林來瘋! 小心腳踝扭傷合併骨折
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全台捲起一股林來瘋,許多平日很少運動的民眾也跟流行,打起籃球。只是,打籃球跳躍多,一不小心就足踝扭傷,臺北市立聯合醫院忠孝院區復健科主治醫師林筱菁提醒民眾,足踝扭傷雖然會自然痊癒,但如果超過一個半月仍未痊癒,有可能是發生骨折或肌腱斷裂,必須儘快就醫治療,切勿猶豫。 林筱菁指出,一般肌腱撕裂的肌腱扭傷,會在4至6周內慢慢改善,超過一個半月仍未痊癒,應再進一步檢查是否有骨折或肌腱斷裂問題。如果發生骨折,病患走路時會感覺足部無法承受重量,足部外側出現腫脹瘀青,壓到會疼痛。 臨床上,腳踝內翻扭傷時,在腓短肌肌腱強力拉扯下,易導致外側第五蹠骨撕裂性骨折。如果骨折位移大於2mm,或影響到附近關節30%以上時,必須開刀固定治療。 如果位移小於2mm時,只要進行保守治療即可,病患必須穿硬底鞋子,穿塑膠副木固定,或綁彈性繃帶,骨折部位約6至8週會逐漸癒合,治療癒合率高達98.8%,但需耗時6個月才能恢復往常活動能力。 診斷上,第五蹠骨疲勞性骨折,往往需要3週的時間,才能在X光有明顯變化,早期診斷率只有10%,而超音波則能在X光發現骨折的情況下,診斷出80%的細微骨折,同時也能觀察到有無關節腫脹積液,肌腱發炎,肌腱斷裂,或足踝腫塊。 其他診斷方法如骨骼掃描,無法區分是腫瘤還是發炎組織,又屬於侵入性檢查。而核磁共振,須費時30至45分鐘,且費用昂貴。因此,超音波非侵入性,快速便利費用低,對細微骨折篩檢率高,十分適合足踝疼痛的篩檢性檢查,也是軟組織檢查的極佳工具。 民眾若發生急性腳踝扭傷,建議遵循保護、休息、冰敷、壓迫、抬高五大原則。診斷出關節腫脹或是滑囊積水,則可以關節抽吸方式加速恢復,用物理治療方式消除腫痛。至於骨折期間,病患仍應進行關節活動訓練及肌力訓練的復健,避免肌肉無力及關節僵硬。 如何防足踝扭傷?林筱菁建議,民眾選購鞋子必須大小剛好,有包覆保護效果為佳,且避免穿高跟鞋。若要從事激烈運動,一定要事先進行足夠暖身,必要時可以穿上護踝。平日多進行腳踝附近的肌力訓練,也能增加腳踝關節的穩定性。
#1 林來瘋掀打籃球熱潮小心腳踝扭傷骨折| 復健治療| 骨科
林書豪效應發酵,全民都陷入Linsanity瘋狂之中,使得愛打籃球的人開始增加。不過,近來醫院的復建科則發現不少因為打籃球,導致腳踝扭傷的病例 ...
林書豪效應發酵,全民都陷入Linsanity瘋狂之中,使得愛打籃球的人開始增加。不過,近來醫院的復建科則發現不少因為打籃球,導致腳踝扭傷的病例 ...
#5 長期反覆扭傷關節炎提早報到
事實上不只是腳踝而已,很多扭傷的部位也都有類似的情況,常出現反覆扭傷.. ... 跑到一半時,不小心扭傷了腳踝,之後就老是反覆扭傷同一個地方,讓他很困擾。 ... 慢性發炎導致關節炎陳適卿進一步解釋,一般的腳踝扭傷,通常是傷到韌帶或 ... 扭傷力量大引發骨折當受傷的力量太大,超過骨骼的強度時,就有可能造成 .... 健康生活 » ...
