小兒食慾差 中醫調理有妙招
寧寧今年已經升上小五,146公分的身高,但是體重卻連30公斤都不到,每天要吃飯時,都提不起食慾,甚至只吃了一點點,就肚子很脹,甚至有想吐的感覺,媽媽看了寧寧這麼瘦覺得很心急,到門診求助,中醫是否有好方法可以『開脾』呢?
對於小朋友食慾不振,古老的中醫早在宋代《小兒藥證直訣》中就指出「脾胃不和,不能食乳。」因此提示了中醫重視小兒脾胃的觀點,且小朋友的脾胃,主要的生理功能是「運化」,也就是說治療小朋友的食慾不振,重點在於脾胃能夠健康運轉,而非一味的給小朋友吃一些補藥或補品,這些補藥或補品反而可能會讓脾失健運。
中醫在治療小兒食慾不振,除了重視小朋友脾胃能夠健康運轉,非常重視每個小朋友體質不同的差異,例如上例所提到的寧寧,食慾不振、體型偏瘦,且容易腹脹,因此屬於脾失健運型的食慾不振,所以常用方藥如枳朮丸,調理一段時間之後,寧寧的體重終於順利突破30公斤。另外有些小朋友,平時容易便秘,大便乾硬,舌頭比較紅,甚至注意舌苔會發現掉了一塊舌苔,這是屬於胃陰不足的食慾不振,治療的重點在於養胃生津。而有些小朋友除了食慾不振,且平常稍微動一下就全身大汗,排便容易不成型,這一類的小朋友屬於脾胃氣虛,可使用參苓白朮散加減治療。
除中醫調理腸胃讓小朋友食慾變好,以下亦提供一些自我保健的建議:
一、生活調理:現代大家小孩生的少,有時太過寵小朋友,往往給小朋友吃太多的『精緻食物』(如:漢堡、薯條、炸雞等),應該避免讓小朋友吃太多零食、糖果、飲料、冰品,食物以營養均衡且容易消化的為主。且要培養小孩專心吃飯,不要一邊吃飯一邊玩耍或看電視。
二、飲食建議:中醫亦有一些藥膳可以提供參考:蓮子、山藥、茯苓、芡實與適量的米一起熬煮成粥,可以煮成甜的也可以煮成鹹的,能夠幫助孩子開脾健胃。
三、山楂麥芽飲材料:山楂一錢、炒麥芽兩錢。作法:將開水一千五百cc煮滾之後,再將以上材料放進去,轉小火再煮十分鐘,有促進食慾的作用。(本文作者為彰化基督教醫院中醫部醫師)
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