榮家長輩手作香草敲打棒體驗芳香療癒樂趣 - 台灣好新聞
頭痛體驗台灣香草肉桂體力抗病毒抗過敏芳香新聞手作長輩艾草榮家 文章 參考資訊
彰化榮家的婆媽長輩們年輕時為家庭盡心盡力,現入住榮家安享天年,適逢母親節即將到來,特辦理113年度「長榮愛起飛~榮家藝起動」第3場課程,邀請關懷小丑協會莊秀美老師教導「香草敲打棒」,讓大家一起體驗DIY樂趣,也紓緩身心。
莊秀美老師表示,本次準備許多香草植物,各有不同功效,像檸檬香茅可消腫調理頭痛除濕、艾草抗病毒抗過敏、而肉桂則是促進新陳代謝維持精神增強體力,至於胡椒樹則可袪風濕止痛、樟樹葉有提神洗腦效果等,這些香草植物適當使用,芳香分子經由呼吸道或皮膚等不同途徑進入體內,能達到身心平衡與增進健康。
榮家長輩手作香草敲打棒 體驗芳香療癒樂趣活動在老師帶領下,先將植物葉片上色拓印到棉麻袋上,然後搖晃袋子加速蔭乾,接著袋中塞入棉花,並將竹子握桿插入正中央,而後讓長輩運用手指力量把各式香草植物捻碎,一一填入棉花和桿子的中間,扎實壓緊以免桿子鬆動,最後再放入肉桂包和些許棉花捏成圓球狀,用布條纏繞綁緊即完成,整個過程都讓長輩充分訓練手部動作,活化肌力。
接著莊秀美老師先帶領長輩簡易肢體動作熱身,並教導使用敲打棒時要注意力道,以個人自覺不會疼痛為基準,而敲打部位以四肢外側面為主,如大腿、小腿外側邊、手臂外側處、臀部等。還有使用完後不能水洗,可放置陽光下曬乾,重複使用,每位長輩都仔細聆聽,也很開心完成這麼棒的禮物。
榮家主任史浩誠感謝張榮發慈善基金會熱情贊助,以及莊秀美老師細心的指導,讓長輩在活動過程中充分促進手部肌肉的力量,學得紓壓身體的方式,也勉勵同仁持續規劃多元、趣味、豐富、創意的課程,以落實輔導會家庭化、社會化與智能化的政策。
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