事實上不只是腳踝而已,很多扭傷的部位也都有類似的情況,常出現反覆扭傷.. ... 跑到一半時,不小心扭傷了腳踝,之後就老是反覆扭傷同一個地方,讓他很困擾。 ... 慢性發炎導致關節炎陳適卿進一步解釋,一般的腳踝扭傷,通常是傷到韌帶或 ... 扭傷力量大引發骨折當受傷的力量太大,超過骨骼的強度時,就有可能造成 .... 健康生活 » ...
#7 避免腳踝扭傷一再復發來做這3項治療運動
(圖片來源:shutterstock) 「比賽激烈進行中,雙方球員你來我往。 ... 其實,除了運動員之外,一般人走路時不小心踩空,或從高處跳下,也很容易造成腳踝扭傷。 ... 腳踝扭傷依嚴重度,從韌帶組織發炎腫脹到部分撕裂傷,甚至完全斷裂。 ... 保守治療,也就是積極復健;除非合併有嚴重撕裂性骨折,才需要石膏固定4~6週。
(圖片來源:shutterstock) 「比賽激烈進行中,雙方球員你來我往。 ... 其實,除了運動員之外,一般人走路時不小心踩空,或從高處跳下,也很容易造成腳踝扭傷。 ... 腳踝扭傷依嚴重度,從韌帶組織發炎腫脹到部分撕裂傷,甚至完全斷裂。 ... 保守治療,也就是積極復健;除非合併有嚴重撕裂性骨折,才需要石膏固定4~6週。
#8 腳踝扭傷非小事三天未癒應即就醫
許多人都有扭傷腳踝的經驗,大部分人都以為時間久了,就會自行痊癒。不過,醫師提醒,腳踝受傷後,務必立刻停止運動,每2小時冰敷一次,每次15分鐘,如果可以的話, ... 首頁 · 健康養生 · 生活保健 ... 到了重度傷害,韌帶嚴重撕裂,足踝完全無法受力且踝關節不穩定,甚至可能合併骨折。 ... 小心腳踝扭傷合併骨折.
許多人都有扭傷腳踝的經驗,大部分人都以為時間久了,就會自行痊癒。不過,醫師提醒,腳踝受傷後,務必立刻停止運動,每2小時冰敷一次,每次15分鐘,如果可以的話, ... 首頁 · 健康養生 · 生活保健 ... 到了重度傷害,韌帶嚴重撕裂,足踝完全無法受力且踝關節不穩定,甚至可能合併骨折。 ... 小心腳踝扭傷合併骨折.
#11 林來瘋掀打籃球熱潮小心腳踝扭傷骨折
不過,近來醫院的復建科則發現不少因為打籃球,導致腳踝扭傷的病例,呼籲大家在運動之前一定要做好熱身,並且注意究著具有保護作用的運動鞋,以及注意跳躍時的著地動作 ...
不過,近來醫院的復建科則發現不少因為打籃球,導致腳踝扭傷的病例,呼籲大家在運動之前一定要做好熱身,並且注意究著具有保護作用的運動鞋,以及注意跳躍時的著地動作 ...
#12 林來瘋! 小心腳踝扭傷合併骨折
民眾若發生急性腳踝扭傷,建議遵循保護、休息、冰敷、壓迫、抬高五大原則。診斷出關節腫脹或是滑囊積水,則可以關節抽吸方式加速恢復,用物理治療方式消除腫痛。至於骨折 ...
民眾若發生急性腳踝扭傷,建議遵循保護、休息、冰敷、壓迫、抬高五大原則。診斷出關節腫脹或是滑囊積水,則可以關節抽吸方式加速恢復,用物理治療方式消除腫痛。至於骨折 ...
#13 林來瘋! 小心腳踝扭傷合併骨折
2012年2月29日 — 臨床上,腳踝內翻扭傷時,在腓短肌肌腱強力拉扯下,易導致外側第五蹠骨撕裂性骨折。如果骨折位移大於2mm,或影響到附近關節30%以上時,必須開刀固定治療。
2012年2月29日 — 臨床上,腳踝內翻扭傷時,在腓短肌肌腱強力拉扯下,易導致外側第五蹠骨撕裂性骨折。如果骨折位移大於2mm,或影響到附近關節30%以上時,必須開刀固定治療。
#14 長期反覆扭傷關節炎提早報到
處置方式:最好用護木或塑膠製的支架,甚至是石膏來保護,把踝關節固定在90度的姿勢,並且以拐杖來幫忙走路;至少要3天以上的冰敷,才能改到溫水裡活動,通常需6至12週才能 ...
