年後開工提不起勁 全因「收假症候群」惹禍
醫美減重精神健康症候群暴飲暴食收假身心科收假症候群精神不振 文章 參考資訊
春節假期結束,不少民眾在上班時適應不良,出現悶、昏、躁、累、鬱等「收假症候群」症狀。醫師提醒民眾,長假期間應避免過度放縱,收假後可從小處著手,慢慢找回生活節奏。至於悶、昏、躁、累、鬱等現象可能與過年期間大魚大肉導致腸胃問題有關,建議多喝水,多補充膳食纖維或益生菌來改善。 台北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師洪敬倫指出,「收假症候群」在精神醫學中並沒有這項診斷,但確實有不少人在長假結束後感到強烈失落、沮喪、焦慮,無心工作,甚至產生厭惡及倦怠,加上長假期間生活作息大亂,導致收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。 洪敬倫表示,只要在假期中保持幾項平日例行活動,例如晨間運動,睡前閱讀,固定生活節奏,避免過度「放縱」、大量飲酒或通宵玩樂,也不要把假期行程塞得很滿,讓身心無法喘息,並於收假前二天空出時間整理心情,能有效避免提不起勁的狀況。 針對已經出現收假症候群的民眾,洪敬倫建議,上班族應提醒自己假期美好的一切已結束,逐步回復生活及工作步調,不要讓自己一下子負擔過重,並藉由固定的工作,運動與睡眠時間,有效率地回歸生活的常態。 國泰醫院家庭醫學科主治醫師葉姿辰醫師也指出,不少民眾收假後出現悶、昏、躁、累、鬱等生理反應,其中以20至39歲上班族最為常見,症狀包括腹脹、便秘或腹瀉等腸胃不適症狀。部分腸躁症患者會因為年後返回工作崗位,心理壓力而加重症狀。 葉姿辰表示,過年期間暴飲暴食,攝取過多肉類及高油、高脂、高鹽食物,就會增加腸胃負擔。建議民眾多喝水、多補充膳食纖維或益生菌,恢復正常作息,讓腸胃休養生息,就能逐步改善。
#1 年後開工提不起勁全因「收假症候群」惹禍
首頁 · 醫美減重 · 精神健康 ... 長假期間生活作息大亂,導致收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。 ... 針對已經出現收假症候群的民眾,洪敬倫建議,上班族應提醒自己假期 ... 國泰醫院家庭醫學科主治醫師葉姿辰醫師也指出,不少民眾收假後出現 ... 葉姿辰表示,過年期間暴飲暴食,攝取過多肉類及高油、高脂、高鹽 ...
首頁 · 醫美減重 · 精神健康 ... 長假期間生活作息大亂,導致收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。 ... 針對已經出現收假症候群的民眾,洪敬倫建議,上班族應提醒自己假期 ... 國泰醫院家庭醫學科主治醫師葉姿辰醫師也指出,不少民眾收假後出現 ... 葉姿辰表示,過年期間暴飲暴食,攝取過多肉類及高油、高脂、高鹽 ...
#2 年後開工提不起勁全因「收假症候群」惹禍- 精神健康
年後開工提不起勁全因「收假症候群」惹禍 ... 台北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師洪敬倫指出,「收假症候群」在精神醫學中並沒有這項診斷, ... 上長假期間生活作息大亂,導致收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。 ... 葉姿辰表示,過年期間暴飲暴食,攝取過多肉類及高油、高脂、高鹽食物,就會增加腸胃負擔。
年後開工提不起勁全因「收假症候群」惹禍 ... 台北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師洪敬倫指出,「收假症候群」在精神醫學中並沒有這項診斷, ... 上長假期間生活作息大亂,導致收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。 ... 葉姿辰表示,過年期間暴飲暴食,攝取過多肉類及高油、高脂、高鹽食物,就會增加腸胃負擔。
#3 2017年2月2日健康雲”年假出國被縮短他「收假症候群」開工 ...
【2017年02月02日健康雲”年假出國被縮短他「收假症候群」開工嗆主管、罵父母” 】 ... 開業精神科醫師楊聰財曾收治過一名30多歲的上班族,年假期間因家庭問題縮短 ... 北醫附醫精神科主治黃守弘建議,在收假前1~2天,要先開始做心理建設,告訴自己 ...
