寒流低溫特報 年長者應多加保暖
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昨天是冬至,入冬以來最強的冷氣團襲台,這幾天全台都將籠罩在攝氏9到12度的低溫中。國民健康局特別呼籲,民眾應注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,以致發生中風、心絞痛、心肌梗塞等不幸。 國民健康局「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,20歲以上的民眾中,有四成(約700萬人)患有三高疾病中的其中一項疾病,總數相當驚人。面臨寒流來襲,國健局長邱淑媞指出,三高患者,以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病等心血管高危險群,都應注意保暖。由於天氣變冷容易造成血管收縮、血壓上升,因此,外出時,應戴上帽子、口罩、手套,並穿上保暖衣物。同時也應注意鞋襪乾爽,如果足部受潮,容易引起凍傷。 即使運動,也要先做好暖身運動,慢慢開始,逐漸增加強度;運動後也要有數分鐘的緩和運動。運動過程中,如有任何不舒適現象,例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時,應立即停止運動。喜歡於天冷季節泡溫泉的民眾,也應避免長時間久泡於溫泉之中,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。此外,天氣嚴寒,許多人容易大吃大喝,邱淑媞提醒,飲食應該適量。 臨床顯示,老年人士罹患心血管疾病的高危險群,邱淑媞建議,251萬位65歲以上長輩,在寒流來襲時,更需確實做好保暖工作,攝取足夠的熱食與水分,以維持熱量,避免過多的熱散失。最近幾天溫度偏低,最好儘量減少外出,以免因地面潮濕而滑倒。由於老人周邊循環及神經肌肉系統反應遲緩,一旦跌倒,容易前臂骨折及髖骨骨折。
因應接下來的冷天氣,國民健康署提醒心血管疾病患者,除三高控制外,在冷氣團 ... 衛生福利部國民健康署提供禦寒保健8個要點,幫助家人與自己安度寒流衝擊: 1.保暖:居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。處在低溫或外出時,一定要做好完整的保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、 .... 調整飲食及運動生活是最佳處方.
冷氣團即將來襲,中央氣象局報告顯示元旦四天假期氣溫又要下降了。國民健康局特別呼籲民眾,跨年或元旦出遊須注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病病 ...
國民健康署特別呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病患者及 ... 依據衛生福利部死因統計,中風在101年國人十大死因中排名第三,因中風死亡 ... 三、 氣溫回升再出門運動:清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖,避免太早 .... 兒童口腔健康研討會」以實證推動口腔保健措施 ... 全人健康 · 健康生活 · 預防保健 · 疾病防治.
... 民眾於寒流來襲期間需注意保暖,有呼吸道及心血管疾病的患者及長者 ... 衛生局指出,中央氣象局發布低溫特報,南部早晚溫差很大,越晚會越冷。
入冬以來最強寒流將在週六影響台灣,不僅氣溫可能下探6度,這波冷空氣還會 ... 所以中央氣象局也發布低溫特報,提醒民眾要注意保暖,另外,如果有規劃賞 ... 腸胃道出血等急性病症發作風險,所以國民健康署特別提供「低溫保健8要點」來 ... 也要遵照醫囑按時服藥,以免在這個低溫及溫差過大容易促發心血管疾病的 ...
... 個人受不了低溫幽魂的索命,性命垂危,近日,中央氣象局連日發布低溫特報, ... 國民健康署提醒,低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,呼籲民眾一定要加強 ... 和圍巾來保暖頭部也非常重要,尤其長者與心血管疾病患者要特別留意低溫的 ... 3) 天冷外出運動注意事項/寒流來時,不要急著太早出門運動,建議等氣溫 ...
老人起床做「長壽操」,簡單5個動作,急性心血管疾病退散. ... 優活健康網記者陳承璋/綜合報導)寒流一波接一波,今日氣象局也發出低溫特報,北部氣溫將直 ... 起床之後也要注意保暖,才不會因為溫差大引發急性心血管疾病或猝死。
2022年12月21日 — 5.運動:有抽菸、酗酒、肥胖或慢性病和心血管疾病等高風險族群,最好避開較冷的時段外出運動,若有外出運動,也要充分的熱身,保有肌肉的彈性,避免因熱身 ...
健康養生生活保健寒流低溫保暖心血管疾病低溫特報年長者- 國民健康局特別呼籲,民眾應注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病及老年長輩,一定要做好保暖措施, ...
2022年2月20日 — 國民健康署吳昭軍署長呼籲民眾面對氣溫下降,必要外出時,一定要加強保暖,尤其有三高、心血管疾病及長者,更需定期量血壓、血糖,規律服藥,外出要戴上 ...
2021年1月8日 — 國民健康署提供禦寒保健8要點,不僅是長者及有三高等慢性病者要特別注意,另外有抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動,以及本身或家人曾有心臟病、中風等高危險 ...
2022年12月16日 — 週末全台急凍!專家4點提醒心血管患起床先做「1件事」避跌倒 · 1. 起床暖身再下床 · 2. 戶外活動配件齊 · 3. 電器使用重安全 · 4. 保暖防疫一起來.
國民健康局特別呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或中風之發生。 依據 ...
當氣溫急凍時,是心血管疾病好發時機,專家提醒,一定要做好保暖措施,並學會保命自救法,以免發生無法挽回的憾事。 寒流來襲加上華南雲雨區南下,全台各地今均呈濕冷天氣 ...
此外,在寒流期間,也要避免因天冷而大吃大喝,或是情緒起伏太大,三高患者及心血管疾病患者及長者,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好 ...
2020年2月17日 — 當溫度變低時,血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定,易致血液在血管內凝固機會,容易誘發心臟病、中風急性發作,醫師呼籲民眾加強保暖,如果突然出現胸悶 ...
4 天前 — 保暖及日夜溫差,以及留意早晚低溫容易導致呼吸道及心血管疾病 ... 無三高問題的年長者,也不能疏忽心血管健康狀態,因老化逐漸失去彈性 ...
健康署建議民眾,冬季早晚溫差較大,外出應適時添加衣物保暖,並採用多層式穿搭法來預防溫差。有運動習慣的民眾,則盡量避免在早晚低溫時段外出運動,運動前應確實做好暖身 ...
2011年12月23日 — 國民健康局特別呼籲,民眾應注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,以致發生中風、心絞痛、心肌 ...
2020年12月29日 — ... 血管疾病或年長者身體發生問題,提供4大建議:. ➀起床注意保暖. 天氣寒冷睡醒後,可以在被窩內先活動身體的關節從遠端的腳部、膝,蓋、大腿、手部、手 ...
2024年1月22日 — 有句話說「暖身先暖心,心暖則身溫」,80%的心臟病是可以預防的!想要護心、暖心、顧健康,以下8個招式教你清血管、降低壞膽固醇及三酸甘油脂, ...
2024年1月23日 — 對年長者以及有心血管疾病的人來說,是有生命危險的。內政部用可愛的貓咪,提醒民眾起床時該怎麼做。同時提醒大眾適當賴床,保護自己的健康。 受寒流 ...
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樂活11點廣播專訪:別為自己設限標靶治療能為轉移性腸癌患者創造奇蹟!
台灣每7分10秒就產生一個癌症病人,而每年有超過35萬個家庭正面對癌症的考驗,其中台灣大腸癌的盛行率已達42%,是國人...