女性體溫低不易受孕可能是腎虛宮寒？錯！多是壓力造成肝鬱腎虛不孕

準備懷孕養胎的女性朋友，若平時測量基礎體溫偏低，又長期「做人」成效不佳，不易受孕，就是傳說中的「腎虛宮寒」嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師陳安履解析，事實上，不易受孕並不等於腎虛，體溫低也不等於宮寒，中醫有一名稱「肝鬱腎虛」反而是多數備孕婦女朋友更要注意的。

看更多：2杯茶飲助好孕！「暖宮養巢」還有這些招數

  壓力大睡眠差造成肝鬱腎虛

陳安履醫師表示，門診中遇到一些備孕女士，初來門診便告知自己應該是「腎虛宮寒」的體質，導致備孕不順利，又如果備孕婦女先前就有記錄基礎體溫，又發現溫度真的偏低，往往就對於自己宮寒一說更加深信不疑，事實上，這類女士經中醫師仔細診斷後會發現，她們多半是肝鬱腎虛不孕。

陳安履醫師指出，備孕最怕碰到失眠、壓力、高泌乳激素並存的狀況，這類人多有肝鬱化火或心火與腎陽虛並存的問題，古代的中醫婦科大師早就告訴我們要注意這種情況，醫書《傅青主女科》就提到，肝氣鬱是影響受孕，可用開鬱種玉湯加味，或定經湯與逍遙散加味治療。

看更多：2大錯誤飲食讓你內分泌失調、月經排卵異常！3方法改善多囊性卵巢症候群

  黃體素低落導致基礎體溫低

從現代生理學來解釋，壓力使人體的多巴胺分泌水平降低。泌乳激素因此升高。泌乳激素升高抑制GnRH的分泌，進而抑制了卵巢的功能，黃體素的降低則可能導致基礎體溫的降低。  

生活壓力與失眠往往是影響女性朋友內分泌失調的關鍵，若急於備孕則更多了一層壓力，不少人自以為是「宮寒」體質，因而吃了不少名貴補藥，結果基礎體溫沒有上升，備孕沒有消息，於是更加焦慮，睡眠品質也越來越差。

陳安履醫師分享門診中的肝鬱腎虛不孕成功得子的案例。一名C小姐與先生備孕四年未果，該女士工作責任心強，壓力大，失眠並服用安眠藥的狀況，這些因素的影響下，卵巢功能被抑制，排卵日被延長因而抓不準做功課的時間。

看更多：月經來經痛不舒服？中醫師盤點2種體質最容易！3招改善經期不順

▲肉桂是甘熱助陽補火的中藥，體質不對恐導致心肝化火。

  妄自進補心肝化火惡性循環

該女士因自以為是「宮寒」體質，使用巴戟天或肉桂等補腎陽與溫通下焦的中藥，因而加重了失眠，心肝化火的狀況下，又升高了泌乳激素，進而影響卵巢功能與排卵，如此惡性循環，經中醫師仔細診脈與問診並謹慎調整逍遙散、黃芩、黃連、麥芽與補腎陽藥之間的劑量比，這對夫妻終於如願受孕並成功得子。

陳安履建議，壓力大、失眠睡不好的備孕女士千萬不要自行判斷體質，服用補藥，好好地接受中醫師診斷，擬定備孕調養計畫，才是中醫藥調理治療的正規方法。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

◎ 資料來源／陳安履醫師

→戰勝過敏體質！完整抗過敏懶人包就在這裡！ →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】