3個地方看出血循不通暢，小心腦中風！活絡心血管的藥方有哪些？

當天氣寒冷、氣溫變化大時，總會驚聞名人心肌梗塞猝死、或忽然罹患腦中風。心血管疾病一直都占據國人死因前10名，從中醫角度，身體內在血循的好壞，在體表也會呈現蛛絲馬跡，平時可觀察兩眉心和耳垂，從而留意是否有腦中風的風險。

  心肌梗塞是如何發生？

忠孝昌盛堂中醫診所中醫師許懿心說明，急性心肌梗塞的發生，是因為負責提供心肌營養的冠狀動脈，其粥狀硬塊破裂、脫落，引發血小板聚集、形成血栓，造成冠狀動脈堵塞，使心肌發生缺氧現象，之後進一步引起心肌受損；如果此時心臟心室心跳過速或心室顫動，病人就會猝死。

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而腦中風的成因則和腦梗塞及腦出血有關，若動脈血栓流往腦部，引起腦部缺血壞死，則為缺血性中風；若長期高血壓導致腦血管壁變脆弱而破裂，則為出血性中風。

  心血管疾病的危險因子

許懿心提到，由於膽固醇會沉積在動脈血管壁內層，與動脈粥狀硬化有關；而高血壓會給予血管壁強壓，長期下來會導致動脈血管逐步硬化、狹窄，因此預防高血壓、高血脂，都是遠離心血管疾病的重要因子。其他需要注意的危險因子像是：糖尿病、吸菸（包含二手菸）、肥胖、年齡升高、缺乏運動、家族遺傳、過鹹的飲食等，都不可忽略。

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  觀察印堂、山根、耳垂，留意心血管問題

除此之外，身體內在血循的好壞，從體表也能觀察一些蛛絲馬跡。許懿心表示，在兩眉心的正中間是印堂和山根，可以觀測心肺狀態，如果這兩個部位和年輕時相比出現了凹陷、皺紋、橫紋、色澤暗淡，都表示心血管可能有病變的情況。這時候要注意是否有爬樓梯易喘促、體力變差、容易雙腳莫名無力感、胸口緊繃胸悶的症狀。如果又有上述危險因子存在，就更需要小心。

另外，有冠心病潛在風險的人，嘴唇也會呈現較深的暗紅色；若在耳垂觀察到摺痕，除了表示和耳朵動脈供血不良、推估身體有動脈硬化的情況外，耳垂在全息對應的部位是人體的腦部，也要小心有腦中風的風險。

  有哪些活絡心血管的藥方？

中醫會用哪些養心護心的藥物來保養心血管？許懿心說，像是麥門冬、生地可以滋養心陰，治療心陰不足引起的心悸；丹參、三七、紅花、桃仁能活血化瘀，可用來治療瘀血證造成的心胸痛，也能預防血管的硬化。

不過她強調，活血化瘀的藥物使用劑量需由中醫師親自指導服用，不建議民眾自行購買，雖然這類藥物能改善血循，但是平時規律地作息，不熬夜、不過勞、少吃油膩或過鹹過甜的食物、多運動，都是保養心血管的必要條件，隨時監控心血管的危險因子也是很重要的。

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  2穴位按摩通暢心氣

另外，許懿心也建議，時常按壓經絡穴道，也可以舒緩胸廓的緊繃僵硬，有助於經絡氣血的運行。

少府穴：在手掌面和4、5掌骨之間，小拇指握拳指端處；能通暢心氣。

內關穴：在前臂掌側，腕橫紋上2寸（三根手指橫幅），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間；能改善胸口、胸廓（以腋下肋骨處為主）的緊繃不適感。

◎ 圖片來源／健康2.0資料照．達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／許懿心中醫師

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