每天10分鐘開合跳住瘦- 香港仔 - 大公文匯網
因為重複跳躍會使心跳率快速提高,讓身體開始燃燒脂肪。這種短時間內可以消耗大量的熱量、動作簡單不複雜、在家裏就可以做的運動,非常適合想要減脂、甩肉的一撮
香港大公文匯傳媒集團地址香港大公文匯傳媒集團有限公司 [no_relate_sql.name;block=a]
2 年前
年紀輕輕也會關節磨損!當心「這些動作」讓膝蓋壓力大增關節炎提早報到
膝蓋好,人不老!膝蓋是身體非常重要的關節,除了年齡增加可能造成關節磨損外,不良生活習慣也會讓關節炎提早發生。醫師提醒...
3 個月前
南韓科學家成功培植「牛肉米」牛肉細胞混合大米-AM730
牛肉米|既含蛋白質又環保.延世大學研究員SohyeonPark解釋,大家通常從牲畜肉吸收蛋白質,但飼養牲畜消耗大量資源和水,也釋...
2 個月前
小五童「體脂率飆37%」!兒童肥胖3原因營養師:長時間用3C注意|ETtoday健康雲
▲營養師說明,兒童肥胖原因包括長時間用3C,和飲食單一化等。(圖/示意圖/達志影像)記者張乃文/台北報導一名12歲小五生...
7 個月前
「5大減脂地雷」很多人中!不碰澱粉錯了1方式還會胖到內臟健康雲
▲減脂若完全不吃澱粉,會缺少身體所需的礦物質及維生素。(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)文/常春月刊減脂真的是萬年不敗的...
2 週前
港男長年零運動兼愛吃外賣檢查驚揭患嚴重脂肪肝【附6大高危人士】-香港經濟日報
▲一名港男在網上發文,指自己因為長年出街及不做運動而導致患上嚴重脂肪肝。【脂肪肝/外賣/脂肪/運動/減肥】都市人生活...
1 個月前
《春色寄情人》李現又瘦5+公斤!為戲快速增肌減脂靠有氧運動狠甩10公斤!-美麗佳人
李現減重塑形1:有氧運動消體脂.當時不僅爸媽看不下去,就連李現都覺得螢幕裡的自己和現實中不是同一個人,於是開啟健身路,...
5 個月前
營養師推薦3個健身好物!高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好-ETFashion
文/女子學如同要時時動腦、訓練思考力,預防頭腦「生鏽」一樣,我們的身體,更是必須時常運動與健身,貫徹「活到老,動到老...