曾莞婷42歲依舊好身材,除了上健身房,也靠3個居家運動維持身材,動作超簡單一學就會!
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爆紅Netflix影集《影后》你追了嗎?於《影后》中,飾演傲嬌女星「潘茵茵」的曾莞婷,對於角色入木三分的詮釋引發廣泛關注,那句「等你們到50歲的時候,再來看看有沒有老娘的身材!」更是令人印象深刻。今年42歲的曾莞婷,有著讓人稱羨的好身材,就像潘茵茵一樣,為了維持好身材,曾莞婷也付出了許多努力。除了平時上健身房,她也於綜藝《小姐姐請回答》分享在家會做的居家運動,一起看看吧!
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曾莞婷曾莞婷,1982年出生,今年42歲。出道初期,曾莞婷參演許多戲劇,其中又以台語八點檔系列居多。2013年的三立八點檔《世間情》,曾莞婷飾演反派「郭佳佳」,不僅成為經典八點檔惡女角色,更讓她獲得「八點檔女神」的頭銜。2024年,曾莞婷出演Netflix影集《影后》潘茵茵一角,演技備受肯定。沒想到《影后》討論度未歇,她的新作馬上就要來了!
新劇《祕書俱樂部》即將播出,合作修杰楷!PHOTO CREDIT: TVBS提供
最新台劇《祕書俱樂部》,曾莞婷飾演一位名叫高双芸的女性,她對愛情感到迷惘,與戀人韓副總(修杰楷 飾)有著一段充滿欺騙與隱瞞的複雜感情。劇中,高双芸勇敢挑戰既定社會框架,讓觀眾感受到現代女性在多重壓力下的成長與力量。
《祕書俱樂部》12月8日起,每週日晚間8點在TVBS 42台首播,晚間10點在NETFLIX、LINE TV上線,敬請期待!
曾莞婷好身材居家運動:兩手打圈擦玻璃曾莞婷分享,平時工作忙碌、沒時間去健身房的話,會在家做一些簡單的居家運動,維持好身材。她分享的第一個動作非常簡單,即兩手打圈擦玻璃。兩手打直向兩側伸展,手掌彎折,然後整個手臂開始旋轉。
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曾莞婷好身材居家運動:雙手合十,上下平舉50次曾莞婷分享的第二個動作,雙手須合十,雙臂曲起,手臂貼在一起。然後兩手同時往上平舉,再回到原位。她表示,每天做大約50下,瘦蝴蝶袖的效果會很好!
曾莞婷好身材居家運動:踮腳走最後一個動作是踮腳走,須將兩腳踮起、手指交叉,掌心朝天空,兩手向上伸直,以這個動作在家走來走去。曾莞婷表示,不少人覺得她的腰線很好看,這個動作就非常適合練!
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細看以上3個居家運動,可以發現動作其實都不難,非常適合大家在家嘗試呢!
另外,編輯也很期待曾莞婷的新劇,已經等不及啦!
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References
曾莞婷 (tw.news.yahoo.com) 40+女星瘦身法太實用!賈靜雯靠熱瑜珈練出好身材、鍾麗緹自製防爆食神器、刮油減脂超有感 (www.womenshealthmag.com) 李英愛今年53歲了!逆齡狀態靠5個瘦身保養秘訣,運動、心靈皆重要 (www.womenshealthmag.com)3d建模意思香港警察機動部隊避孕器過期會懷孕嗎
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