健康網》眼周細紋顯老10歲？ 醫教5招改善細紋

吳易儒建議，眼霜應延伸至眼尾，確保全面護理；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕眼周的細紋與鬆弛問題，往往讓人顯得比實際年齡更老，這讓許多人感到困擾。新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒｜新竹雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈[1]」上分享了幾個簡單的小秘訣，幫助改善眼周肌膚問題，讓你重拾年輕明眸。

●正確使用眼霜：吳易儒建議，使用眼霜時應以無名指輕拍，避免拉扯脆弱的眼周皮膚。此外，眼霜應延伸至眼尾，確保全面護理。

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●冰敷眼周：為了消除眼部浮腫，可以使用冰湯匙輕敷眼周，有助於迅速緩解眼袋問題，讓雙眼更加明亮。

●營養補充：日常飲食中，多攝取富含維生素E的食物，如堅果和酪梨，這些食物有助於抗氧化，能有效減少眼周細紋的生成。

●保持水分：眼周肌膚保持水潤是關鍵。吳醫師強調，每天應保持充足的水分攝取，讓肌膚看起來更加飽滿、有彈性。

●充足睡眠：每天7-8小時的高品質睡眠是眼周肌膚修復的關鍵，長期缺乏睡眠容易加重眼周細紋與鬆弛問題。

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