坐月子補過頭 小心補出脂肪肝
幾乎每個產婦都會吃麻油雞,不過,小心補成游泳圈,補出脂肪肝!在婆婆的執意進補之下,一名30多歲的新手媽媽每天都得吃一隻雞及雞湯,連續兩個月,吃了60隻雞,身材還是一副懷孕模樣,到醫院檢查發現得了脂肪肝、膽結石。 慈濟台北分院營養師張亞琳指出,不少產婦因為擔心營養不足,月子沒坐好,將來病痛一堆,才放膽在這時候大吃特吃。但是一隻雞燉成一鍋麻油雞,相當於4297卡路里的熱量,一天下來所攝取熱量超過正常飲食的三倍之多。 張亞琳表示,別說一天吃一隻雞,單單一餐只吃一碗麻油雞,就相當吃進1074卡路里熱量,比一般成人一餐吃一個便當約700卡左右還要多。 此外,產婦在坐月子時,幾乎不運動,整天躺在床上,熱量累積快速,多數在一個月內體重都會增加,少則四至五公斤,多則有破10公斤的,難怪看起來,還是有孕在身。 該名產婦就是典型的例子,婆婆擔心媳婦產後身體虛弱,買了60隻雞要給她坐月子,每天燉一隻雞,煮成濃郁的雞湯,沒想到,月子坐完後,腰圍胖了一大圈,如同懷孕七八個月,到了醫院檢查後,才發現補過頭,補出脂肪肝。 張亞琳指出,在門診裡經常看到類似的個案,生產之後,坐月子補出問題來,體重不輸懷孕期間。事實上,月子餐將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食,一樣能攝取足夠的蛋白質。 張亞琳強調,坐月子不見非得吃葷食,好的素食所含的營養成分能夠完全取代葷食;擔心補過頭,可以將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食,照樣能攝取足夠的蛋白質,而且油份少、負擔低,產後身材恢復快。 另外,針對部分媽媽會在坐月子期間吃珍珠粉或魚油、鐵劑等補充食品,張亞琳提醒,刻意增加某種營養成分反而會造成身體負荷,像是維生素A太多容易肝腫大,鐵劑攝取過量輕則會便秘,嚴重者則有可能肝硬化,建議一天一顆綜合維他命就綽綽有餘了。
#2 坐月子補過頭小心補出脂肪肝- 懷孕生產
坐月子補過頭小心補出脂肪肝. 【健康傳媒楊格非/台北報導】2008.12.24. 幾乎每個產婦都會吃麻油雞,不過,小心補成游泳圈,補出脂肪肝!在婆婆的執意進補之下, ...
坐月子補過頭小心補出脂肪肝. 【健康傳媒楊格非/台北報導】2008.12.24. 幾乎每個產婦都會吃麻油雞,不過,小心補成游泳圈,補出脂肪肝!在婆婆的執意進補之下, ...
#6 做現代人的月子!婦產科醫師從飲食、清潔、哺乳談起
西醫醫學☀坐月子☀【早安健康/田吉順(婦產科男醫師)】 逃不開的坐月子講產後 ... 和反傳統的觀點,不管你是哪一派的,都逃不掉要和坐月子這事兒扯上關係。 ... 他們好像覺得,女人生完孩子就應該馬上像懷孕之前一樣。 ... 而且,因為惡露的原因,尤其提醒要保持會陰部清潔,否則容易發生產褥感染。 .... 逆轉脂肪肝!
西醫醫學☀坐月子☀【早安健康/田吉順(婦產科男醫師)】 逃不開的坐月子講產後 ... 和反傳統的觀點,不管你是哪一派的,都逃不掉要和坐月子這事兒扯上關係。 ... 他們好像覺得,女人生完孩子就應該馬上像懷孕之前一樣。 ... 而且,因為惡露的原因,尤其提醒要保持會陰部清潔,否則容易發生產褥感染。 .... 逆轉脂肪肝!