【2017年02月02日健康雲”年假出國被縮短他「收假症候群」開工嗆主管、罵父母” 】 ... 開業精神科醫師楊聰財曾收治過一名30多歲的上班族,年假期間因家庭問題縮短 ... 北醫附醫精神科主治黃守弘建議,在收假前1~2天,要先開始做心理建設,告訴自己 ...
#4 醫病》收假感到倦怠、憂鬱? 醫師建議計畫下次假期改善
農曆春節連續假期結束,恢復上學、上班的學生跟上班族,如有倦怠甚至緊張、憂鬱,可能出現收假症候群,精神科醫師建議,家長除平日多關心、陪伴 ...
農曆春節連續假期結束,恢復上學、上班的學生跟上班族,如有倦怠甚至緊張、憂鬱,可能出現收假症候群,精神科醫師建議,家長除平日多關心、陪伴 ...
#5 憂鬱症
【其它身心疾患】 ... 目前並無文獻及證據顯示「減肥過後比較容易有憂鬱症或暴食症」。 ... 是因為肥胖患者容易出現挫折及憂鬱情緒,及憂鬱症發作時,也可能出現暴飲暴食所引起。 ... 有外國文獻指出,肥胖者四個月減重成功之後,約只有10%者在兩年內保持原有的減重 ... (本文作者為新店耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財醫師) ...
【其它身心疾患】 ... 目前並無文獻及證據顯示「減肥過後比較容易有憂鬱症或暴食症」。 ... 是因為肥胖患者容易出現挫折及憂鬱情緒,及憂鬱症發作時,也可能出現暴飲暴食所引起。 ... 有外國文獻指出,肥胖者四個月減重成功之後,約只有10%者在兩年內保持原有的減重 ... (本文作者為新店耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財醫師) ...
#6 飲食健康
署立嘉義醫院身心醫學科主任許哲華今天表示,1 名患重度憂鬱症的青年,因排斥 ... 日的年節假期,結果生活步調大亂,過完年上班時候難免出現精神恍惚,還有食慾不振、 ... 這些就是罹患「收假症候群」的典型症狀,其實透過飲食就能讓大家重拾活力。 ... 讓孩子吃出健康、吃出活力,別忘每天攝取足夠的鈣質與蔬果,避免暴飲暴食;小孩 ...
署立嘉義醫院身心醫學科主任許哲華今天表示,1 名患重度憂鬱症的青年,因排斥 ... 日的年節假期,結果生活步調大亂,過完年上班時候難免出現精神恍惚,還有食慾不振、 ... 這些就是罹患「收假症候群」的典型症狀,其實透過飲食就能讓大家重拾活力。 ... 讓孩子吃出健康、吃出活力,別忘每天攝取足夠的鈣質與蔬果,避免暴飲暴食;小孩 ...
#7 音樂
醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題」 最新發佈{音樂}相關新聞:{教出好兒子/ ... 醫美瘦身.健康瘦身: 2011/03/03. 【聯合報╱陳敬函/新北市永和】高中時嘴饞貪吃, ... 中餐是大份雞腿便當,晚餐前與睡前還要來幾顆肉包,幾乎天天都暴飲暴食。 ... 精神科醫師指出,「收假症候群」表現在各年齡層的症狀不一,但提醒民眾要特別 ...
醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題」 最新發佈{音樂}相關新聞:{教出好兒子/ ... 醫美瘦身.健康瘦身: 2011/03/03. 【聯合報╱陳敬函/新北市永和】高中時嘴饞貪吃, ... 中餐是大份雞腿便當,晚餐前與睡前還要來幾顆肉包,幾乎天天都暴飲暴食。 ... 精神科醫師指出,「收假症候群」表現在各年齡層的症狀不一,但提醒民眾要特別 ...
#8 蔬菜
醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題」 最新發佈{蔬菜}相關新聞:{氣喘兒怎麼 ... 初一,我選擇吃素,讓腸胃不會因過年而過量或暴飲暴食,撐大了胃口或難以消化. ... 衛福部彰化醫院推出甩脂減重班、員榮醫療體系也提醒民眾若肩頸痠痛,最好找 ... 科別.精神.身心: 2018/02/20. 「收假症候群」是指在休完長假後,目前長假是指多 ...
醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題」 最新發佈{蔬菜}相關新聞:{氣喘兒怎麼 ... 初一,我選擇吃素,讓腸胃不會因過年而過量或暴飲暴食,撐大了胃口或難以消化. ... 衛福部彰化醫院推出甩脂減重班、員榮醫療體系也提醒民眾若肩頸痠痛,最好找 ... 科別.精神.身心: 2018/02/20. 「收假症候群」是指在休完長假後,目前長假是指多 ...
