血糖踩界處理不當七成人患二型糖尿病
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餐餐外賣、缺乏運動,是不少忙碌港人的寫照,惟長期維持這些不良習慣,「糖尿病前期」隨時找上門!
俗稱「血糖踩界」的糖尿病前期,泛指血糖高於正常水平,卻未達到可診斷為糖尿病的水平,是確診患上糖尿病前的一種高危狀態。倘若未有妥善應對,數據顯示近七成人最終會患上二型糖尿病,恐需接受一輩子治療及護理。
血糖「踩界」足以構成不同傷害
要得知自己是否已踏入糖尿病前期,一般可透過檢驗空腹血糖,以及三個月平均血糖值指標「糖化血色素」兩種途徑。假如空腹血糖介乎5.6至6.9 mmol/L,又或三個月平均血糖值指標「糖化血色素」介乎5.7%至6.4%,很有可能已踏入糖尿病前期。
屯門醫院內分泌及糖尿科副顧問醫生吳文玉提醒,即使高血糖情況未惡劣至確診糖尿病,血糖「踩界」已會稍稍造成不同傷害。「這階段身體已對胰島素產生一定程度的抗阻,胰臟功能亦開始減退,『糖尿腎』、中風、心血管疾病、『糖尿眼』等糖尿病併發症亦開始出現。因此,高危一族切勿輕視糖尿病前期的風險。」
控制血糖非朝夕 可循飲食運動介入
慶幸的是,糖尿病前期並非不可逆轉,只要及早介入控制,高危一族的血糖水平仍有望回復正常,有效預防或延緩糖尿病。
吳醫生表示,早有充分科學實證顯示,控制飲食、運動、體重控制及戒煙酒,均是有效預防糖尿病前期的良方。「要預防糖尿病並非一朝一夕,更多取決於我們每次的選擇。多遵守少糖、少油及均衡的飲食原則外,定期運動亦可改善身體細胞對胰島素的反應,穩定血糖水平。」
吳醫生續指,假如情況未有改善,合適的患者可透過醫生處方藥物控制血糖。以甲福明(Metformin)為例,藥物有減少肝臟產生葡萄糖、增加胰島素敏感度等效果,有助這些「踩界」的糖尿病前期患者控制血糖。
高風險人士應定期參與糖尿病篩查
由於糖尿病前期並無明顯病徵,定期參與篩查,有助及早發現、及早治療。吳醫生提醒,有糖尿病家族病史、過重或肥胖、不良飲食及生活習慣、患有心血管疾病,以及年齡45歲或以上等高風險人士,應定期參與糖尿病篩查。市民可以前往地區康健中心參與糖尿病篩查,又或諮詢家庭醫生等。
每年11月14日是世界糖尿病日,醫管局新界西醫院聯網聯同社區夥伴舉辦不同活動,冀加深市民對糖尿病的認識及關注。 糖尿病前期並非不可逆轉,惟若未有及時介入,七成患者最終會惡化至二型糖尿病,屆時很可能面對一輩子的治療及護理。圖中護士透過遙距醫療為糖尿病人提供跟進服務。血糖高飲食禁忌血糖高的症狀高血糖緊急處理急性高血糖高血糖處理方法血糖高症狀頭暈 [no_relate_sql.name;block=a]
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