#7 坐月子的正確觀念,讓身材、體力快速復原
生完孩子產婦在家中吃營養食物、坐月子,一般是安穩地待在溫暖的床上、喝月子湯、禁止洗澡等。 ... 女性在經過懷孕、餵母奶的時期,體內的女性荷爾蒙雌激素會達到最低點。 ... 剖腹生產的產婦,因為進行手術而有傷口的關係,五天內需避免洗澡。 ... 母奶中的脂肪來自於媽媽,所以與媽媽身體的營養狀態息息相關,而 ...
生完孩子產婦在家中吃營養食物、坐月子,一般是安穩地待在溫暖的床上、喝月子湯、禁止洗澡等。 ... 女性在經過懷孕、餵母奶的時期,體內的女性荷爾蒙雌激素會達到最低點。 ... 剖腹生產的產婦,因為進行手術而有傷口的關係,五天內需避免洗澡。 ... 母奶中的脂肪來自於媽媽,所以與媽媽身體的營養狀態息息相關,而 ...
#9 月子期小心視力變化
坐月子是產後調理的一件大事,只要把握坐月子的時機,就可以去除壞毛病,讓身體更健康, ... 李小姐33歲,懷第一胎,38週足月生產,選擇在月子中心休養,可是老覺得看手機視力 ... 李小姐心想:「坐月子時,我都在室內乖乖的也沒有亂跑,哪知道坐月子會和滑手機有什麼關係?」 .... 告別眼周和脖子上的惱人脂肪粒!
坐月子是產後調理的一件大事,只要把握坐月子的時機,就可以去除壞毛病,讓身體更健康, ... 李小姐33歲,懷第一胎,38週足月生產,選擇在月子中心休養,可是老覺得看手機視力 ... 李小姐心想:「坐月子時,我都在室內乖乖的也沒有亂跑,哪知道坐月子會和滑手機有什麼關係?」 .... 告別眼周和脖子上的惱人脂肪粒!
#11 坐月子補過頭小心補出脂肪肝
張亞琳指出,在門診裡經常看到類似的個案,生產之後,坐月子補出問題來,體重不輸懷孕期間。事實上,月子餐將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食,一樣能攝取足夠的 ...
張亞琳指出,在門診裡經常看到類似的個案,生產之後,坐月子補出問題來,體重不輸懷孕期間。事實上,月子餐將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食,一樣能攝取足夠的 ...
#12 健康網》如何坐月子? 中醫教產後調理原則
2022年11月26日 — 中醫師表示,傳統中醫一般會將產後調理分成化瘀血生新血;健脾益氣;調理氣血、補養肝腎等3大階段,循序漸進調整坐月子媽咪的體質狀態;圖為情境照, ...
2022年11月26日 — 中醫師表示,傳統中醫一般會將產後調理分成化瘀血生新血;健脾益氣;調理氣血、補養肝腎等3大階段,循序漸進調整坐月子媽咪的體質狀態;圖為情境照, ...
#13 產婦坐月子如何預防脂肪肝
2022年12月24日 — 目前,市場上有很多保健食品,有些人認為懷孕和生產的過程讓女人大傷元氣,要多吃些保健品補一補。這種想法是不對的,月子里應該以天然綠色的食物為主, ...
2022年12月24日 — 目前,市場上有很多保健食品,有些人認為懷孕和生產的過程讓女人大傷元氣,要多吃些保健品補一補。這種想法是不對的,月子里應該以天然綠色的食物為主, ...
#14 【產後哺乳】坐月子吃什麼?3階段營養重點與禁忌食物
2022年3月6日 — 生產後哺乳期可以避免「禁忌食物」,則建議哺乳媽媽仔細觀察自己的飲食與泌乳狀況,因為每個媽媽的體質狀況不同,造成哺乳問題的食物也不一樣,如果有擔心 ...
2022年3月6日 — 生產後哺乳期可以避免「禁忌食物」,則建議哺乳媽媽仔細觀察自己的飲食與泌乳狀況,因為每個媽媽的體質狀況不同,造成哺乳問題的食物也不一樣,如果有擔心 ...
#15 产后“坐月子”大补容易得脂肪肝
1、以天然食物为主,不要过多服用营养品. 目前,市场上有很多保健食品,有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气,要多吃些保健品补一补。 · 2、产后两个星期内避免大鱼 ...
