身體健康對照食物顏色 這樣吃準沒錯!
photos放大顯示
(優活健康網編輯部/綜合整理)「等一下要吃什麼?」是許多人每天都會遇到的問題。要美味、健康、又有變化,考慮的要素常令人暈頭轉向。印度的阿育吠陀醫學告訴我們,除了營養成分,食物的顏色也代表七輪的色光能量。想要白天精神飽滿,就吃暖色調食物,刺激腎上腺素提升精神;晚上選擇冷色調食物,放鬆情緒,讓我們舒適安眠。美好的一天,就從吃對顏色開始!
紅色食物有助提升意志力、知覺、安全感和勇氣
紅色光食物在視覺上能激發動機,能夠提升腎臟與腎上腺的功能。適量的腎上腺可以提高動機,加強專注力與反應能力,增加工作效率。攝取紅色光食物,例如紅蘋果、櫻桃、紅蘿蔔、紅豆,對應代表海底輪的紅色體光,在生理上對膀胱、血液、腎臟、免疫系統有幫助,同時提升意志力、知覺、安全感和勇氣。
橙色食物可以激發好奇心與求知欲
由於骨盆腔散發的體光為橙色,也代表骶脈輪,因此多食用芒果、木瓜、柳橙、南瓜等橙色光食物,能提升性能量。同時橙色光也會讓人增加警覺性和衝動感,激發好奇心與求知欲,進而增加社交能力。
改善憂鬱可以多吃黃色食物
在阿育吠陀中,黃色代表太陽輪的顏色,主要管理大腸等消化系統。而中醫裡肝臟健康與情緒相關,因此多食用鳳梨、橘子、玉米、黃豆、咖哩等黃色光食物,除了對消化系統有幫助,遇到困難和挫折時,心理上也會以較客觀及正面的態度面對。
(本文摘自/魅麗雜誌 107期8月號)
更多健康資訊,請上《優活健康網》
#2 身體器官最喜歡的食物顏色!記住這張表,您也是養生高手了!
所以,在相對應的季節,用相對應顏色的食物來養護某個臟腑,是中醫五行 .... 現在越來越多的人意識到健康的重要性,但是如何保養身體健康,卻是 ...
所以,在相對應的季節,用相對應顏色的食物來養護某個臟腑,是中醫五行 .... 現在越來越多的人意識到健康的重要性,但是如何保養身體健康,卻是 ...
#7 食物顏色有玄機東西方各有解讀| 五味| 五行
顏色其實暗藏著密碼,就如同顏色能影響人們的心情,食物的顏色也 ... 【大紀元11月1日訊】(大紀元記者安琪編譯報導)健康的飲食能延年益壽和預防疾病。 ... 美國農業部試驗曾各種梅子保護身體對抗氧化的成效,結果發現黑梅因含濃 ...
顏色其實暗藏著密碼,就如同顏色能影響人們的心情,食物的顏色也 ... 【大紀元11月1日訊】(大紀元記者安琪編譯報導)健康的飲食能延年益壽和預防疾病。 ... 美國農業部試驗曾各種梅子保護身體對抗氧化的成效,結果發現黑梅因含濃 ...
#8 身體健康對照食物顏色這樣吃準沒錯!(骨盆,免疫系統,腎臟
要美味、健康、又有變化,考慮的要素常令人暈頭轉向。印度的阿育吠陀醫學告訴我們,除了營養成分,食物的顏色也代表七輪的色光能量。想要白天 ...
要美味、健康、又有變化,考慮的要素常令人暈頭轉向。印度的阿育吠陀醫學告訴我們,除了營養成分,食物的顏色也代表七輪的色光能量。想要白天 ...
#10 食物顏色不同,營養價值差很大!中醫師一圖揭秘5 ...
了解中醫五行食物顏色,吃對更有利健康! 以中醫五行、顏色對比食材方便又好記,不過郭祐睿院長表示,最重要的目還是在於營養均衡,各種食物 ...
了解中醫五行食物顏色,吃對更有利健康! 以中醫五行、顏色對比食材方便又好記,不過郭祐睿院長表示,最重要的目還是在於營養均衡,各種食物 ...
#11 「顏色」藏營養密碼!肝臟解毒要吃這個顏色6種 ...
2022年10月12日 — 何沂霖說明,白色的洋蔥、大蒜、白花椰菜富含「硫化物」,可以增加肝臟解毒代謝功能,時常熬夜晚睡、應酬喝酒、壓力大者,可以補充這個顏色的食物,吃肉的 ...
