遠離失智白明奇教授力倡「三動兩高」、「三筋好舒適老」
記者吳順永/台南報導
白明奇教授近來在美國與日本陸續有阿茲海默症治療新藥獲核准上市,臨床試驗結果顯示,經過18個月可以達到明顯延緩病情惡化的效果,成大醫院神經部主治醫師白明奇主任指出,新型藥物並非可以根治阿茲海默症,只能算是緩解。
根據一項正子腦造影研究顯示,在年齡為70歲、完全沒有認知功能障礙的社區居民中,有將近3成的人其大腦中測得乙型類澱粉蛋白,被稱為「臨床前期阿茲海默症」人士。
白明奇主任提到,今年7月荷蘭阿姆斯特丹的阿茲海默症全球學術會議上,有使用乙型類澱粉蛋白單株抗體藥物的研究發表,針對1,169名平均年齡72歲的「臨床前期阿茲海默症」人士進行240週的臨床試驗,578人分配到藥物組,591人為對照組,結果卻令人失望。
白明奇主任現為成大醫學院神經學科教授、老年學研究所所長、熱蘭遮失智症協會理事長表示,阿茲海默症及其他退化性失智症的病因十分複雜,基因、環境與生活習慣都扮演重要角色,有些無法改變、有些要和公部門共同努力;越來越多的證據顯示,進行中的未來失智病人、來到輕度認知障礙的病人,光靠藥物是不夠的,非藥物的介入是目前全世界力推的行動。其中,生活型態是重點中的重點,而生活習慣的養成是靠自己。
由白明奇主任推薦、剛獲成大頒授榮譽博士學位的全球失智症權威與抗老化專家Gary Small教授,就提出:心智活動、體能活動、紓解壓力與健康的大腦飲食,是很好的生活習慣,是抗老化、也是抗失智的四大支柱。
白明奇主任在2005年即提出「三動兩高,遠離失智」的口號:頭腦要動、休閒活動、有氧運動、高度學習、高抗氧化,呼籲國人重視健康的生活型態,以多運動、多動腦、高度學習、注重健康飲食、參與社會活動,來遠離失智症的發生。近幾年,他再倡導「三筋好,舒適老」的黃金口號,提醒想有舒適的老年,要顧好腦筋、腳筋與血筋等三筋。
每年9月是世界阿茲海默月,全球各地都會舉辦「為記憶健走」活動。今年成大醫院失智症中心、失智症共照中心與熱蘭遮失智症協會,將於10月28日在台南市平實公園共同舉辦健走活動,成大醫院失智症中心白明奇主任藉以呼籲大家,由此養成好的生活習慣的第一步,共同認識失智症、一起遠離失智症。
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