1、以天然食物为主,不要过多服用营养品. 目前,市场上有很多保健食品,有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气,要多吃些保健品补一补。 · 2、产后两个星期内避免大鱼 ...
#16 終身健康管理小心發胖的關鍵期
logo · 懷孕第7個月即著手飲食控制計畫,少碰澱粉類食物,多吃富含纖維質的蔬果。 · 產後不要迷信傳統坐月子的動物性蛋白質,飲食注意魚、肉、蔬果的均衡營養,及足夠的纖維 ...
logo · 懷孕第7個月即著手飲食控制計畫,少碰澱粉類食物,多吃富含纖維質的蔬果。 · 產後不要迷信傳統坐月子的動物性蛋白質,飲食注意魚、肉、蔬果的均衡營養,及足夠的纖維 ...
#17 坐月坐得好,樣子不會老?中醫師:須留意子宮變化及惡露分泌
2022年1月18日 — 經常有病人問:生產後應該幾時到診所睇醫師,調理身體坐好月子?何醫師:生產後兩個星期左右回診最適合。醫師提醒,產後必須留意子宮變化及惡露分泌, ...
2022年1月18日 — 經常有病人問:生產後應該幾時到診所睇醫師,調理身體坐好月子?何醫師:生產後兩個星期左右回診最適合。醫師提醒,產後必須留意子宮變化及惡露分泌, ...
#18 以飲食頻率問卷評估婦女孕前至產後飲食型態對其體重變化與 ...
坐月子飲食與生活型態問卷主要分成三大部分,如下。 1. 基本資料,包括:生產日期、懷孕週數、生產方式、坐月. 子天數、坐月子地點、主要照顧者、照顧者年齡、照顧者.
坐月子飲食與生活型態問卷主要分成三大部分,如下。 1. 基本資料,包括:生產日期、懷孕週數、生產方式、坐月. 子天數、坐月子地點、主要照顧者、照顧者年齡、照顧者.
#19 坐月子迷思無所適從新手媽咪請聽專家說
坐月子諸多傳統習俗,包括「不能洗頭」、「必須喝米酒水,吃麻油雞」、「不能搔寶寶的腳底」等問題,侯家瑋認為,隨著醫學技術的進步,這些都是過時的作法,不用跟著做 ...
坐月子諸多傳統習俗,包括「不能洗頭」、「必須喝米酒水,吃麻油雞」、「不能搔寶寶的腳底」等問題,侯家瑋認為,隨著醫學技術的進步,這些都是過時的作法,不用跟著做 ...
#20 坐月子補過頭小心補出脂肪肝
張亞琳指出,在門診裡經常看到類似的個案,生產之後,坐月子補出問題來,體重不輸懷孕期間。事實上,月子餐將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食,一樣能攝取足夠的 ...
張亞琳指出,在門診裡經常看到類似的個案,生產之後,坐月子補出問題來,體重不輸懷孕期間。事實上,月子餐將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食,一樣能攝取足夠的 ...
#21 坐月子補過頭小心脂肪肝來襲
2018年1月6日 — 坐月子補過頭小心脂肪肝來襲,絕對不是言過其實,一鍋麻油雞,一天下來所攝取熱量超過正常飲食的三月子中心倍之多。此外,產婦坐月子,幾乎不運動,整天躺 ...
2018年1月6日 — 坐月子補過頭小心脂肪肝來襲,絕對不是言過其實,一鍋麻油雞,一天下來所攝取熱量超過正常飲食的三月子中心倍之多。此外,產婦坐月子,幾乎不運動,整天躺 ...
#22 一位雙胞胎產婦併發急性脂肪肝之剖腹產照護經驗
對多數女性而言,生產是一件令人期待且喜悅的,但若過程中發生非預期變化將對個案產生很大的衝擊,本文在描述一位40歲懷雙胞胎剖腹產產婦發生非預期妊娠急性脂肪肝之 ...
對多數女性而言,生產是一件令人期待且喜悅的,但若過程中發生非預期變化將對個案產生很大的衝擊,本文在描述一位40歲懷雙胞胎剖腹產產婦發生非預期妊娠急性脂肪肝之 ...