處置方式:最好用護木或塑膠製的支架,甚至是石膏來保護,把踝關節固定在90度的姿勢,並且以拐杖來幫忙走路;至少要3天以上的冰敷,才能改到溫水裡活動,通常需6至12週才能 ...
#15 林來瘋! 小心腳踝扭傷合併骨折
2012年2月24日 — 若要從事激烈運動,一定要事先進行足夠暖身,必要時可以穿上護踝。平日多進行腳踝附近的肌力訓練,也能增加腳踝關節的穩定性。 林來瘋 腳踝扭傷 骨折.
2012年2月24日 — 若要從事激烈運動,一定要事先進行足夠暖身,必要時可以穿上護踝。平日多進行腳踝附近的肌力訓練,也能增加腳踝關節的穩定性。 林來瘋 腳踝扭傷 骨折.
#16 林來瘋掀打籃球熱潮小心腳踝扭傷骨折
林來瘋掀打籃球熱潮小心腳踝扭傷骨折 ... 林書豪效應發酵,全民都陷入Linsanity瘋狂之中,使得愛打籃球的人開始增加。不過,近來醫院的復建科則發現不少因為打籃球,導致腳踝 ...
林來瘋掀打籃球熱潮小心腳踝扭傷骨折 ... 林書豪效應發酵,全民都陷入Linsanity瘋狂之中,使得愛打籃球的人開始增加。不過,近來醫院的復建科則發現不少因為打籃球,導致腳踝 ...
#17 林來瘋!小心腳踝扭傷也有骨折可能性
2012年2月27日 — 林來瘋!小心腳踝扭傷也有骨折可能性 ... 近日全臺受到哈佛小子林書豪效應影響,全民都為「Linsanity」陷入瘋狂,且打籃球運動的民眾有增加趨勢,復建科醫師 ...
2012年2月27日 — 林來瘋!小心腳踝扭傷也有骨折可能性 ... 近日全臺受到哈佛小子林書豪效應影響,全民都為「Linsanity」陷入瘋狂,且打籃球運動的民眾有增加趨勢,復建科醫師 ...
#18 腳踝扭傷非小事三天未癒應即就醫
2010年4月16日 — 因此,除了穴道按摩,長期持續薰蒸、熱敷或泡腳,都也是必要。 許中嚴提醒 ... 林來瘋! 小心腳踝扭傷合併骨折. 2012-02-24 00:00:00. 健康養生/ 生活保健.
2010年4月16日 — 因此,除了穴道按摩,長期持續薰蒸、熱敷或泡腳,都也是必要。 許中嚴提醒 ... 林來瘋! 小心腳踝扭傷合併骨折. 2012-02-24 00:00:00. 健康養生/ 生活保健.
#19 林來瘋掀打籃球熱潮小心腳踝扭傷骨折
林來瘋掀打籃球熱潮小心腳踝扭傷骨折. 2012/02/23 02:13. 鉅亨網新聞中心. 林書豪效應發酵,全民都陷入Linsanity瘋狂之中,使得愛打籃球的人開始增加。
林來瘋掀打籃球熱潮小心腳踝扭傷骨折. 2012/02/23 02:13. 鉅亨網新聞中心. 林書豪效應發酵,全民都陷入Linsanity瘋狂之中,使得愛打籃球的人開始增加。
#20 林來瘋掀打籃球熱潮小心腳踝扭傷骨折
2012年2月23日 — 華人健康網鼎台智通(厦门)商貿有限公司. 首頁 健康新知 骨科 復健治療. 林來瘋掀打籃球熱潮小心腳踝扭傷骨折. 華人健康網記者黃曼瑩/台北報導. 2012.02 ...
