容易健忘疲勞怎麼辦?首選桂圓紅棗茶
上班一條龍,下班一條蟲,但是,如果工作記憶衰退,忘東忘西,常有壓力及疲倦感,那就有可能是慢性疲勞所引起的健忘症。中醫師指出,這類發病原因主要與情志因素有關,除應多休息與放鬆心情外,平日可多喝些桂圓紅棗茶等藥膳,或是按壓百會等穴道,以緩解症狀恢復記憶。
![工作記憶衰退,忘東忘西,中醫推薦多喝些桂圓紅棗茶(如圖)緩解記憶衰退。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/34158/92223.jpg)
台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,慢性疲勞症候群屬中醫「虚勞」、「鬱證」、「不寐」等範疇,大多與情志不暢、勞役過度及氣血虧虚有關。而健忘症是記憶力變差、做過的事容易忘的症狀,醫學上又稱為暫時性記憶障礙。經常表現剛剛才做了什麼,而過一下子卻想不起來,年齡越大,這樣的狀況越頻繁,所以又稱為與年齡相關的記憶障礙。
不良生活習慣 容易健忘
臨床上,健忘有分為器質性及功能性,上班族健忘通常屬於後者,產生的原因為大腦皮層記憶功能出現問題,因為上班族經常使用電子產品,造成了大腦利用率相對降低,大腦血液的流動也相應降低,以至影響到大腦機能,造成記憶力下降,再來生活習慣不良也有影養,如喝酒、抽菸等對神經的傷害,通宵加班、熬夜,使大腦長期處於興奮狀態,因此極不容易接納外來資訊,無法將記憶固化,所以就容易健忘。
《自然小偏方:補氣健腦茶飲》
1.桂圓紅棗茶
材料:桂圓、黃耆、紅棗各3錢,紅糖適量。
作法:
1.將上述藥材放入鍋中,加入500ml水。
2.煮沸後再小火煮30分鐘,起鍋前加入適量紅糖即可。
用法:可日常當茶飲用,每日 1 劑。
《功效:養心安神、補氣健腦。》
上班一條龍,下班一條蟲,但是,如果工作記憶衰退,忘東忘西,常有壓力及疲倦感,那就有可能是慢性疲勞所引起的健忘症。中醫師指出,這類發病原因主要與情志因素有關,除應多休息與放鬆心情外,平日可多喝些桂圓紅棗茶等藥膳,或是按壓百會等穴道,以緩解症狀恢復記憶。
![工作記憶衰退,忘東忘西,中醫推薦多喝些桂圓紅棗茶(如圖)緩解記憶衰退。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/34158/92223.jpg)
台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,慢性疲勞症候群屬中醫「虚勞」、「鬱證」、「不寐」等範疇,大多與情志不暢、勞役過度及氣血虧虚有關。而健忘症是記憶力變差、做過的事容易忘的症狀,醫學上又稱為暫時性記憶障礙。經常表現剛剛才做了什麼,而過一下子卻想不起來,年齡越大,這樣的狀況越頻繁,所以又稱為與年齡相關的記憶障礙。
不良生活習慣 容易健忘
臨床上,健忘有分為器質性及功能性,上班族健忘通常屬於後者,產生的原因為大腦皮層記憶功能出現問題,因為上班族經常使用電子產品,造成了大腦利用率相對降低,大腦血液的流動也相應降低,以至影響到大腦機能,造成記憶力下降,再來生活習慣不良也有影養,如喝酒、抽菸等對神經的傷害,通宵加班、熬夜,使大腦長期處於興奮狀態,因此極不容易接納外來資訊,無法將記憶固化,所以就容易健忘。
《自然小偏方:補氣健腦茶飲》
1.桂圓紅棗茶
材料:桂圓、黃耆、紅棗各3錢,紅糖適量。
作法:
1.將上述藥材放入鍋中,加入500ml水。
2.煮沸後再小火煮30分鐘,起鍋前加入適量紅糖即可。
用法:可日常當茶飲用,每日 1 劑。
《功效:養心安神、補氣健腦。》
在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「吃桂圓可補血?」大家都知道吃紅棗、紅豆、豬肝能補血,但是吃桂圓也能有補血的功效嗎?讓中醫師賴睿昕為您說 ... 吳明珠:桂圓茶健腦益智 · 容易健忘疲勞怎麼辦?首選桂圓紅棗茶 ...
冬至過後,正式進入冬季里最冷的「數九寒冬」。近日,台灣《康健》雜誌最新載文,給體寒怕冷的人推薦了一種暖身食材———桂圓。桂圓又稱龍眼,擅長食療的台灣中醫 ...
中醫師指出,這類發病原因主要與情志因素有關,除應多休息與放鬆心情外,平日可多喝些桂圓紅棗茶等藥膳,或是按壓百會等穴道,以緩解症狀恢復 ...
但是,患有胃食道逆流或急性胃炎的人,最好不要喝,因為桂圓和紅棗都含有大量糖份,甜食會刺激胃酸分泌,加重病症。 老是外食和應酬的人,容易形成「痰濕」或「痰火」的 ...
2016年12月29日 — 桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食,有協同作用,可增加補血的功效,但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。
心血雙虛型淺眠患者吃桂圓肉可補益心血; 吃桂圓上火怎麼辦?多喝水、多吃蔬菜、水果; 脾虛、嚴重貧血者喝桂圓紅棗茶補脾; ☆【桂圓紅棗茶】. 中醫師賴睿昕表示,桂圓性溫味 ...
《自然小偏方:補氣健腦茶飲》 ... 材料:桂圓、黃耆、紅棗各3錢,紅糖適量。 作法:. 1.將上述藥材放入鍋中,加入500ml水。 2.煮沸後再小火煮30分鐘,起鍋前加入適量紅糖即 ...
2023年1月4日 — (桂圓)龍眼功效多,天氣冷有痛經問題的女性,多吃桂圓食療有改善子宮寒冷的功效。中醫認為龍眼可益心脾、安神養血,素來有「平民滋補聖品」美稱。
2016年7月30日 — 桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食,有協同作用,可增加 ... 如果吃桂圓上火了怎麼辦?首先是需要多喝水,水是最好的解藥,接著多吃 ...
2018年12月28日 — 桂圓肉、紅棗、枸杞加入約800~1000cc的水,煮10分鐘,加少量糖後即可飲用。 功效:改善失眠、貧血、頭暈。早晚建議喝300cc即可。 2.桂圓黑豆茶. (圖片 ...
月經來喝什麼飲料龍眼乾推薦桂圓紅棗茶催經紅棗茶ptt咳嗽可以喝安迪湯嗎紅棗枸杞薑茶感冒桂圓紅棗茶喉嚨痛杞子薑茶黑棗薑茶感冒紅豆湯 名人健康 養生 明哲健康養生 台灣黃豆 台北醫藥衛生 生技製藥 草本
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2024-02-1106:30:00良醫健康網良醫健康網打嗝原因可能與腸胃道、神經系統或代謝性疾病有關,儘管多數打嗝都是暫時性、自限性...
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