅的表情會造成眉間的皺紋

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在撰寫或讀很難的文件時，常常會變成緊鎖眉頭的臉對吧！這就是造成眉間皺紋的原因。

已經產生皺紋的人也可以試試看，上下夾住眉間，然後溫柔的開始揉捏它，因為眉間的皺紋是縱向的，所以千萬不可以就依著那個縱向捏揉喔！

3. 一直集中在一點會造成熊貓眼

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一直盯著電腦螢幕的話，眼睛會疲勞導致血液循環不好，出現熊貓眼的症狀。

沿著眼睛下面的骨頭，從眼角到眼尾各個地方都用手指輕輕按過之後，一直到按壓到太陽穴的部分，這樣可以讓熊貓眼緩和一點，請試試看吧！

一直擺著恐怖的臉在做電腦作業的話，不僅僅會變成醜女，也會給周遭的人帶來不好的印象請特別要注意！

做為一個改善的方法，在桌上擺面鏡子應該是不錯的想法，每一小時確認一次自己的臉，動動表情肌肉，做做按摩。這樣應該可以更簡單入手開朗快樂的表情喔！

翻譯：柚子

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