吃保健食品，能增強腦力？台灣「帕金森之父」：延緩記憶力喪失，靠這3招才有效

俗話說：「一笑解千愁，再笑除百憂，三笑健康長壽樂悠悠……。」總是笑口常開的林口長庚神經科學研究中心主任陸清松，遇到好笑的事，就會狂笑不止，有次忘年會，還笑到暈厥。他說，笑，可以讓人青春不老。 

說起一度笑到暈厥的過往，有台灣「帕金森之父」之稱的陸清松有點不好意思，「那次經驗之後，不太敢誇張大笑。」他回憶，忘年會時，年輕醫師總是喜歡捉弄資深醫師，當時有人把主任級醫師裝扮成小學生，在他臉上塗鴉，看了讓人捧腹大笑。 

「太好笑了，就一直笑。可能笑得太誇張，胸部壓力大，氧氣無法輸送到腦部，突然倒下暈厥。」陸清松說，醒來時，看到衣服被勾破了，以及一群神色緊張的醫護人員。為慎重起見，他安排腦部磁振造影（MRI）及血管攝影檢查，都沒有發現異狀，確定暈厥是自己笑過頭使然。

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面對病友樂觀解憂 

在後輩眼中，陸清松是超級樂觀主義者，人如其名做事總是一派「輕鬆」，每天總是笑口常口，鮮少動怒生氣，會讓他生氣的事只有一個，那就是研究團隊的人對病人不好。他認為，病人願意讓團隊成員做臨床研究，醫護人員應該對病人更好，不能忽略病人的感受。 

陸清松的病患大都是不會痊癒，而且隨著時間病情會逐漸變壞。但他總是給病人一個希望，遇到年輕的病人，他會說：「你很幸運，你還年輕不一定要開刀，裝晶片一樣可以如常生活。」遇到60幾歲的病人，就會說：「不用太擔心，好好接受治療，至少還有15至20年的壽命。」也就是說，可以活到80歲足夠了。 

20多年前曾歷經一場大病的他說，醫師不單是治「病」，而是治療一個「病人」。他常把病人當朋友，病人也喜歡跟他聊天，一些瑣事到了他手裡，總是能輕鬆解決。有些病患到醫院看診，心情很沮喪，陸清松都會跟病人說：「只要是人都會生病，我自己也一堆毛病。」 

控制飲食運動抗病 

年近70歲的陸清松說，到了他這個年紀多多少少會有一些慢性疾病。有高血壓、糖血病的他笑著說：「人，不生病怎麼會死。」有病就接受治療、好好過生活，過多的煩惱、擔憂，對病情毫無幫助。他很少擔心自己的疾病，全然交給醫師，按時服藥、飲食控制、多運動。 

陸清松常叫病人多運動，自己也身體力行，每星期跟朋友打一次高爾夫球，有空時就在家裡騎飛輪。他坦承，自己不是很勤快，但一定會維持1星期至少運動2天。飲食則盡量吃新鮮食材、少吃加工食品，喝水不喝飲料，喝咖啡不加奶精、糖。偶爾嘴饞會吃美食，因為他認為，年紀大了不要對自己限制太多，有時候吃也是一種樂趣。 

退休後，陸清松一點也不「輕鬆」，反而比退休前更忙，學生說他就像一顆永不斷電的「電池」。喜歡臨床研究的他說，做研究如同柯南一樣，抽絲剝繭幫病患找到解決方法，這是當醫師最快樂的地方。」他表示，就是戰士要戰死沙場一樣，希望自己也可以一直看診到無法看診為止。 

延緩記憶喪失這樣做 

在門診裡，陸清松最常被問到的問題是：「吃某某保健食品，真的能增強記憶力？」他總是笑著回答病患：「嘸效啦！」因為至目前為止，沒有任何一種藥物或保健食品，證明可以讓腦細胞數量增加。

俗話說：「一笑解千愁，再笑除百憂，三笑健康長壽樂悠悠……。」總是笑口常開的林口長庚神經科學研究中心主任陸清松，遇到好笑的事，就會狂笑不止，有次忘年會，還笑到暈厥。他說，笑，可以讓人青春不老。 

說起一度笑到暈厥的過往，有台灣「帕金森之父」之稱的陸清松有點不好意思，「那次經驗之後，不太敢誇張大笑。」他回憶，忘年會時，年輕醫師總是喜歡捉弄資深醫師，當時有人把主任級醫師裝扮成小學生，在他臉上塗鴉，看了讓人捧腹大笑。 

「太好笑了，就一直笑。可能笑得太誇張，胸部壓力大，氧氣無法輸送到腦部，突然倒下暈厥。」陸清松說，醒來時，看到衣服被勾破了，以及一群神色緊張的醫護人員。為慎重起見，他安排腦部磁振造影（MRI）及血管攝影檢查，都沒有發現異狀，確定暈厥是自己笑過頭使然。

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面對病友樂觀解憂 

在後輩眼中，陸清松是超級樂觀主義者，人如其名做事總是一派「輕鬆」，每天總是笑口常口，鮮少動怒生氣，會讓他生氣的事只有一個，那就是研究團隊的人對病人不好。他認為，病人願意讓團隊成員做臨床研究，醫護人員應該對病人更好，不能忽略病人的感受。 

陸清松的病患大都是不會痊癒，而且隨著時間病情會逐漸變壞。但他總是給病人一個希望，遇到年輕的病人，他會說：「你很幸運，你還年輕不一定要開刀，裝晶片一樣可以如常生活。」遇到60幾歲的病人，就會說：「不用太擔心，好好接受治療，至少還有15至20年的壽命。」也就是說，可以活到80歲足夠了。 

20多年前曾歷經一場大病的他說，醫師不單是治「病」，而是治療一個「病人」。他常把病人當朋友，病人也喜歡跟他聊天，一些瑣事到了他手裡，總是能輕鬆解決。有些病患到醫院看診，心情很沮喪，陸清松都會跟病人說：「只要是人都會生病，我自己也一堆毛病。」 

控制飲食運動抗病 

年近70歲的陸清松說，到了他這個年紀多多少少會有一些慢性疾病。有高血壓、糖血病的他笑著說：「人，不生病怎麼會死。」有病就接受治療、好好過生活，過多的煩惱、擔憂，對病情毫無幫助。他很少擔心自己的疾病，全然交給醫師，按時服藥、飲食控制、多運動。 

陸清松常叫病人多運動，自己也身體力行，每星期跟朋友打一次高爾夫球，有空時就在家裡騎飛輪。他坦承，自己不是很勤快，但一定會維持1星期至少運動2天。飲食則盡量吃新鮮食材、少吃加工食品，喝水不喝飲料，喝咖啡不加奶精、糖。偶爾嘴饞會吃美食，因為他認為，年紀大了不要對自己限制太多，有時候吃也是一種樂趣。 

退休後，陸清松一點也不「輕鬆」，反而比退休前更忙，學生說他就像一顆永不斷電的「電池」。喜歡臨床研究的他說，做研究如同柯南一樣，抽絲剝繭幫病患找到解決方法，這是當醫師最快樂的地方。」他表示，就是戰士要戰死沙場一樣，希望自己也可以一直看診到無法看診為止。 

延緩記憶喪失這樣做 

在門診裡，陸清松最常被問到的問題是：「吃某某保健食品，真的能增強記憶力？」他總是笑著回答病患：「嘸效啦！」因為至目前為止，沒有任何一種藥物或保健食品，證明可以讓腦細胞數量增加。