髖骨骨折發生率 台灣居亞太地區第一？！

 　　根據調查顯示，台灣每10萬人口中，每年會新增392名髖骨骨折的女性、196名男性，發生率已是亞太地區第一，同時為全世界排名第九，高於新加坡及香港。為此，中華民國骨質疏鬆症學會（TOA）特別推動唯一經科學實證、可以強化骨質的骨鬆健身操，以及全台首支繁體中文認識骨鬆App。　　隨著健康養生觀念的盛行，越來越多民眾藉著運動防骨鬆，倘若動作不正確，很難刺激骨質生長。為此，骨鬆學會特與國立體育大學衞沛文教授合作，設計一款目前唯一經科學實證，能有效強化骨質密度的健身操。因專為銀髮族設計，動作簡單易學，音樂旋律也改編自電音天后謝金燕的「練舞功」，以提升推廣度。　　此健身操之所以能改善骨質，原因在於每個段落中的拍手及第四段的踏地動作，透過兩手相擊及腳掌踏地所產生的反作用力（即是對骨骼的上下縱軸產生較大的撞擊力量），促進造骨細胞建造新骨，而進而預防骨鬆的發生。除了改善骨密度，提升肌力及平衡感也是非常重要的，因此骨鬆操中也藉著舉單腳及前後移動等動作，改善銀髮族的肌力及平衡感，進而降低跌倒的發生。想要學習「強健好骨力 骨鬆健身操」，可到以下網址查詢：http://youtu.be/tpUnagtGWzc。　　「Dr. Bone認識骨鬆App」，是全球第一支專為骨鬆患者及其照護者設計的繁體中文App，介面設計上考量使用者多為銀髮族，因此操作簡單且方便閱讀。主要功能包括骨鬆知識影片、服藥時間提醒與醫院搜尋。其中醫院搜尋功能，可讓骨鬆患者透過App迅速找到附近擁有骨密度掃瞄儀器（DXA）且可檢測骨密度的醫院。