知道要斷捨離，但想到「丟東西」就焦慮？收納專家點名：3大「捨不得丟」物品的處理法、捨棄無用之物的6好處

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當物品變少之後，身心反而更豐盛─擺脫「一直找東西」的魔咒一點都不難

看到陽光灑落，讓人感覺溫暖舒適。聞到咖啡飄香，讓人感覺活力滿滿。聽到優美樂音，讓人感覺放鬆愜意。

那麼，當你回到家中，打開大門的那一剎那，你感覺如何呢？你每天花多少時間在找東西？10分鐘？還是半小時？突然有訪客想造訪，你的家可以接待他們嗎？是不是每年都要花好幾天大掃除，努力收拾仍然看不出效果呢？

你有沒有想過，擁有的物品那麼多，為何生活卻沒有比較輕鬆、你買了那麼多號稱方便的物品，為何家裡卻越住越不方便呢？

可見得物品越多，並不會讓人感覺越幸福，想要改變這一切，你可以從「少物」開始。看到「少物」一詞，也許讓人覺得「這樣生活不會很匱乏嗎？」、「我又不是喜歡極簡的人」、「我家東西應該不可能變成少物！」

那麼，我們換個方式來敘述，「用比以前少的物品，過比以前好的日子。」仔細思考之後發現，在我徹底減少物品的這幾年來，非但沒有感到缺乏，反而體會到種種富足：

1．時間富足物品變少了，需要管理、清洗、維護的時間也減少，就能多出許多可運用的時間，下班後不必急著做家事，出門前不必因為找不到東西而擔心遲到。

2．情感富足把時間投注在身邊的家人，一起生活在清爽舒適的空間裡；或者全家人一起整理，大家都喜歡回到家，喜歡招待親朋好友，對這個家有歸屬感，彼此緊密聯繫。

3．生活富足篩選多次後，最後留下來的少量物品，都是真心喜歡、想要長久使用的好物，每天都被喜歡的物品圍繞，就能更加愛物惜物。

4．空間富足物品比以前少了，空間就比以前多了，以前被雜物占據的空間，現在可以靈活運用，想做什麼都可以，零雜物的空間有更大的自由。沒有什麼物品比空間更珍貴，所以少物雖然失去了物品，卻贏回了空間。

5．金錢富足家裡的東西，夠用就好，日常生活，簡單就好，因為滿足現況，不覺得有匱乏，所以不需要花大錢囤物、不需要花大錢重複購買，浪費掉的錢少了，剩下來的錢就多了。

6．信仰（心靈）富足我是基督徒，我明白我們所擁有的，都是從神而來的，認清這個本質，常常向神讚美感謝，信仰上也會更富足、更喜樂。少物並不是整理追求的目的，它只是一個必然的結果。相信我，在實施少物之後，你也會感受到這股魔力，少物，卻豐盛有餘。看似不足，其實樣樣富足。

透過整理可以「由外而內」的了解自己

你知道自己的家有多少物品嗎？你記得每個抽屜、櫃子、箱子裡裝了哪些東西嗎？整理的目的，即是藉由檢視每樣物品，來釐清它們與使用者的關係，因而更了解自己，需要或不需要，適合或不適合。而這些眾多的物品，大概可以分為以下四種類型：

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當物品變少之後，身心反而更豐盛─擺脫「一直找東西」的魔咒一點都不難

看到陽光灑落，讓人感覺溫暖舒適。聞到咖啡飄香，讓人感覺活力滿滿。聽到優美樂音，讓人感覺放鬆愜意。

那麼，當你回到家中，打開大門的那一剎那，你感覺如何呢？你每天花多少時間在找東西？10分鐘？還是半小時？突然有訪客想造訪，你的家可以接待他們嗎？是不是每年都要花好幾天大掃除，努力收拾仍然看不出效果呢？

你有沒有想過，擁有的物品那麼多，為何生活卻沒有比較輕鬆、你買了那麼多號稱方便的物品，為何家裡卻越住越不方便呢？

可見得物品越多，並不會讓人感覺越幸福，想要改變這一切，你可以從「少物」開始。看到「少物」一詞，也許讓人覺得「這樣生活不會很匱乏嗎？」、「我又不是喜歡極簡的人」、「我家東西應該不可能變成少物！」

那麼，我們換個方式來敘述，「用比以前少的物品，過比以前好的日子。」仔細思考之後發現，在我徹底減少物品的這幾年來，非但沒有感到缺乏，反而體會到種種富足：

1．時間富足物品變少了，需要管理、清洗、維護的時間也減少，就能多出許多可運用的時間，下班後不必急著做家事，出門前不必因為找不到東西而擔心遲到。

2．情感富足把時間投注在身邊的家人，一起生活在清爽舒適的空間裡；或者全家人一起整理，大家都喜歡回到家，喜歡招待親朋好友，對這個家有歸屬感，彼此緊密聯繫。

3．生活富足篩選多次後，最後留下來的少量物品，都是真心喜歡、想要長久使用的好物，每天都被喜歡的物品圍繞，就能更加愛物惜物。

4．空間富足物品比以前少了，空間就比以前多了，以前被雜物占據的空間，現在可以靈活運用，想做什麼都可以，零雜物的空間有更大的自由。沒有什麼物品比空間更珍貴，所以少物雖然失去了物品，卻贏回了空間。

5．金錢富足家裡的東西，夠用就好，日常生活，簡單就好，因為滿足現況，不覺得有匱乏，所以不需要花大錢囤物、不需要花大錢重複購買，浪費掉的錢少了，剩下來的錢就多了。

6．信仰（心靈）富足我是基督徒，我明白我們所擁有的，都是從神而來的，認清這個本質，常常向神讚美感謝，信仰上也會更富足、更喜樂。少物並不是整理追求的目的，它只是一個必然的結果。相信我，在實施少物之後，你也會感受到這股魔力，少物，卻豐盛有餘。看似不足，其實樣樣富足。

透過整理可以「由外而內」的了解自己

你知道自己的家有多少物品嗎？你記得每個抽屜、櫃子、箱子裡裝了哪些東西嗎？整理的目的，即是藉由檢視每樣物品，來釐清它們與使用者的關係，因而更了解自己，需要或不需要，適合或不適合。而這些眾多的物品，大概可以分為以下四種類型：