調查發現:國內五成女性血太油
調查發現,都會區女性每兩人就有一個血脂偏高,三成的20歲到39歲的女性總膽固醇超過240mg/dl,提早面臨心血管疾病的風險。醫師警告,吃太多油炸食物,又缺乏運動,小心血太油,腦中風、心肌梗塞等致死疾病悄悄上身。
中華民國心臟基金會公布國內三大都會區女性血脂調查,研究人員在台北、台中、高雄等三大都會區,篩檢了八百名女性,年齡從20歲至50歲不等。結果顯示,超過一半的都會女性血液中的總膽固醇偏高,數據超過240mg/dl。吃的太好、太油,又不愛運動,成為國人血脂肪偏高的主要原因。
除了總膽固醇偏高之外,該項研究顯示,受試者的三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)偏高,但好的膽固醇,如高密度脂蛋白膽固醇(HDL)又太低,確實讓人傷腦筋。
調查也發現,20歲到29歲的都會女性,約一成八的總膽固醇超過危險值。隨著年紀增長,血脂偏高的比率也越高,30歲到39歲,膽固醇過高的比例超過了三成。
中華民國心臟基金會副執行長、心臟學會秘書長黃瑞仁提醒,女性年滿30歲,每三年應檢驗一次血脂肪,異常者則應每年定期檢測,一旦血管動脈逐年硬化,心血管疾病、心肌梗塞的風險就會增加。
「血太油,主要與飲食西化、嗜吃油炸與不愛運動等原因有關!」黃瑞仁指出,女性年紀輕輕就血太油,經過10至15年之後,動脈就會逐漸硬化,血管拴塞、心肌梗塞等風險增加。到了更年期之後,由於缺乏荷爾蒙保護,心血管疾病更容易上身。 雖然國人血脂偏高,但實際接受治療的患者卻不多,治療情況更是不理想。罹患心血管疾病的受檢者中,只有一成五的低密度脂蛋白膽固醇(LDL)控制在醫界所建議的100mg/dl以下,其餘八成五都偏高。
一般來說,總膽固醇最好應控制在200mg/dl以下,理想值為160mg/dl,200至239mg/dl則處於警戒值。如超過240mg/dl就屬於高危險群,應到院就醫,接受醫師評估。
此外,低密度脂蛋白膽固醇(LDL)則應控制在130mg/dl以下。黃瑞仁提醒,年過30的女性每3年至少做一次血脂肪的檢測,如有異常,更需每年追蹤積極治療。臨床顯示,否則血中膽固醇只要升高1個單位,冠狀動脈心臟疾病的風險就增加了百分之二,嚴重威脅身體健康。
高血脂、也就是血液中膽固醇或三酸甘油酯過高,雖然不痛不癢,卻一天天地侵蝕健康,可說是「血液裡的隱形殺手」。 ... 健康 · 養生 · 抗老 · 運動 · 減重 · 美容 · 調查 · @熟齡肌力指南 ... 依據國民健康局調查,近兩成(18.5%)的台灣人有高血脂問題,其中近 ... 重要材料,也是製造助消化的膽酸、腎上腺皮質荷爾蒙、男女性荷爾蒙的來源。
國健局調查發現,台灣20歲以上成人每十人有一人有高血脂問題,總共將近180 ... 高血脂病人可否不吃藥,用健康食品降膽固醇就好? ... 億元購買健康食品,其中一大部份民眾吃健康食品是希望「降血油」。 ... 今年美國FDA亦核准男性超過50歲、女性60歲以上、抽血驗CRP(發炎 .... 寒露養生/啟動秋天的運動模式!
高血脂可以透過健康的生活習慣預防或延後發生。雖然有部份 ... 它的成分就像降血脂藥物Statin,是阻斷肝臟合成膽固醇的酵素,減少肝臟膽固醇製造量。它跟藥物的 ...
血液中蓄積過多的脂質是造成動脈硬化的原因之一。過多的脂質指的便是過多的壞膽固醇(LDL–C,低密度膽固醇)和三酸甘油酯(中性脂肪)。血液中 ...