2022年10月12日 — 何沂霖說明,白色的洋蔥、大蒜、白花椰菜富含「硫化物」,可以增加肝臟解毒代謝功能,時常熬夜晚睡、應酬喝酒、壓力大者,可以補充這個顏色的食物,吃肉的 ...
#12 8成人這種顏色蔬果吃太少不同顏色蔬果營養成分及功效一次看
2023年4月24日 — 一天吃好吃滿6種顏色蔬果,減脂抗發炎讓身體健健康康:) 紅色食物/減重抗發炎,調節免疫系統茄紅素、花青素、類胡蘿蔔素、鞣花酸、槲皮素食物來源 ...
2023年4月24日 — 一天吃好吃滿6種顏色蔬果,減脂抗發炎讓身體健健康康:) 紅色食物/減重抗發炎,調節免疫系統茄紅素、花青素、類胡蘿蔔素、鞣花酸、槲皮素食物來源 ...
#13 身體健康對照食物顏色這樣吃準沒錯!
2017年7月21日 — 由於骨盆腔散發的體光為橙色,也代表骶脈輪,因此多食用芒果、木瓜、柳橙、南瓜等橙色光食物,能提升性能量。同時橙色光也會讓人增加警覺性和衝動感,激發 ...
2017年7月21日 — 由於骨盆腔散發的體光為橙色,也代表骶脈輪,因此多食用芒果、木瓜、柳橙、南瓜等橙色光食物,能提升性能量。同時橙色光也會讓人增加警覺性和衝動感,激發 ...
#14 藥補不如食補!吃這『五色』食物養五臟
2019年1月24日 — 不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和及五行相生相剋的關係,合適的搭配飲食即可有助健康,其實只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,達到 ...
2019年1月24日 — 不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和及五行相生相剋的關係,合適的搭配飲食即可有助健康,其實只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,達到 ...
#15 【彩虹飲食法】七色蔬果好處和營養
2022年9月26日 — 每種食物都有其獨一無二的顏色和營養價值,七色蔬果除了含有豐富維他命C外,同時也是高纖、高礦物質兼含多種天然抗氧化物,有助身體攝取重點營養。
2022年9月26日 — 每種食物都有其獨一無二的顏色和營養價值,七色蔬果除了含有豐富維他命C外,同時也是高纖、高礦物質兼含多種天然抗氧化物,有助身體攝取重點營養。
#16 食物「顏色」有玄機各色搭配抗老又防病(組圖)
2019年1月6日 — 天然食物的功效和營養價值與「顏色」有關,在日常生活中,各色食物搭配食用,不僅是個美的享受,而且能達到營養均衡,讓人身體健康,抗老又防病。
2019年1月6日 — 天然食物的功效和營養價值與「顏色」有關,在日常生活中,各色食物搭配食用,不僅是個美的享受,而且能達到營養均衡,讓人身體健康,抗老又防病。
#17 你必須知道的食物「五色」!吃對了五臟更健康!
2017年3月10日 — 到底該怎麼吃才健康?最簡單的方法可以從食物「顏色」著手,快來認識這食物五色,吃美味之餘也照顧到身體! 請繼續往下閱讀... 綠色食物. 指各種綠色的 ...
2017年3月10日 — 到底該怎麼吃才健康?最簡單的方法可以從食物「顏色」著手,快來認識這食物五色,吃美味之餘也照顧到身體! 請繼續往下閱讀... 綠色食物. 指各種綠色的 ...
八方五行顏色的影響色彩原理課本顏色代表的情緒基礎色彩學五行相剋夫妻身體五行圖配色技巧五味菜單中醫五行圖 特管法通過名單基因檢測正確喝咖啡浸會大學中醫診所
11 年前
又白又胖的豆芽菜含劇毒?破解網路謠言:比砒霜還毒的XX種食物
photos放大顯示網路上一篇「養生警惕:比砒霜還毒的XX種食物」被網友們不停轉載,文章中指出如青番茄、新鮮金針、變綠的紫菜...
10 年前
別再把冰箱當儲藏櫃!無毒專家告訴你:食物到底可以保鮮多久?
photos放大顯示我聽過很多人抱怨,自己的婆婆、媽媽把冰箱當成儲藏櫃,任何東西都想塞進去。最傳神的說法來自一位男同事:「...