存放最多爆肥的食物 竟是冰箱的這個地方…
猜猜看,在冰箱中哪一個地方容易存放最多會讓人變肥胖,而且是不必要的卡路里食品?尤其同樣在冰箱的這個地方,也是最容易因為存放過期而丟掉的「浪費排名」第一名調味料的所在,答案竟然是…。
在「瘦身冰箱」中,「冰箱門」其實掌握著重要的關鍵,偏偏很多人都不太清楚自己家裡的冰箱門內放了什麼東西。冰箱門和正面的冷藏室不同,比較不顯眼,同時又分成許多小隔間,尤其靠近內側與上層的東西,都不太顯眼,因此也容易被忽略。
冰箱門常放著致肥食物:高糖分、高油分的調味料與甜的飲料
正因為不顯眼,許多人往往會把便當附的袋裝芥末或醬油、不知道內容物為何的小包裝食品,甚至連舊的眼藥水、化妝品都放在這裡,使這裡成為廢物的溫床,變得像「黑洞」一樣。
更恐怖的還不是這個,日本運動員飲食顧問村山彩在其新書《瘦身冰箱:冰箱裡的東西=你的身體》中分析,一般放在冰箱門的大多是含有高糖分、高油分的調味料與甜的飲料、碳酸飲料等,許多變胖的元凶幾乎都集中在這裡,才令人擔心。
如果想把這個黑洞變成「瘦身冰箱門」,就必須讓冰箱門裡的東西一目了然,確實做好「需要」「不需要」,以及最佳賞味期限的管理,尤其需要注意的就是「調味料」。「調味料」其實也和奶油、麵粉一樣,屬於不知不覺中使用的「會變胖的食物」。大部分的調味料,一大匙的熱量就高達80大卡,要是沒有節制地大量使用,會在不知不覺中變胖。
只要改變冰箱門,不論是在金錢方面或是健康方面,都能獲得「瘦身」的效果。
猜猜看,在冰箱中哪一個地方容易存放最多會讓人變肥胖,而且是不必要的卡路里食品?尤其同樣在冰箱的這個地方,也是最容易因為存放過期而丟掉的「浪費排名」第一名調味料的所在,答案竟然是…。
在「瘦身冰箱」中,「冰箱門」其實掌握著重要的關鍵,偏偏很多人都不太清楚自己家裡的冰箱門內放了什麼東西。冰箱門和正面的冷藏室不同,比較不顯眼,同時又分成許多小隔間,尤其靠近內側與上層的東西,都不太顯眼,因此也容易被忽略。
冰箱門常放著致肥食物:高糖分、高油分的調味料與甜的飲料
正因為不顯眼,許多人往往會把便當附的袋裝芥末或醬油、不知道內容物為何的小包裝食品,甚至連舊的眼藥水、化妝品都放在這裡,使這裡成為廢物的溫床,變得像「黑洞」一樣。
更恐怖的還不是這個,日本運動員飲食顧問村山彩在其新書《瘦身冰箱:冰箱裡的東西=你的身體》中分析,一般放在冰箱門的大多是含有高糖分、高油分的調味料與甜的飲料、碳酸飲料等,許多變胖的元凶幾乎都集中在這裡,才令人擔心。
如果想把這個黑洞變成「瘦身冰箱門」,就必須讓冰箱門裡的東西一目了然,確實做好「需要」「不需要」,以及最佳賞味期限的管理,尤其需要注意的就是「調味料」。「調味料」其實也和奶油、麵粉一樣,屬於不知不覺中使用的「會變胖的食物」。大部分的調味料,一大匙的熱量就高達80大卡,要是沒有節制地大量使用,會在不知不覺中變胖。
只要改變冰箱門,不論是在金錢方面或是健康方面,都能獲得「瘦身」的效果。
冰箱門架處是最溫暖的地方,因此主要適合擺放不易壞的東西,像是調味料(注意調味料有其耐儲時間)、果汁或能暫放在室溫的食物。由於冰箱門架 ...
12種不需要放進冰箱保存的食物一家一冰箱,冰箱透露家庭的生活習慣, ... 的環境會加速洋蔥軟爛與發霉,所以建議放在涼爽乾燥且通風的地方就。
食物存放在冰箱中,並非永遠不會變質,應採先進先出(First In, First Out,FIFO) ... 罐裝奶粉、煉乳和保久乳類,應存於陰涼、乾燥、無日光或其他光源直接照射的地方。
事實上,有些食物放到冰箱冷藏時,不僅會降低品質和風味,而且更會加速變質哩~1. ... 大蒜放在通風乾燥且涼爽的地方保存,如果放進冰箱,會很快發芽發黴,質地也 ...
2015年11月12日 — 6.冰箱側邊避免擺放生鮮食品由於冰箱側門的溫度較高,而且因為經常開關而造成溫度不穩定,最好不要將容易腐敗的肉類或是生鮮食品放在這個位置。此處可以擺 ...
2017年4月27日 — 解決食物浪費的做法有許多種,「社區冰箱」與「人民冰箱」的誕生便屬一種,英國等地將家中剩餘食材捐出,除了捐給需要的人免於食物浪費外,讓人因此獲得 ...
2021年10月27日 — 生肉和魚應始終保存在冰箱溫度最低的地方,以防止它們污染其他食物,因為它們極易腐爛。保持它們的密封和無滲漏。 7. 農產品. 水果和蔬菜也應該放在冰箱的 ...
2019年10月9日 — 有意分享或領取食物的民眾,可先電洽:02-24595108確認再前往,「社區冰箱」地址:基隆市暖碇路15巷136號,服務時間:每個星期二、四、五的下午2點到4點。
2019年3月14日 — 把剩菜放在一開冰箱就容易看到的地方。 • 牛奶、果汁、茶等盒裝或瓶裝的飲料即使存放在冰箱裡也有保存期限,請盡量於開封後三天 ...
2022年4月16日 — 嘉義縣的愛心社區冰箱,目前在太保市有2台,新港鄉、朴子市、民雄鄉、義竹鄉和中埔鄉各1台,由嘉義縣慈善團體聯合協會、扶緣服務協會、水上救生協會、嘉義 ...
2023年10月30日 — [周刊王CTWANT] 不少民眾認為要延長食品的保鮮期,只要將食物只要放進冰箱保存即可,但事實上,並非所有食品都適合放入冰箱。 ... 地方,像是儲藏室或紙袋。
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