但膽固醇高真的就代表會阻塞血管,增加心血管疾病的風險嗎? ... 大地雷 · 4種人容易一肚子氣,自製加味薄荷茶 · HOME. 健康新知. 醫療分科 ... 所說的”膽固醇”,實際上指的是脂蛋白膽固醇,你可以把它視為血脂肪的搬運車。 ... (男性要>40mg/dl;女性>50mg/dl,能大於60mg/dl 更好) ... 營養品安全知識全民調查中 ...
人體血脂肪有三個重要成分,包括好膽固醇(HDL,高密度脂蛋白膽固醇)、壞膽固醇(LDL,低密度脂蛋白膽固醇)和三酸甘油脂,若壞膽固醇或三酸甘 ...
雖然降低膽固醇不能完全只靠飲食控制,但飲食有方,對想要降低膽固醇的人來說,是重要的關鍵。 ... 就會轉存到肝臟,因此,三酸甘油酯高的患者,通常還會合併有脂肪肝的問題。 三酸甘油酯過高,不只是吃得太油,羅佳琳表示,吃進過多甜食、澱粉、水果 ... 女性肺癌是荷爾蒙失調惹禍? ... 營養品安全知識全民調查中 ...
調查發現,都會區女性每兩人就有一個血脂偏高,三成的20歲到39歲的女性總膽固醇超過240mg/dl,提早面臨心血管疾病的風險。醫師警告,吃太多油炸食物,又缺乏運動,小 ...
調查發現:國內五成女性血太油 ... 調查發現,都會區女性每兩人就有一個血脂偏高,三成的20歲到39歲的女性總膽固醇超過240mg/dl,提早面臨心血管疾病的風險。醫師警告,吃太 ...
2012年4月23日 — 高血脂不但是代謝症候群的危險因子,若不加以控制,罹患心臟疾病、腦血管疾病風險恐難降低! 馬偕紀念醫院內科部副主任葉宏一醫師指出,在為高血脂症病患 ...
2022年12月1日 — 【早安健康/蔡經謙報導】膽固醇是心血管疾病的重要危險因子之一,然而血脂過高並不會立刻出現病痛症狀,因而更容易被民眾忽略,且近年就連大學生等 ...
2018年9月11日 — 台灣高血脂患者的三酸甘油酯及膽固醇等數值控制率不佳,根據《最新高血脂治療認知問卷調查》發現,近6成的病人未服用降血脂藥物,且高達7成1認為靠運動 ...
「少油飲食」好健康?小心影響脂溶性營養素吸收、害便祕 · 不想血脂超標,要控糖、吃好油學會3招正確攝取油脂更健康 · 第1招/增加好油比例.
2018年7月16日 — 高血脂之所以會引發嚴重危害,主要是因為膽固醇異常,尤其是低密度脂蛋白(LDL-C)過高,而非三酸甘油酯過高。如果血液中有過多低密度脂蛋白,沈積於動脈 ...
調查發現,都會區女性每兩人就有一個血脂偏高,三成的20歲到39歲的女性總膽固醇超過240mg/dl,提早面臨心血管疾病的風險。醫師警告,吃太多油炸食物,又缺乏運動,小 ...
2022年6月26日 — 如果沒有控制好血脂肪,就有可能在全身上下造成各種併發症,產生嚴重的 ... 根據106-109年國民營養健康狀況變遷調查,20歲以上國人高血脂的盛行率高達 ...
血脂肪主要由膽固醇和三酸甘油脂所組成,高血脂定義為總膽固醇≧240mg/dL或三酸甘油酯≧200mg/dL或有服用降血脂藥物。
2021年10月30日 — 低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇):它會附著在血管壁上,導致動脈硬化,與心血管疾病有高度風險。 壞的膽固醇(LDL)數值才是在降高血脂中最主要的目標, ...
但值得注意的是,從營養學的角度來看,飲食中大量減少油脂攝取量的方式,不只無法有效達到降血脂的目的,更可能對身體健康帶來更多意想不到的危害!譬如,影響脂溶性營養素 ...
2012年3月16日 — 依據國民健康局調查,近兩成(18.5%)的台灣人有高血脂問題,其中近半數(48%)、約160萬人不曉得自己的血液油滋滋。當血液中膽固醇濃度增加 ...
