女生肚子裡的隱藏地雷:子宮肌瘤!絕對要少吃的4種食物
據知名中醫師吳明珠指出,子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病,多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。而此類體質形成的原因,主要與個人不良的生活及飲食習慣有關,其中又以飲食最為關鍵!
(編按:子宮肌瘤是婦科疾病中常見的良性腫瘤,多數人無症狀,但若子宮肌瘤過多、過大恐形成痛經,還可能引起白帶增多、不孕,女性朋友不可不注意。)
吳明珠提醒婦女朋友留意以下4類食物:
★《寒涼食物》
夏日酷暑難耐,實在很難抑制民眾想吃冰涼、生冷食物的慾望。女性朋友對各式冰涼飲品、生菜沙拉、生魚片等,一樣難以抗拒。這類食物容易造成婦女子宮受寒,阻礙人體氣血循環,造成氣滯血瘀體質出現,有利於子宮肌瘤的生長。
photos放大顯示
生冷食物多吃容易造成婦女子宮受寒,阻礙人體氣血循環。★《發性食物》
有子宮肌瘤問題者,也應避免或減少食用油炸、燒烤等食物。這一類食物,被中醫視為發性食物的一種。民眾日常生活中常見的鵝肉、羊肉、蝦、蟹,乃至花椒、辣椒,也都屬於發性食物,食用過多容易變成躁熱體質,子宮肌瘤有增大的機會。
photos放大顯示
吃蒜頭、花椰菜可代謝荷爾蒙。★《滋補藥膳》
具有熱補效果的食物,不管是補藥或藥膳,尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等應避免食用,以免滋補過頭,反讓肌瘤吸收過多的營養,而產生病變、增大的可能。
★《富含雌激素的食物》
山藥、蜂王乳、紫河車等含有豐富類雌激素食物,應減少食用,以免過於滋補,反造成子宮肌瘤增生、擴大。至於豆漿,由於其性質較平和,只要控制每日的飲用量(約600c.c以內),同時減少黃豆、豆類食品的攝取,則不需過度擔憂。
photos放大顯示
延伸閱讀:【子宮肌瘤Q&A】我有子宮肌瘤嗎?
專欄簡介_台灣好食材
在網路的世界裡,我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台,我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事,分享台灣各地好食材,台灣哪邊買到好食材。一起認識勤奮耕耘的小農、誠心經營的品牌、用心做料理的職人,買好食材做好料理,美味又健康!正如我們的英文名稱FOODING,永遠都以現在進行式在體驗癮食這一件美好的事情。如果你也自認為是個癮食狂熱分子,誠摯的邀請你一起來同歡!
【Fooding台灣好食材】官方網站 http://www.fooding.com.tw/
據知名中醫師吳明珠指出,子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病,多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。而此類體質形成的 ...
據知名中醫師吳明珠指出,子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病,多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。而此類體質形成的 ...
據知名中醫師吳明珠指出,子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病,多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。而此類體質形成的 ...
女生肚子裡的隱藏地雷:子宮肌瘤!絕對要少吃的4種食物】 子宮肌瘤是婦科疾病中常見的良性腫瘤,大多數人都沒有症狀,但如果肌瘤過多、過大恐怕會引起經痛、 ...
良醫健康網>>女生肚子裡的隱藏地雷:子宮肌瘤!絕對要少吃的4種食物】 子宮肌瘤是婦科疾病中常見的良性腫瘤,大多數人都沒有症狀,但如果肌瘤過多、過大恐怕會 ...
據知名中醫師吳明珠指出,子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病,多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。而此類體質形成的 ...
宜食清淡类、凉性食物;低脂肪。低脂肪水产。低脂肪豆类。低脂肪水果。低脂肪干果。子宫肌瘤忌吃:1.忌食刺激性食物及饮料;凝血。凝血鱼类。凝血水产。凝血蔬菜。
因此,想要預防、改善子宮肌瘤的症狀,建議民眾還是從調整飲食習慣做起。以下為陳玫妃提供給有子宮肌瘤問題的患者,4種應注意的地雷食物: 第一類/寒涼食物酷暑 ...
愛吃這些東西,容易養出子宮肌瘤!中醫師曝2大地雷飲食習慣,多吃3類食物有效預防 · 避免高熱量及高油脂飲食,預防子宮肌瘤 · 大量雌激素恐誘發子宮肌瘤,應減少攝取 · 高鈣 ...
2021年12月3日 — 高糖、高油、高熱量食物都是傷子宮的NG食物. 許多女生愛吃甜食,飯後或閒暇時來一塊蛋糕、巧克力或是一杯烤布蕾、布丁,都讓人 ...
2014年7月12日 — 患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補效果的食物,不管是補藥或藥膳 ... 女生肚子裡的隱藏地雷:子宮肌瘤!絕對要少吃的4種食物. 台灣 ...
2017年10月6日 — ... 肌瘤增大?」這是許多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢? 子宮肌瘤 ... 女生肚子裡的隱藏地雷:子宮肌瘤!絕對要少吃的4種 ...
子宮肌瘤吃什麼才可以變小?高纖、低糖飲食有幫助 · 抗氧化食物:常見的有花椰菜、青椒或是全穀類的小麥、糙米等,保護身體細胞不受自由基破壞。 · 高鈣:牛奶、豆腐等食物富 ...
子宮肌瘤不能吃什麼水果子宮肌瘤中醫調理子宮痛怎麼辦卵巢位置抽痛子宮肌瘤會消失嗎推薦子宮肌瘤手術醫師卵巢位置痛肚臍下腹痛子宮肌瘤大小子宮肌瘤手術 奶嘴 學問 寶寶健康養生 活動 名單健康養生 名人健康 整形美容
健康網》40歲以上女性半數都有子宮肌瘤!醫曝這些是高風險因子
醫師指出,根據統計肥胖、攝取超過500毫克咖啡因、常吃油炸燒烤加工肉品,都有更高的機率罹患子宮肌瘤。(圖取自freepik)葉...
怎麼補膠原蛋白?營養師揭「膠質、膠原蛋白」不同!高含量食物一次看
健康中心/綜合報導曾聽過吃木耳、燕麥可補充「膠原蛋白」嗎?營養師提醒「膠質、膠原蛋白」別搞混!「膠質」是減肥和控制血...
春天乾癬易復發!中醫師揭「飲食生活禁忌」這5類食物一口都不能碰
時值入春,氣候變化多端,乾癬病症仍不易完全消退,中醫院長鄭愛蓮[1]醫師表示,此時應積極調理,可望加速修復,到了夏天陽...
皮膚癢「血糖狂飆470」!她視線模糊險昏醫示警2飲食地雷
皮膚奇癢無比就醫竟是血糖失控所致。(示意圖/Shutterstock達志影像)隨著天氣時轉陰涼,不少人也發現偶爾會出現「皮膚乾癢...