眼睛也要防曬!
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從太陽輻射而來的種種光線之中,只有波長400 到 700 nm 這個區間的光線可為人類所感知,這段區間的光線我們稱之為"可見光"。波長短於400nm 的光線,由於最接近可見光的紫色波段,但又無法被人類查知,於是稱它們做" 紫外線"(Ultra Violet)。這些紫外線對我們的視覺是毫無幫助的,而且會造成眼睛的種種疾病,由於是不可見光,常常受到人們的忽視。
大安双眼明眼科院長王孟祺醫師表示:紫外線可依據波長的長短分成三類。A形紫外線(UVA)是波長315到400nm 的光線,B形紫外線(UVB)代表280到315 nm 這段區間的光線,小於280nm 的紫外線稱做C形紫外線(UVC)。太陽光經過大氣層時,由於臭氧層、水汽分子及二氧化碳的阻絕作用,大部分的C形紫外線均被隔絕,只剩B形與A形紫外線可照射至人體,而A形紫外線的量約佔太陽紫外線的百分之九十。但是因為能量較高的關係,B形紫外線反而是造成眼球傷害的主角。百分之九十九的紫外線在經過眼角膜及水晶體時即被吸收,所以在正常情況下,紫外線是不會傷害到視網膜的;但是如果接受了白內障手術後,由於失去了天然的屏障,紫外線可能就會造成視網膜的傷害了。除了紫外線外,短波的可見光也會對視網膜造成不良的影響,長期曝露於藍光下,可能是引起老年性黃斑退化的原因呢!
紫外線有可能造成那些眼疾呢? 據研究,臉部或眼瞼部之皮膚癌、光照性眼炎、翼狀贅片、白內障及老年性黃斑退化等等都與之有關。
依據美國視光學會的建議,好的太陽眼鏡應要隔絕99到100% 的紫外線,以及75到90% 的可見光,才足以保護眼睛的健康。最簡單的防曬方法是戴上寬緣的帽子,約可以減少50%的紫外線照射,但是對於地面、水面或雪地的反射光,帽子就沒有防護的功能了。在早上十時至下午三時,紫外線最為強烈的時段,還是選擇一個良好的太陽眼鏡來寶貝自己的眼睛吧!
那些人容易遭受紫外線的侵害而要特別的注意呢? 1.常做戶外運動,或在戶外工作者。 2.居住地區常年氣候良好,艷陽高照者。 3.曾接受白內障手術者。 4.使用一些會有光敏感反應(Photosensitive reaction)的藥物者,如某些抗生素,高血壓藥物,鎮靜劑,口服避孕藥....等。 5.配戴隱形眼鏡者 炎炎夏日,千萬別忘了為您的靈魂之窗也做好萬全的防曬準備。
保護眼睛☀傷眼☀在看3C之餘做個護眼操,是否可改善視力呢? ... 軸長度變短,也不能改變水晶體的狀況,更不能逆轉老化,所以並不能矯正近視、散光、老花等問題,當然更不可能改善白內障、 ... 做好眼睛防曬:在多從事戶外活動之虞,眼睛也要注意防曬! .... 入秋氣燥傷肺,養生重點在養陰潤燥,真複方完整補氣固氣.
養生保健☀護眼☀【早安健康/山本正子(提升視力瑜伽協會理事長)】所有人 ... 保養頭髮 · 臉部清潔/洗臉 · 防曬 · 豐胸/美胸 · 消除橘皮組織 · 抗老化 .... 一般來說,出現老花眼時會配戴老花眼鏡,或遠近兩用的隱形眼鏡予以矯正,當然亦可用雷射開刀。 ... 因此靠運動鍛鍊眼睛的肌肉,使其恢復原本的彈性,這點非常重要。
光害性角膜炎、白內障,都是沒有做好眼睛防曬的可能下場。 ... 每天吃阿斯匹靈養生有什麼風險? ... 看到最典型的情況是,民眾假日到海邊戲水幾小時,回家後卻出現怕光、眼睛灼熱疼痛、流淚、視力模糊等症狀。 ... 這些眼部病變不只是成人、老人要提防,小孩子也需要注意眼睛防曬,尤其是點散瞳劑矯正近視的孩子。
陽光刺眼的時候,我們需要一副安全又舒適的太陽眼鏡來保護視力健康, ... 的人通常只記得要為皮膚擦上防曬乳,而沒有想到眼睛更需要好好防曬!