2018年9月3日 — 高血脂在初期跟另外兩高一樣,都沒有明顯的症狀,所以被稱為健康最隱蔽的溫柔殺手,血液中的總膽固醇(非禁食))的理想濃度為<200mg/dl,血液中三酸甘油酯 ...
2014年9月23日 — 黃瑞仁分析,飲食西化、愛吃油炸食物,又缺乏運動,是造成女性血液太油、血脂偏高的主要原因。不少女性上班族以外食為主,但市售便當油脂含量過高,經常 ...
據一項新調查指出,國內三大都會區女性,半數以上有血太油及總膽固醇偏高問題,若不妥善控制,未來可能罹患腦中風、心肌梗塞。 中華民國心臟基金會負執行長、心臟學會秘書 ...
2022年5月10日 — 根據106~109年國民營養健康狀況變遷調查,台灣20歲以上成人高血脂的盛行率高達25.6%,即每4人就有1人血脂指數超標,相較於102~105年的調查,上升近1成4 ...
不當飲食習慣是造成現代人膽固醇過高的原因,美國心臟協會提醒,平時應少吃高鈉(高鹽份)食物、含糖飲料、紅肉與油脂較多的肥肉、加工肉類(香腸、臘肉、火腿)、反式脂肪 ...
2023年10月8日 — 膽固醇主要來自體內分泌,三酸甘油脂多因攝取過多熱量。 攤開健康檢查報告,高血脂的欄目中通常有「膽固醇」和「三酸甘油脂」兩項。膽固醇其實 ...
2023年3月25日 — 大里仁愛醫院營養治療科陳靜誼營養師表示,血脂肪主要由膽固醇和三酸甘油脂所組成,高血脂定義為總膽固醇≧240mg/dL或三酸甘油酯≧200mg/dL或有服用降血脂 ...
2023年4月26日 — 血脂異常是指總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇或三酸甘油酯過高,或高密度脂蛋白膽固醇過低,不僅會增加引發腦中風、心血管疾病等的機率,長期下來會導致器官 ...
最新降血脂藥膽固醇食物低密度膽固醇正常值高血脂如何快速降低膽固醇生酮健檢膽固醇指數表三酸甘油脂過低體脂肪過高高膽固醇英文膽固醇高的原因 [no_relate_sql.name;block=a]
鐵氟龍塗層、防水衣愛用PFCs毒物醫曝持久毒性歐盟逐步禁用
除了乳癌,這篇文章也提及PFCs可能對人體造成其他健康影響,例如影響膽固醇代謝、血脂肪、肝楊振昌表示,PFCs物質,後續也被...
降膽固醇必喝「6種飲品」,還能改善血脂、護心血管!綠茶、豆奶上榜
降低膽固醇[1]是許多人關心的健康問題之一,而選擇合適的飲品是其中一個可以輔助達成這個目標的方式。以下是一些可以降膽固...
每天約31位女性被診斷罹乳癌!醫認證「1方式」有效揪出無症狀0期乳癌
一名60歲的陳女士,在早年做過一次乳房篩檢後,後續因害怕疼痛,未定期接受檢查,最近因朋友互相提醒邀約,鼓起勇氣一起相約...
工作老是恍神、斷片小心要命!裝潢工人多次高空摔落受傷竟是半夜嚴重打呼惹禍
工作到一半突然恍神,如「斷片」般秒睡著,讓20多歲的裝潢工人險因工安意外出事。醫師提醒,睡眠呼吸中止症的患者容易在白天...
台北市全國之先!國中男生亦可享有免費HPV疫苗,預防癌症風險-奧丁丁新聞
研究表明,HPV感染不分性別,高達80%的人會在一生中某時被HPV感染,且持續的HPV感染不僅導致女性子宮頸癌、陰道癌,男性亦有...
雞蛋被冤枉好久!美研究:吃12顆蛋與吃2顆影響幾乎沒差「2族群」好膽固醇還反上升...
雞蛋長久以來背負「膽固醇過高」的罵名,事實上它反而能增加「好膽固醇」的水平,甚至對於糖尿病患者、老年人更有益?一項於...