過胖兒未老先衰 三高風險多二倍
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國民健康局調查顯示,體重過重的兒童,血壓、血糖、血脂異常比率幾乎是正常體重兒童的2倍,年紀小小就未老先衰,成為慢性病的高風險群。國健局提醒,家長若經常讓孩子吃不健康的速食,以致不健康的飲食習慣終身難以改變。建議家長應以身作則,多喝水、吃蔬果、做運動,協助培養一生受用的好習慣。 國民健康局針對台北市、台中市16所幼稚園及8所小學共713位學童進行血液檢測,結果顯示,過重及肥胖兒童血壓異常比率為20%、血脂異常比率為23.5%、血糖異常比率為13.6%,相較於體重正常兒童的12.7%、14.4%及7.7%,體重過重及肥胖兒童,不論是血壓、血糖、血脂的異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍。 教育部統計,國內約每4個兒童就有1個屬於過重或肥胖。國健局社區健康組組長陳延芳指出,肥胖兒童未來有二分之一機會將來變成肥胖成人,而肥胖青少年更高達三分之二變成肥胖成人,而成為心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的潛在族群。兒童過重及肥胖除了潛藏慢性病風險,還容易引發性早熟,以致缺乏自信,甚至長不高。 國健局局長邱淑媞表示,有些家長經常讓孩子吃不健康的炸雞、速食、甜食,甚至拿來當做精神獎勵,以致於孩子將不健康的飲食產生正向連結,容易把垃圾食物與歡樂、榮耀等美好意象聯想在一起,導致終身難以改變不良飲食習慣。建議家長應趁孩子年紀小時以身作則,多喝水、吃蔬果、做運動,帶引孩子一起做,協助培養良好飲食習慣。 台中市西屯區泰安國小六年級劉小弟就是最好例子,小一時,胖嘟嘟得像「小熊維尼」,在師長鼓勵下加入學校「樂活班」,爸爸每天陪伴他步行上學,逐漸養成運動習慣,劉小弟終於順利回到正常體重,看到炸雞排、可樂時,不再衝動想吃。 邱淑媞呼籲,解決兒童肥胖問題的答案不在孩子,而是在大人身上。家長應該把握孩子的國小黃金期,建立正確飲食的價值觀和習慣,效果最佳,也讓孩子受用終身。
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