2020年9月19日 — 這些眼部病變不只是成人、老人要提防,小孩子也需要注意眼睛防曬,尤其是點散瞳劑矯正近視的孩子。 台安醫院眼科主治醫師王倫奕比喻,瞳孔如同相機的光圈 ...
2018年10月21日 — 醫師提醒長輩外出務必戴太陽眼鏡,避免太多照射紫外線,眼睛產生眼翳。 ... 會變得模糊,即便戴上眼鏡後,矯正效果也不好,就如同正常視力狀態下,戴 ...
2020年2月11日 — 事實上,散瞳劑確實會造成瞳孔散大,因而會造成畏光、近距離視力困難,不過為了讓這些不適減到最低,濃度已由1%降至0.01%, 這樣的濃度已是現今治療兒童 ...
2022年7月8日 — 眼科醫師陳韵臻提醒,大家都知道護眼要補充葉黃素,但其實光補充葉黃素缺乏玉米黃素等營養素,也無法保護眼睛! 補充葉黃素缺這營養素吸收不了!補維生素D ...
2012年9月5日 — 所以小朋友眼睛若沒有做好防曬,最擔心的就是會出現黃斑部病變永久性傷害。聚英視光眼科賴威廷醫師強調,中年之後眼睛老化所產生的白內障、水晶體等等問題 ...
2016年8月17日 — 眼睛防曬很重要不要被紫外線灼傷眼睛本身就具有天然護眼機制,遇到較短波長紫外線,角膜與水晶體會啟動過濾機制,阻擋強光傷害到視網膜及黃斑部,但長 ...
2008年7月8日 — 邱立祥解釋,如果眼球短時間接觸一些波長比較短、能量比較長的光射輻射,經過角膜吸收,就會造成熱效應,上皮組織遭受破壞,就跟皮膚一樣,就會脫皮,脫皮 ...
2019年6月20日 — 方法1:準備帽子:從事戶外活動時可以幫孩子準備棒球帽或是帽沿比較大的帽子,減少陽光直接照射。 方法2:撐陽傘:外出時可以準備1把抗UV的陽傘,減少陽光 ...
事實上,一旦承受紫外線的曝曬,水晶體與視網膜容易出現病變。水晶體容易混濁,提早產生白內障,最後需要外科手術來改善視力。如果黃斑部退化,就會提高老年黃斑部病變機率 ...
眼睛本身就是一種光學構造,需要光線進入眼睛內,投射在視網膜上才能看到物體,所以眼睛亦會吸收紫外線的能量。若在大太陽下活動,或長期盯著會反射紫外線的水面及積雪,或 ...
2022年6月28日 — ... 視力最重要的區域稱為黃斑部,長時間暴露在強光下(包括可見光藍光等),可能會導致黃斑部退化甚至產生病變. 為了避免強光及紫外線對眼睛造成的傷害,應 ...
吳怡頡提醒,太陽眼鏡選擇並非只看鏡片顏色,還要注意加長加寬,能將整個臉包住,才能減少臉和太陽眼鏡之間的空隙,完全阻擋紫外線對眼睛的傷害。即使從事水上活動或是潛水 ...
2020年9月19日 — 這些眼部病變不只是成人、老人要提防,小孩子也需要注意眼睛防曬,尤其是點散瞳劑矯正近視的孩子。 ... 多喝水、均衡飲食、多吃含抗氧化物的蔬菜水果,也 ...
炎炎夏日毒辣辣的太陽光讓人眼睛睜不開來,太陽眼鏡也成為眼睛防曬的第一首選!但 ... 健康養生/ 視力矯正. 3434. 聚英視光眼科謝明志醫師解釋,圓錐角膜是一種眼角膜向外 ...