#9 本院榮獲第一屆國家訓練品質獎全國首創「iSir行醫系統 ...
儀器給雙和醫院,期望經由雙和醫院的醫療服務,讓人道關懷的精神 .... 臺北醫學大學‧附設醫院急診醫學科主任/ 謝屈平 ..... 另外,過年期間千萬不要暴飲暴食,飲酒需節制,還要維持適度 .... 大圈,減重成了年後的重要課題,靠毅力減肥失敗率高,而利 .... 候群」及「收假症候群」,影響之後上班上課的身心狀態,得不償.
儀器給雙和醫院,期望經由雙和醫院的醫療服務,讓人道關懷的精神 .... 臺北醫學大學‧附設醫院急診醫學科主任/ 謝屈平 ..... 另外,過年期間千萬不要暴飲暴食,飲酒需節制,還要維持適度 .... 大圈,減重成了年後的重要課題,靠毅力減肥失敗率高,而利 .... 候群」及「收假症候群」,影響之後上班上課的身心狀態,得不償.
#10 靈修,情緒,自律神經,精神,身心症,躁鬱,心理壓力,睡眠
靈修,情緒,自律神經,精神,身心症,躁鬱,心理壓力,睡眠,恐慌. ... 耳鼻喉科,小兒科,減肥,減重,美白,養生,排毒,抗老化,高血壓科,糖尿病科,高血脂科,新陳代謝科,心臟科,腦 ... 盧小姐就醫檢查後確認身體狀況沒有異常,因此被轉到身心科就診。 ...... 他絕對不會滿足於心靈的不安和四處遊蕩與萎靡不振的模樣. ..... 或突然暴飲暴食?--
靈修,情緒,自律神經,精神,身心症,躁鬱,心理壓力,睡眠,恐慌. ... 耳鼻喉科,小兒科,減肥,減重,美白,養生,排毒,抗老化,高血壓科,糖尿病科,高血脂科,新陳代謝科,心臟科,腦 ... 盧小姐就醫檢查後確認身體狀況沒有異常,因此被轉到身心科就診。 ...... 他絕對不會滿足於心靈的不安和四處遊蕩與萎靡不振的模樣. ..... 或突然暴飲暴食?--
#11 年後開工提不起勁全因「收假症候群」惹禍
國泰醫院家庭醫學科主治醫師葉姿辰醫師也指出,不少民眾收假後出現悶、昏、躁、累、鬱等生理反應,其中以20至39歲上班族最為常見,症狀包括腹脹、便秘或腹瀉等腸胃不適症狀 ...
國泰醫院家庭醫學科主治醫師葉姿辰醫師也指出,不少民眾收假後出現悶、昏、躁、累、鬱等生理反應,其中以20至39歲上班族最為常見,症狀包括腹脹、便秘或腹瀉等腸胃不適症狀 ...
#12 年後開工提不起勁全因「收假症候群」惹禍
醫美減重精神健康症候群暴飲暴食收假身心科收假症候群精神不振 文章 參考資訊 ... 及倦怠,加上長假期間生活作息大亂,導致收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。
醫美減重精神健康症候群暴飲暴食收假身心科收假症候群精神不振 文章 參考資訊 ... 及倦怠,加上長假期間生活作息大亂,導致收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。
#13 收假症候群輕重緩急逐步調適
2022年2月8日 — 衛福部嘉南療養院成癮暨司法精神科主任李俊宏建議,當出現這種「收假症候群」時,應先學習放輕鬆,並利用空檔展開輕度活動,提高大腦前額葉功能,增加 ...
2022年2月8日 — 衛福部嘉南療養院成癮暨司法精神科主任李俊宏建議,當出現這種「收假症候群」時,應先學習放輕鬆,並利用空檔展開輕度活動,提高大腦前額葉功能,增加 ...
#14 精神科醫抗「收假症候群」3建議:老闆不要給員工太多事
2016年2月15日 — 開業精神科醫師楊聰財說,會產生收假症候群的原因,莫過於在春節期間吃吃喝喝產生的「時差」,導致上班一條蟲、下班一條龍。但只要能夠維持清淡飲食,在 ...
2016年2月15日 — 開業精神科醫師楊聰財說,會產生收假症候群的原因,莫過於在春節期間吃吃喝喝產生的「時差」,導致上班一條蟲、下班一條龍。但只要能夠維持清淡飲食,在 ...