#23 产后“坐月子”大补容易得脂肪肝
2012年6月26日 — 坐月子注意饮食搭配有效预防脂肪肝. 1、以天然食物为主,不要过多服用营养品. 目前,市场上有很多保健食品,有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气 ...
2012年6月26日 — 坐月子注意饮食搭配有效预防脂肪肝. 1、以天然食物为主,不要过多服用营养品. 目前,市场上有很多保健食品,有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气 ...
#24 孕期肝功能指數飆高小心急性脂肪肝奪命
2016年11月17日 — 脂肪肝是現代文明病之一,但孕媽咪若妊娠期出現急性脂肪肝,恐危及母胎性命。婦產科醫師指出,懷孕時出現急性脂肪肝的原因不明,若懷孕中晚.
2016年11月17日 — 脂肪肝是現代文明病之一,但孕媽咪若妊娠期出現急性脂肪肝,恐危及母胎性命。婦產科醫師指出,懷孕時出現急性脂肪肝的原因不明,若懷孕中晚.
#25 產婦全方位照護馬偕產後護理之家
坐月子補過頭小心補出脂肪肝 兩性關係 · 15 年前 · 坐月子補過頭小心補出脂肪肝. 幾乎每個產婦都會吃麻油雞,不過,小心補成游泳圈,補出脂肪肝!在婆婆的執意進補之下,一 ...
坐月子補過頭小心補出脂肪肝 兩性關係 · 15 年前 · 坐月子補過頭小心補出脂肪肝. 幾乎每個產婦都會吃麻油雞,不過,小心補成游泳圈,補出脂肪肝!在婆婆的執意進補之下,一 ...
#26 終身健康管理小心發胖的關鍵期
埋伏成年疾病:促使高血壓、高血脂症、心臟病、糖尿病、痛風、關節炎及脂肪肝、膽結石等成人病變提早出現。 ... 產後不要迷信傳統坐月子的動物性蛋白質,飲食注意魚、肉、 ...
埋伏成年疾病:促使高血壓、高血脂症、心臟病、糖尿病、痛風、關節炎及脂肪肝、膽結石等成人病變提早出現。 ... 產後不要迷信傳統坐月子的動物性蛋白質,飲食注意魚、肉、 ...
#27 有麻麻因為懷孕及坐月子變成脂肪肝的嗎?
2008年3月12日 — ... 月子一坐完就去員工健檢. 發現有脂肪肝. 但是醫生說那是因為我剛懷孕生產完所以是正常的不用擔心... 媽咪若是擔心的話,請家醫科醫師幫助妳改善吧! 我 ...
2008年3月12日 — ... 月子一坐完就去員工健檢. 發現有脂肪肝. 但是醫生說那是因為我剛懷孕生產完所以是正常的不用擔心... 媽咪若是擔心的話,請家醫科醫師幫助妳改善吧! 我 ...
#29 產婦坐月子如何預防脂肪肝
2022年12月24日 — 肝病專家提醒孕產婦,月子餐不只需要大魚大肉,更需要營養均衡,葷食素食要成一定比例。這樣更能保障新媽媽身體和乳汁的質量。比如,老母雞肉替換成豆腐、 ...
2022年12月24日 — 肝病專家提醒孕產婦,月子餐不只需要大魚大肉,更需要營養均衡,葷食素食要成一定比例。這樣更能保障新媽媽身體和乳汁的質量。比如,老母雞肉替換成豆腐、 ...
#31 好心肝會刊
2011年10月15日 — 一般而言,脂肪肝並不會對懷孕造成影響,但有些孕婦在第三孕期會發生急性脂肪肝,原因不明。急性脂肪肝會造成猛爆性肝炎,必須緊急生產,因此懷孕期間若有 ...
2011年10月15日 — 一般而言,脂肪肝並不會對懷孕造成影響,但有些孕婦在第三孕期會發生急性脂肪肝,原因不明。急性脂肪肝會造成猛爆性肝炎,必須緊急生產,因此懷孕期間若有 ...