2012年2月23日 — 華人健康網鼎台智通(厦门)商貿有限公司. 首頁 健康新知 骨科 復健治療. 林來瘋掀打籃球熱潮小心腳踝扭傷骨折. 華人健康網記者黃曼瑩/台北報導. 2012.02 ...
#21 【健康養生生活保健腳踝扭傷】【好足人生】小毛病大學問》... +1
林來瘋! 小心腳踝扭傷合併骨折. 全台捲起一股林來瘋,許多平日很少運動的民眾也跟流行,打起籃球。只是,打籃球跳躍多,一不小心就足踝扭傷 ...
林來瘋! 小心腳踝扭傷合併骨折. 全台捲起一股林來瘋,許多平日很少運動的民眾也跟流行,打起籃球。只是,打籃球跳躍多,一不小心就足踝扭傷 ...
#22 別小看扭到腳!足踝專科醫師告訴你:符合這3點
2019年1月25日 — 既然腳踝扭傷有造成骨折的風險存在,特別是老人家或是骨質比較疏鬆的人機率較高,一旦不小心扭到腳,又該如何判斷是否已經潛藏骨折危機? 多年前加拿大 ...
2019年1月25日 — 既然腳踝扭傷有造成骨折的風險存在,特別是老人家或是骨質比較疏鬆的人機率較高,一旦不小心扭到腳,又該如何判斷是否已經潛藏骨折危機? 多年前加拿大 ...
#23 林來瘋效應打籃球腳踝扭傷病患增
林來瘋效應打籃球腳踝扭傷病患增. 中廣新聞網. 2012年2月23日. 最近掀起的林書豪旋風,也讓年輕人打籃球的風氣越來越盛, ... 有骨折或肌腱斷裂的問題。(林麗玉報導).
林來瘋效應打籃球腳踝扭傷病患增. 中廣新聞網. 2012年2月23日. 最近掀起的林書豪旋風,也讓年輕人打籃球的風氣越來越盛, ... 有骨折或肌腱斷裂的問題。(林麗玉報導).
#24 想變林書豪打球扭傷增一成
2014年9月23日 — ... 腳踝扭傷、前來求診的病患約增加一成, ... 如果保健食品吃法錯誤,輕則無法發揮效果,重則有害健康 ... 最近「林來瘋」狂熱,國內也颳起籃球熱,不少 ...
2014年9月23日 — ... 腳踝扭傷、前來求診的病患約增加一成, ... 如果保健食品吃法錯誤,輕則無法發揮效果,重則有害健康 ... 最近「林來瘋」狂熱,國內也颳起籃球熱,不少 ...
#25 腳踝扭傷後,冰敷就沒事?醫師教你自救法、出現3情形快就醫
2020年1月14日 — ... 腳踝痛得像被電到,8成是這裡受傷了!經常走路、運動的人務必小心 · 天氣一變,腳踝就腫痛?2招強化膝蓋與踝關節肌肉群 · 瘋媽祖腳痛!你泡熱水、狂貼布 ...
2020年1月14日 — ... 腳踝痛得像被電到,8成是這裡受傷了!經常走路、運動的人務必小心 · 天氣一變,腳踝就腫痛?2招強化膝蓋與踝關節肌肉群 · 瘋媽祖腳痛!你泡熱水、狂貼布 ...
#26 林書豪籃球熱小心腳踝扭傷或骨折
2012年2月27日 — 67歲的林先生腳扭傷一個月後,走起路來還是沒有 ... 醫生診斷後發現,林先生腳踝內翻扭傷時,受到肌腱強力 ... 萬網瘋湧嗨爆:真的當媽媽了. 9 小時前.
2012年2月27日 — 67歲的林先生腳扭傷一個月後,走起路來還是沒有 ... 醫生診斷後發現,林先生腳踝內翻扭傷時,受到肌腱強力 ... 萬網瘋湧嗨爆:真的當媽媽了. 9 小時前.
捷式動作要領骨折吃什麼保健食品孕婦腳扭傷腳踝積水治療瘦腳踝ptt腳踝外側韌帶發炎重訓腳踝套扭傷會自己好嗎浮板打水腳扭傷要看哪科 [no_relate_sql.name;block=a]
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