2023年7月11日 — 長庚紀念醫院眼科部教授暨角膜科主任陳宏吉根據臨床觀察發現,眼睛容易受到陽光照射的紫外線傷害高風險族群,以戶外工作者占大多數,像是農夫、漁民,或是 ...
... 健康養生 視力矯正 烈日當下未防曬水晶體受損老花提早報到. 烈日當下未防曬水晶體 ... 台中大學眼科診所周宗賢醫師提醒,乾眼症已經逐漸年輕化,若不注意可能導致眼睛受損, ...
2021年9月25日 — 內湖國泰診所眼科醫師、國泰綜合醫院眼科主治醫師杜培寧表示,眼睛保護非常重要,眼睛沒有做好防曬,長期暴露在紫外線底下,很可能會提高未來罹患光照 ...
2023年6月8日 — 醫師提醒,挑選護眼又不傷眼的太陽眼鏡,可守護明亮雙眼健康,除了防範紫外線以外,現代人愈來愈長時間使用3C產品,因此挑選抗藍光鏡片也格外重要。 皮膚 ...
2019年1月4日 — 皮膚防曬,眼睛也要防曬!而葉黃素就是眼睛最好的「防曬劑」,葉黃素可以減少光線對眼睛的傷害,在菠菜、玉米、南瓜、地瓜葉等食材中很常見。
2022年3月4日 — 鄭醫師補充,除了幫助維持眼睛健康外,枸杞中的甜菜鹼還能夠恢復肝臟損傷、降低膽固醇濃度,改善脂肪肝;同時枸杞也能幫助提升免疫力,特別是打完疫苗後的 ...
2018年8月10日 — 眼科醫師建議,太陽眼鏡以灰色鏡片最具通用性,透光率8-40 %,適合在多數狀況下使用。 眼睛無法抵擋紫外線長期曝曬恐病變. 臺北市立聯合醫院陽明院區眼科 ...
2019年12月19日 — 幫眼睛防曬非吃葉黃素不可嗎? · 1.過濾陽光和螢幕中的紫外線,保護眼睛。 · 2.預防老年性視網膜黃斑退化及白內障,改善視力。 · 3.延緩老化,降低心血管疾病 ...
2020年8月20日 — 林口長庚醫院青光眼科醫師李泳松說,因為紫外線是能量非常高的射線,會造成眼睛各種部位的病變,所以出外時還是要做好眼睛的防曬,對眼睛的健康會比較好。
紫外線傷眼光學鏡片太陽眼鏡保護力佳. 2012-09-05 00:00:00. 健康養生/ 視力矯正. 2106. 「眼睛也需要防曬!」這個觀念已經是眾人皆知,加上貼在鏡片上的防紫外線薄膜已可 ...
2012年7月24日 — 長時間在大太陽下活動,紫外線容易對眼睛造成傷害,引起光害角膜炎、角膜水腫、眼翳、紫外線角膜炎、白內障或視網膜病變,病情輕者可在幾天或一個禮拜左右 ...
眼睛突然畏光樂敦點眼液近視雷射護目鏡戴多久散克巴點眼液兒童防曬眼睛刺激假性近視戴眼鏡紫外線燈眼睛傷害散克巴點眼液是散瞳劑嗎散 瞳劑 運動點散瞳劑視力模糊多久 常見疾病 咳嗽 問題OBgE難植牙 顴骨 植體
有這3個症狀,就是眼球拉警報!印度瑜珈冠軍:5招眼睛瑜珈,淨化雙眼消除痠乾澀
工作打電腦+下班滑手機,你是否深陷眼球危機? 你是否就像大多數的現代人一樣,成天盯著電腦螢幕,沒看著電腦就在滑手機呢?...
「健康列車」開進校園小學生創意闖關學護眼|華視台語新聞2024.04.12-YouTube
根據國民健康署兒童青少年視力監測調查結果分析,國小1年級新生有將近2成近視,6年級學生有7成近視,為了要教導學生照顧眼睛...