43歲宋智孝逆天好身材引熱議,親揭4大減肥秘訣輕鬆零贅肉:曾為電影狠甩7kg - Yahoo新聞
43歲的凍齡韓國女星宋智孝憑藉《Running Man》圈粉無數,近期更因創立自家內衣品牌「NINA.SSONG」再次成為焦點。她親自擔任模特兒,大膽展示健康性感的好身材,完美S型體態驚艷了眾多粉絲。宋智孝曾公開她維持窈窕曲線的4大秘訣,即看看她是如何好身材吧!
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43歲宋智孝大展逆天好身材
宋智孝去年12月宣布創立個人品牌「NINA.SSONG」,最近她親自上陣為品牌拍攝宣傳照,罕見挑戰大尺度造型,豐滿上圍與結實腹肌完美融合,散發出健康與自信的獨特魅力。這些宣傳照一公開,立即引發韓網熱議,粉絲們紛紛感嘆:「43歲依然保持著少女般的魅力!」
圖片來源:Instagram@_nina.ssong_
圖片來源:Instagram@_nina.ssong_
作為演藝圈的資深藝人,宋智孝不僅在影視作品中有著亮眼表現,還是韓國綜藝節目《Running Man》的靈魂人物。2020年,她曾為了更符合電影《詭妹》的角色需求,短短時間內成功減重7公斤,展現了驚人的毅力與自律能力。
圖片來源:Instagram@_nina.ssong_
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宋智孝4大健康減肥秘訣打造完美曲線
宋智孝減肥秘訣1. 晚餐黃金法則
宋智孝曾透露控制飲食對她來說是最具挑戰性的部分。她在減肥期間堅持晚上6點後不再進食,讓身體進入空腹狀態,幫助腸胃清空並分解多餘脂肪,達到顯著的減重效果。
圖片來源:Instagram@_nina.ssong_
宋智孝減肥秘訣2. 每日10公里慢跑
運動是宋智孝保持苗條的關鍵,她分享指自己每天都會跑步,無論是在街頭還是家中的跑步機上,每次堅持10公里,以規律的運動維持最佳體態。這不僅能燃燒熱量,還能讓身心更健康。
圖片來源:Instagram@my_songjihyo
宋智孝減肥秘訣3. 濃茶排油法
面對美食誘惑,宋智孝也難免會吃多,但她會透過喝濃茶來平衡。每天早上起床後、午餐時以及睡前喝一杯濃茶,不僅能消除油膩感,還能幫助排出體內多餘脂肪,讓身體更輕盈。
圖片來源:Instagram@my_songjihyo
宋智孝減肥秘訣4. 充足睡眠
有「睡美人」之稱的宋智孝曾經連續睡足48小時,她笑言睡眠是她減肥的秘密武器之一。每天保證8小時的高質量睡眠,能促進瘦體素分泌,提升基礎代謝率,讓身材保持緊緻,同時氣色也會更加紅潤。
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