壓力胖=情緒飢餓? 消滅頑固脂肪醫透漏2大高CP減重法 - 世界新聞網
想雕塑[1]曲線、控制體重,但又怕抽脂變化太大被人發現,能偷偷變美的不動刀溶脂療程及口服減重[2]藥物就相當受歡迎。
食欲失控、錯愛高甜食物 「糖胖症」找上門
知名醫美皮膚專科王佑鑫醫師表示,2021年美國就有篇研究將全身性過重的原因分為4大類,包含飢餓大腦、情緒/壓力飢餓、飢餓腸道、代謝型肥胖[3]。
其中情緒飢餓、飢餓大腦的個案很常見,王佑鑫醫師指出,在他的診間,這兩類型的患者就佔了一半以上的比例,許多人因為工作、家庭、生活壓力產生情緒進食行為,希望透過食物獲得療癒與滿足感。這類患者不見得是進食過量所造成的肥胖,反而是因為「錯愛」高糖、高脂肪、高卡路里的東西,包含米食、甜點,讓人在不知不覺中養成「甜食控、米食控」,進而造成梨形身材。
王佑鑫醫師說明,為什麼大家都會首選甜食舒壓?原因在於甜食會刺激多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質,讓人有歡愉的感覺,自然就容易養成對甜食的渴望。加上社群影響,喝下午茶、吃點心是拍照打卡最好的素材,即使不餓還是想來塊蛋糕,就是許多愛美女性的寫照。對於這一型的患者,可藉由口服減重藥物來降低食慾渴望,針對雙下巴、嘴邊肉等頑固脂肪,也可進一步利用非手術類的溶脂療程來進行局部雕塑。
祕訣一
非手術溶脂療程 自然瘦身受愛美人士歡迎
王佑鑫醫師表示,許多人都不想要有太長的恢復期,因此非手術類的溶脂療程就相當受歡迎,基本上可簡單分為2大類:
儀器類:藉由外界儀器透過冷或熱的原理,破壞脂肪達到溶脂效果。
藥物類:注射藥物,破壞脂肪細胞膜,使脂肪細胞自體凋亡,產生自我代謝減脂的效果。
像雙下巴、嘴邊肉等再怎麼運動、飲食控制都很難瘦的部位,針對這些頑固脂肪就相當適合使用溶脂療程達到局部雕塑效果。但如果明顯過重,針對全身性脂肪,則可以透過手術或藥物減重的方式階段性治療。
祕訣二
針對「食慾失控型」有良好效果 複方口服減重藥物降低食物渴望
王佑鑫醫師表示,減重藥物有針劑與口服兩種型態,許多「食慾失控型」肥胖者尋求「無痛減重」的方法,這時可考慮免扎針,能同時降低飢餓感與食物渴望的複方口服減重藥物。主要由兩種成分構成,可刺激多巴胺分泌,對於焦慮或情緒性進食的人有良好效果,此類由源頭抑制食慾的方式,也能在無形間改變飲食習慣,逐漸減少米食、甜食的攝取量,達到全身減脂。
而大家最關心的復胖問題,也要看雕塑的是身體的什麼部位。如採用溶脂療程進行雙下巴、嘴邊肉等小範圍肥胖,可透過多次治療達到漸進式消脂。但若是大腿內側、鮪魚肚、馬鞍腰等容易堆積脂肪的地方,就很容易復胖,建議療程與藥物併行,適合梨型或蘋果型肥胖等講求效率的族群。
減重藥有適應症、禁忌症 使用都須經醫師評估
根據大規模研究顯示,服用口服藥進行1年療程約可減少8%的體重,目前台灣合法適應症包含2族群:
1. 肥胖族群(BMI>30)
2. 過重(BMI≧27)且有三高問題(高血糖、高血壓、高血脂)者
醫師也提醒,民眾若有中樞神經疾病、癲癇病史、身心疾病(如:躁鬱症)等都較不適合使用這類藥物,因此使用前皆應經過專業醫師諮詢評估,並配合醫師建議一步步控制體重,用較合理、具證據性的方法科學減重,避免對身體造成傷害。
資料來源:健康醫療網
https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=59384[4]
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[10]References
雕塑 (www.worldjournal.com) 減重 (www.worldjournal.com) 肥胖 (www.worldjournal.com) https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=59384 (www.healthnews.com.tw) https://www.healthnews.com.tw (www.healthnews.com.tw) 減重 (www.worldjournal.com) 肥胖 (www.worldjournal.com) 雕塑 (www.worldjournal.com) 中秋節讓人壓力大、憂鬱加劇… 醫囑4大症狀、6招紓壓 惱人汗皰疹中醫能治嗎?中藥外洗方不藏私大公開脂肪攝取上限反式脂肪食物一覽表腦麻兒平均壽命腦性麻痺智商為什麼生出腦麻兒如何將反式脂肪排出體外反式脂肪標示法規cp醫學縮寫世界肥胖率排名世界衛生組織肥胖定義 [no_relate_sql.name;block=a]
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