小兒氣喘3招保健手法 開胸順氣又化痰！

氣喘在兒童中大部分都在5歲或以下發病，若小兒氣喘如果在5歲後仍未治癒，日後就容易持續反覆發作；氣喘一旦不積極處理，容易誘發肺心病及肺氣腫，威脅孩子生命健康。

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  小兒推拿療法 有助開胸順氣

氣喘是一種慢性、難纏的疾病，小兒推拿療法透過經絡、穴位發揮作用，有助開胸順氣、宣肺化痰，療效直接，且過程手法需柔和，如此小兒較易接受，且需半年以上的時間，才能見到明顯效果，應保持積極與耐心，才能取得理想效果。

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氣喘透過小兒推拿是一種安全有效的保健方式，氣喘本虛標實，發作時以邪實為主；緩解期氣喘已平，出現肺、脾、腎三臟不足，以正虛為主，一般常用手法如下：

 

❶寒喘型：補脾經，補肺經，揉板門，分推膻中，揉天突，分推肩胛骨。 ❷熱喘型：清肺經，清大腸，揉天突，清天河水，揉膻中，分推肩胛骨。 ❸緩解期：補脾經，補腎經，補肺經，揉肺俞。

  小兒氣喘3招保健手法

根據臨床研究，小兒氣喘除外在環境、飲食、運動與藥物服用外，配合按摩推拿效果會更佳，在此介紹常用的3種手法。

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  ❶揉按天突

有理氣化痰，降逆平喘的功效。天突穴位敏感按壓時，不可以直接壓迫氣管造成不適，若不便操作可以從天突穴推向膻中穴，或改揉按中府與雲門穴。 按法：以中指端揉或按，或先按再揉，大約30~50次。

 

  ❷揉按膻中

可寬胸理氣，宣肺止咳。除了用拇指分推外，也可用四指沿著肋骨縫，從膻中穴向外分推，以寬胸理氣。 按法：用兩拇指從膻中穴向外分推至兩乳頭，大約30~50次。

 

  ❸推揉肺俞

有益氣補肺，止咳化痰的功效，肺俞穴位於背部，當第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，左右各一穴，可以定點揉壓穴位，也可沿著肩胛骨往下分推。 按法：以兩拇指腹施力，同時從肩胛骨內上緣自上而下推動，大約100~300次。

 

 

◎ 本文出自／樂活養生氣功專家-李章智 ◎ 圖片來源／李章智‧達志影像/shutterstock提供

 

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