手撐下巴，讓牙齒承受快5公斤的壓力！想要一口整齊牙齒，能做與不能做的4件事

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但是如果很在意牙齒的排列影響到臉型的話，以下的幾個小方法都可以讓牙齒保持整齊跟讓臉看起來更小喔！不用花錢就可以做到，非常的簡單，請各位女孩有空試試看喔！

養成吃口香糖的習慣

為了讓臉部可以左右對稱，養成吃口香糖的習慣。不過吃口香糖的時候也要注意兩邊咀嚼的次數喔！

咀嚼的次數大約是左右各30分鐘～1小時的時間效果會比較好。不只能夠讓牙齒整齊也能夠讓臉看起來更小，真是一石二鳥呢，還可以保持好口氣，從今天開始就帶著口香糖在身上吧！

不要托腮

女孩是不是有時在思考或工作的時候會不自主的托腮呢？好像自己會沒有在意到，但是這樣是讓牙齒無法整齊的一個姿勢喔！

在托腮的時候，會讓牙齒去負擔約5公斤頭部的重量，偏向一邊托腮就會讓牙齒左右不對稱，就會不小心變成左右臉不對稱了，趁現在改變一下習慣吧！

盡量不要用嘴巴呼吸

常常無意識的用嘴巴呼吸的人，會讓嘴唇，舌頭，牙齒的平衡被破壞，容易讓嘴巴的肌肉變鬆弛喔！

有空的女孩可以試試看發出「A・I・U・E・O」聲音的嘴巴體操吧！（讓嘴型盡量撐大發出AIUEO音節的小臉嘴部體操）

而且常用嘴巴呼吸的人，有時候會讓男生覺得自己在放空，試著盡量用鼻子呼吸看看唷。

注意咀嚼時兩邊的咀嚼次數

吃飯的時候請注意自己咀嚼是否會偏向某一邊咀嚼！

如果自己每次都偏向某一邊咀嚼的話，臉部就會開始不對稱喔，不只是影響嘴部的左右，連身體的平衡也會因此被破壞。要成為一口貝齒的女孩，現在就開始改變吧！

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作者簡介_美忍者

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