#20 年後開工提不起勁全因「收假症候群」惹禍
2014年2月7日 — 台北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師洪敬倫 ... 收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。 ... 葉姿辰表示,過年期間暴飲暴食,攝取過多肉類及高油、高脂 ...
2014年2月7日 — 台北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師洪敬倫 ... 收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。 ... 葉姿辰表示,過年期間暴飲暴食,攝取過多肉類及高油、高脂 ...
#21 收假了!精神科醫師傳授簡單3步收心操
2024年2月14日 — 〔記者劉婉君/台南報導〕農曆春節假期進入尾聲,精神科醫師傳授3項簡單的策略,幫助民眾做好收假的身心建設,從悠閒的假日氛圍回歸,準備好面對繁忙工作 ...
2024年2月14日 — 〔記者劉婉君/台南報導〕農曆春節假期進入尾聲,精神科醫師傳授3項簡單的策略,幫助民眾做好收假的身心建設,從悠閒的假日氛圍回歸,準備好面對繁忙工作 ...
#23 健康網》開工前面對「休假症候群」醫建議調作息放鬆身心
2024年2月14日 — 許多人在收假後都會出現一些不適症狀,例如:疲倦 ... 精神科醫師傳授簡單3步收心操. 網友回應. 載入中 ... 健康網》過年暴飲暴食? 搞懂血脂肪保護心血管.
2024年2月14日 — 許多人在收假後都會出現一些不適症狀,例如:疲倦 ... 精神科醫師傳授簡單3步收心操. 網友回應. 載入中 ... 健康網》過年暴飲暴食? 搞懂血脂肪保護心血管.
#24 連假完不想復工!醫籲留半天時間收心4招找回工作動力
2023年1月30日 — 醫師提醒,若是在長假後出現焦慮、失眠、頭痛、無法專心等問題就是罹患「收假症候群」,用4招幫自己重整心態,找回工作動力。 假期特別長「收假症候群」更 ...
2023年1月30日 — 醫師提醒,若是在長假後出現焦慮、失眠、頭痛、無法專心等問題就是罹患「收假症候群」,用4招幫自己重整心態,找回工作動力。 假期特別長「收假症候群」更 ...
#25 遠離「收假症候群」 亞東醫院精神科醫師傳授放鬆身心秘笈
2024年2月13日 — 第三招:避免大魚大肉-在收假前1至2天,開始飲食清淡,避免油膩重口味的食物和宵夜,增加蔬菜水果和高纖食物的攝入,有助於保持身體的良好狀態。 第四招 ...
2024年2月13日 — 第三招:避免大魚大肉-在收假前1至2天,開始飲食清淡,避免油膩重口味的食物和宵夜,增加蔬菜水果和高纖食物的攝入,有助於保持身體的良好狀態。 第四招 ...
#26 收假人生好難設小目標穩定回歸
2019年2月12日 — 收假症候群並非精神疾病,卻是每個人都可能遭遇的正常心理現象。羅耀拉大學精神病學和行為神經學教授Angelos Halaris向《CNN》表示,假期間暴飲暴食、過度 ...
2019年2月12日 — 收假症候群並非精神疾病,卻是每個人都可能遭遇的正常心理現象。羅耀拉大學精神病學和行為神經學教授Angelos Halaris向《CNN》表示,假期間暴飲暴食、過度 ...
假憂鬱症善纖達自費價格暴食症dcard暴飲暴食治療善纖達一隻可以打多久暴飲暴食影響暴飲暴食意思暴飲暴食定義暴飲暴食怎麼辦暴飲暴食心理 市售 成分 增稠劑必學 浴室 滾出去肉類 買回來
7 個月前
醫指出:治療脂肪肝有4重點做好飲食運動破除不菸不酒還肝指數過高危機
如果在健檢時發現自己肝指數過高,常見的原因就是「脂肪肝」。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼指出,脂肪肝是因為肝臟積聚過多脂...
7 個月前
疾病起於腸道,肥胖也不例外!吳佳鴻醫師:修復腸漏降低發炎-華人健康網
有愈來愈多研究證實,腸漏與體內的發炎反應息息相關,而身體的慢性發炎,正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體...
5 個月前
稟持初心關注全民健康!許書華創健康管理診所:從體重管理找回身體自主
文/郭家和減重減脂個人化 配合習慣培養遠離復胖肥胖是二十一世紀最重要的健康問題之一,並與代謝症候群、睡眠呼吸中止症等...