忙時不煩 閒時不慌
有些人活得很矛盾。怎麼說呢?工作忙的時候、多的時候,覺得很煩、很亂;沒工作的時候、閒的時候,覺得很無聊、很慌。所以很多人高不成低不就,做什麼事情都沒長性,說穿了,是自己潛意識還在逃避,所以當然找不到什麼事情可以好好地做下去。這就是許多人的矛盾。
另外有一種人,碰到高的事情,他能夠虛心學習、認真去做;碰到低的事情,他也能夠低聲下氣、腳踏實地去做,這就是有修行觀念的人。
修並不是要躲到山裡才是修,更不是要到了廟宇、教堂才算修。事實上,在生活中、談話中,無時無刻我們都在修,不但自己修,還幫著別人一塊兒修。
有句話說:「不可執於無,也不可執於有。」也就是釋迦牟尼所說:「凡是有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。」這種感覺就是,我們執著於有,它固然不對;執著於無,它也是不對。那要守著一個什麼呢?其實很簡單:既「有」就往「有」裡走,既「無」就往「無」裡做;既然是「無」,想想看「有」的時候怎麼辦?既然是「有」,想想看「無」的時候怎麼辦?如此就解決了!這個學問很大。
所以我們不執於有,也不執於無,忙時不煩,閒時不慌,這才是真正高境界的修養。
■功法:推守相安
動作說明:
一、雙腳併攏,吸氣,扠手向上往外劃圓。
二、吐氣,順勢右手右腳在上,同步向左方交叉前推身,眼往左看,而後回正。
三、同法互換另一邊練習,左右交替各為一次,每回可練七次。
#1 啟動瘦身開關!醫師靠這瘦身術,甩掉20公斤| 新陳代謝科
211瘦身法則:2分飲食控制、1分運動、1分安「靜」。宋晏仁醫師的健身減重運動很簡單,平常以騎腳踏車為主,工作繁忙時利用空檔,做抬腳運動5 ...
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#4 20分鐘以上有氧運動才能燃燒脂肪?錯了,其實有動就會瘦
但西村典子表示,藉由運動時所消耗的能量(澱粉或是脂肪)、強度與氧氣所使用的比例不同,簡單被稱為有氧與無氧運動,但無論哪種運動都會使用 ...
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#5 被笑「歐羅肥」長大減重名醫宋晏仁甩油20公斤| 生活新聞
他笑說,在衛生署一年多的時間,達人生體重高峰92公斤,急著想重訓減肥,反而傷了左膝半月骨。曾瘋狂運動、節食減重失敗,直到3年前勵行健康餐 ...
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#6 《延禧》富察皇后秦嵐37歲逆齡似18!5招輕鬆養成皇后美肌
21 小時前 - 《延禧攻略》富察皇后美機保養祕訣:敷面膜 .... 阿不就整天閒閒帶著噴霧. ... 其實,國外皮膚科醫學期刊統計,因為現代環境與生活型態的變化,近九成的消費者 ... 但是你是否也跟妞編輯一樣,還在催眠自己「等有時間再開始運動」、「現在還能勉強 ... 歐美、韓國健身Youtuber狂推2019最新減肥飲食法 ... 自認養生卻中槍!
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#7 儒鴻9月營收重回成長軌道訂單暢旺Q4營運可望續強
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#8 MSN 香港
中美貿易戰+升息威脅,香港樓市刮十五年最大逆風 MoneyDJ理財網標誌 MoneyDJ理財網 ... 自認養生卻中槍!日醫點名4 ... 運動流行. (網絡圖片). 泰利宣布掛靴結束23年球員生涯 流動新聞標誌 流動新聞 ..... 新聞 · 娛樂 · 飲食 · 投資 · 趣味 · 健身. 編輯
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#16 健身教練幫父親設計3階段健身術6週減重11公斤
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#17 健康美當道!飲食×運動×醫美全攻略
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#19 忙時不煩閒時不慌
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#20 醫師兼重訓教練!一年減脂8公斤、增肌2公斤用「運動健檢」 ...
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#22 2024醫美增肌減脂儀全分析!躺30分鐘就有腹肌?各種抽脂 ...
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#24 躺著就能瘦?增肌減脂怎麼做? 醫美療程助你一臂之力
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#26 运动健身(ydjs)
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#27 只要有心,運動的時間不是問題!
2015年9月15日 — 運動減重 · 健身 · 瘦身 · 運動傷害 · 樂活心靈 · 兩性 · 壓力 · 人際 · 紓壓 · 睡眠 · 保養抗老 · 醫美 ... 閒著沒事就往健身房裡 ... 重訓完肚子餓有時我會 ...
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#28 拋開輕鬆瘦迷思減重得靠飲食控制與運動醫美減脂非「減肥」 ...
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#29 消脂針、減肥筆...越診所張瑋庭醫師一次解答醫美瘦身Q&A!
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#30 醫美瘦身怎麼選?肌動減脂、冷凍減脂
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#31 LOOKER │ MOBILE
捷運忠孝敦化站 舞蹈教室 台北市 大安區 運動健身 · 悠美診所站前分院. 台北市,中正區. 悠美診所~ 提供減重、隆乳、醫學美容、塑身、微整型、雷射光療、美體雕塑、整形外科 ...
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12 年前
莎莉賽隆大秀性感雪白肌夏日美白抗斑大作戰
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