#32 婆婆說坐月子外出是對天不敬,會被「天誅」...醫師老公力挺
2015年12月7日 — 幾天以來我都在臉書提倡「坐月子,不是坐監牢」的概念,做好適當穿著、選擇中午溫暖的時刻出門(現在的南部,白天都還是會出太陽),偶爾選擇一些其他食物 ...
2015年12月7日 — 幾天以來我都在臉書提倡「坐月子,不是坐監牢」的概念,做好適當穿著、選擇中午溫暖的時刻出門(現在的南部,白天都還是會出太陽),偶爾選擇一些其他食物 ...
#33 孕期肝功能指數飆高小心急性脂肪肝奪命
2016年11月17日 — 俗話說「生得過麻油香,生不過四塊板」,生產風險高,除了妊娠期急性脂肪肝,孕期還有不少嚴重併發症,如被視為婦產科醫師夢魘的羊水栓塞,因羊水跑到母體 ...
2016年11月17日 — 俗話說「生得過麻油香,生不過四塊板」,生產風險高,除了妊娠期急性脂肪肝,孕期還有不少嚴重併發症,如被視為婦產科醫師夢魘的羊水栓塞,因羊水跑到母體 ...
#34 「恢復自信美體」: 美學經營主義下的母性主體與懷孕生產
由此顯示:當代社. 會對女性身體的規訓及對外貌的追求,並未因懷孕或成為母親而中. 止;相反地,對於孕產階段的各種重要選擇─如是否親餵、是否自. 然產、如何坐月子─追求 ...
由此顯示:當代社. 會對女性身體的規訓及對外貌的追求,並未因懷孕或成為母親而中. 止;相反地,對於孕產階段的各種重要選擇─如是否親餵、是否自. 然產、如何坐月子─追求 ...
#35 不分男女都會發生?陳欣湄醫師教6招改善,「82法則」放輕鬆
2020年3月23日 — 產後憂鬱症是不少懷孕婦女在生產後常要面對的 ... 產後3個月內,會有類似產後憂鬱的問題。雖然男性 ... 肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化等問題。所幸 ...
2020年3月23日 — 產後憂鬱症是不少懷孕婦女在生產後常要面對的 ... 產後3個月內,會有類似產後憂鬱的問題。雖然男性 ... 肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化等問題。所幸 ...
#36 candy發問之問題
您的抽血檢查結果顯示肝功能異常,但脂肪肝或肝硬化應由腹部超音波診斷。慢性肝功能異常約有一半的原因是由脂肪肝造成的,脂肪肝是可治癒的,只要去除病因〈戒菸酒、減肥等〉 ...
您的抽血檢查結果顯示肝功能異常,但脂肪肝或肝硬化應由腹部超音波診斷。慢性肝功能異常約有一半的原因是由脂肪肝造成的,脂肪肝是可治癒的,只要去除病因〈戒菸酒、減肥等〉 ...
坐月食燕窩包紅包給月嫂安心圓2019坐月子探望momo孕婦枕月子手摸頭周歲禮婆家坐月子甜點新手媽媽禮物ptt女寶寶週歲禮物
3 年前
目睹親人過世、天災人禍後倖存…出現「這些症狀」小心是「創傷後壓力症候群」!快...
photos放大顯示在美國,約有五到六成的民眾在人生某個時間點會遭逢創傷事件,例如重大車禍、暴力攻擊、天然災害、家人意外等...
1 個月前
吃錯方法小心傷肝腎!外食族必備的保健食品紅麴被譽為「降膽固醇神器」,好處、功效
COPYRIGHT:GettyImages近日因為「日本小林製藥」所含的紅麴成分保健食品爆出有人食用後出現腎臟疾病問題引發爭議!紅麴是許...
1 年前
年底大掃除「這些」東西快丟!古董家具別亂收「5大地雷」小心誤踩!
時序進入年底,下個月即將邁入2023年,緊接著就是農曆新年,該是規畫年前大掃除的時候了!居家除舊布新,掃除舊的丶不好的「...
2 年前
感染這種菌恐爆多種抗藥性!3高危險族群要小心照護守好5原則勿輕忽
78歲阿香一個人默默地躺在病床,看著有家人照顧的病友,阿香不想動、不想下床,連吃飯也沒動力,不時感嘆當年沒結婚就知道會...