健康網》不小心吃太多柚子醫:恐會腹脹、消化不良、腹瀉
疾病小心腸胃柚子資料綜合報導消化不良頻道過敏反應健康網 文章 參考資訊
醫師提醒,柚子吃多了可能會放屁、腹脹、腹痛、消化不良、腹瀉、胃酸過多、胃食道逆流、過敏反應、加重腸胃道疾病。(資料照)
〔健康頻道/綜合報導〕柚子為中秋應景水果,也是親朋好友的送禮選擇,雖然富含維生素C與纖維素,能幫助消化與養顏美容,桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志提醒,柚子每天吃半個到1個即可,吃多了可能會放屁、腹脹、腹痛、消化不良、腹瀉、胃酸過多、胃食道逆流、過敏反應、加重腸胃道疾病,每年中秋過後,更是有不少人因吃太多柚子,引起胃腸不適或加重原本腸胃不舒服的症狀而就醫。
鄭泓志在臉書專頁「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病[1]」發文表示,柚子是一種營養豐富的水果,但也應該要注意適量吃就好,特別是對於腸胃功能較弱的人。在享受柚子的美味的同時,也能保護好腸胃健康,若在食用柚子後出現腸胃不適,請及時就醫,以免延誤治療。
請繼續往下閱讀...
柚子吃太多對腸胃的影響●放屁、腹脹、腹痛:柚子含有五碳醣,大量吃柚子以後容易在腸道產生氣體,產生脹氣或腹痛等不適,所以腸胃不佳的人需適量食用。
●消化不良:柚子屬於高纖水果,每100公克即含1克纖維,纖維屬於無法消化的物質,如果平日以高纖飲食為主的素食者或蔬食者,則需注意食用過量會導致消化不良。
●腹瀉:柚子是富含水溶性纖維和維生素C的水果,如果適量攝取的話,可以幫助排便,養顏美容。但攝取過量的話,則會容易腹瀉。
●胃酸過多:吃太多柚子可能會刺激胃壁,導致胃酸分泌增加,尤其是空腹食用柚子更需注意。
●胃食道逆流:食用過多柚子過度刺激胃食道黏膜,容易引起胃食道逆流。
●過敏反應:某些人對柚子或其內含物質過敏,可能會導致皮膚發疹、腹痛等。
●加重胃腸道疾病:吃太多柚子對腸胃產生刺激性,會加重胃炎、胃潰瘍等病情。
健康吃柚方法●多喝水:食用高纖維食品時,記得多喝水。
●適量:一般來說,每天食用半個至1個柚子即可,不要超過2個。
●適時:空腹或睡前食用柚子都容易刺激胃,食用柚子最好在正餐後或配其他東西一起吃,以減少對胃部的刺激。
鄭泓志強調,如果有胃腸道疾病或過敏性體質 的人,要根據自己的情況和醫師的建議,減少食用量或避免吃柚子。而對於服藥的患者,也要注意柚子與在服用的藥物是否會發生交互作用。
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[2]。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[3]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[4] 按我看活動辦法[5]
References
你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病 (www.facebook.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)柚子不能跟什麼水果一起吃柚子皮功效吃柚子拉肚子怎麼辦柚子減肥柚子 卡路里柚子不能跟什麼一起吃柚子中毒葡萄柚熱量柚子的功效吃柚子拉肚子 美容整形 上班族 大蒜醫美減重 憂鬱症 功能穴位按摩原理
唐玲罹胃癌3年後轉移超崩潰!醫師教你養胃:每天擴胸5分鐘調節免疫防癌
47歲女星唐玲3年前發現胃癌,經歷8次化療後,沒想到3年後癌細胞轉移到卵巢,讓她超崩潰,目前也把子宮卵巢都切除。胃癌除了...
中年婦愛吃2物得癌王!胰臟癌怎麼發現?10高危險群定期做2檢查|健康2.0|LINETODAY
一名55歲楊姓婦人,平常有抽菸習慣,也愛吃甜點、油炸食物,日前健檢發現,胰臟有處明顯異常訊號的腫塊表現,高度懷疑是胰臟...
2024年「清明節氣」4大注意事項!四生肖健康運勢低、小心過敏復發,運動時機來了!
2024年4月4日進入「清明」節氣。這個時期多雨是一個很明顯的特點,隨著每一次降雨及雨過天晴之後,氣溫會不斷的升高,會感覺...
監委要查「醫學中心破例多2家」薛瑞元回應了!健保影響不到千分之一-獨家報導
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導疫情後首度恢復的醫學中心評鑑,今年競爭意外激烈,分數差距過近,衛福部最後「破例」...
【健康1+1】睡醒還累?專家教你七招進入深度睡眠-大紀元時報香港
如果睡醒後仍然感到疲累,除了睡得不夠,也可能是沒有進入深度睡眠。(龔安妮/大紀元)早上醒來,有人感到全身充滿精氣神,...