泡腳暖身有禁忌!促血液循環、改善四肢冰冷...中醫師警告:3種人不適合
最近天冷,泡腳暖身正好!中西醫師陳至奐醫師提醒,年長者或有心血管疾病者宜注意泡腳的水溫與時間,若腳上有傷口者也不宜泡腳,以免造成傷口惡化唷!
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健談-泡腳暖身哪些人不宜?天冷時,皮膚表層血管會自然收縮,以減少熱量散失,使得手腳等末梢神經更容易出現冰冷問題。熱水泡腳可以促進血液循環,改善四肢冰冷,但特定族群應留意自身情況喔!
嬰幼兒不宜泡腳。嬰幼兒為純陽體質,且皮膚較薄,對熱度比成人更敏感,建議勿以熱水泡腳,以免傷害皮膚。
年長者、高血壓、心血管疾病或糖尿病患宜留意泡腳的水溫與時間,溫度勿過高燙腳,泡腳時間建議以20分鐘為限。
若腳部有傷口、水泡、潰瘍者,應避免泡腳,以免造成傷口感染或惡化。
此外,太餓、太飽都不宜泡腳。因泡腳會促進血液循環,太餓時泡腳可能出現頭暈症狀,飯後泡腳會影響消化,建議於飯後30分鐘後再泡腳為佳。
專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師
專欄簡介_健談
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嬰幼兒不宜泡腳。嬰幼兒為純陽體質,且皮膚較薄,對熱度比成人更敏感,建議勿以熱水泡腳,以免傷害皮膚。
年長者、高血壓、心血管疾病或糖尿病患宜留意泡腳的水溫與時間,溫度勿過高燙腳,泡腳時間建議以20分鐘為限。
若腳部有傷口、水泡、潰瘍者,應避免泡腳,以免造成傷口感染或惡化。
此外,太餓、太飽都不宜泡腳。因泡腳會促進血液循環,太餓時泡腳可能出現頭暈症狀,飯後泡腳會影響消化,建議於飯後30分鐘後再泡腳為佳。
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DS_IMG_169738} 天冷時,皮膚表層血管會自然收縮,以減少熱量散失,使得手腳等末梢神經更容易出現冰冷問題。熱水泡腳可以促進血液循環, ...
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