還在喝咖啡提神嗎? 你可以換柳橙汁試試
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fiogf49gjkf0d 現代人相當忙碌,壓力也常大到喘不過氣來,相對的,專注力也變得越來越差。才剛想起要做某件事,可能一忙就忘了。也因此,咖啡就成了現代人生活提神醒腦的良伴。不過現在你可以有另一個選擇,不妨喝杯柳橙汁試試! 由英國雷丁大學(Reading University)的研究人員Daniel Lamport表示,他們找來24位年輕人來進行測試,給這些參與研究的對象兩種不同的飲料,其中一天是喝柳橙汁,另外一天則是喝外觀看起來跟柳橙汁很類似的加糖調味水,分別在兩天喝完,之後再對他們進行一些腦力測驗。該篇研究被刊登在《歐洲營養學期刊》(European Journal of Nutrition)中。 Daniel Lamport說明,在喝柳橙汁的那一天,每個人的速度和注意力方面的測試成果都比較好。甚至在喝完柳橙汁的6個小時後,仍然感覺精神和記憶力的狀況都還不錯,這表示柳橙汁的效利可以維持6個小時之久。 專家表示,這應該是柳橙汁中含有類黃酮,而類黃酮可以促進血液流向大腦的狀況,同時還能紓解的腦細胞之間傳遞信息的通道,當腦部細胞被活化起來,注意力、記憶力自然就會變佳。除了柳橙汁含有類黃酮之外,柑橘類和莓果類的水果也都有,可以適量攝取,一天的量也不用多。以柳橙汁來說,一天240毫升就足夠了,尤其可以在早餐時攝取,功效能持續6小時,讓上班、上課的大部分時間都能保持良好狀況。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!
#1 提神不只咖啡!研究:喝柳橙汁也有用
精神不濟時,除了來點咖啡,也可以喝一杯柳橙汁試試看!國外研究發現,柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力,而且作用可以持續數小時。 ... 植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。 ... 研究員表示,早餐很適合攝取富含類黃酮的水果,有助於人體集中注意力、促進反應靈敏。
精神不濟時,除了來點咖啡,也可以喝一杯柳橙汁試試看!國外研究發現,柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力,而且作用可以持續數小時。 ... 植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。 ... 研究員表示,早餐很適合攝取富含類黃酮的水果,有助於人體集中注意力、促進反應靈敏。
#3 提神不只咖啡!研究:喝柳橙汁也有用-華人健康網
精神不濟時,除了來點咖啡,也可以喝一杯柳橙汁試試看! ... 研究發現,適量攝取柳橙汁,有助提神醒腦、集中注意力。 ... 植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。 ... 研究員表示,早餐很適合攝取富含類黃酮的水果,有助於人體集中注意力、 ... 咖啡好處多掌握咖啡養生法二原則.
精神不濟時,除了來點咖啡,也可以喝一杯柳橙汁試試看! ... 研究發現,適量攝取柳橙汁,有助提神醒腦、集中注意力。 ... 植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。 ... 研究員表示,早餐很適合攝取富含類黃酮的水果,有助於人體集中注意力、 ... 咖啡好處多掌握咖啡養生法二原則.
#4 還在喝咖啡提神嗎? 你可以換柳橙汁試試
不過現在你可以有另一個選擇,不妨喝杯柳橙汁試試! ... 首頁 · 健康養生 · 健康新知 ... 是柳橙汁中含有類黃酮,而類黃酮可以促進血液流向大腦的狀況,同時還 ... 除了柳橙汁含有類黃酮之外,柑橘類和莓果類的水果也都有,可以適量 ...
不過現在你可以有另一個選擇,不妨喝杯柳橙汁試試! ... 首頁 · 健康養生 · 健康新知 ... 是柳橙汁中含有類黃酮,而類黃酮可以促進血液流向大腦的狀況,同時還 ... 除了柳橙汁含有類黃酮之外,柑橘類和莓果類的水果也都有,可以適量 ...
#5 還在喝咖啡提神嗎? 你可以換柳橙汁試試- 健康新知
還在喝咖啡提神嗎? ... 不過現在你可以有另一個選擇,不妨喝杯柳橙汁試試! ... 專家表示,這應該是柳橙汁中含有類黃酮,而類黃酮可以促進血液流向大腦的狀況, ... 除了柳橙汁含有類黃酮之外,柑橘類和莓果類的水果也都有,可以適量攝取,一天的 ...
還在喝咖啡提神嗎? ... 不過現在你可以有另一個選擇,不妨喝杯柳橙汁試試! ... 專家表示,這應該是柳橙汁中含有類黃酮,而類黃酮可以促進血液流向大腦的狀況, ... 除了柳橙汁含有類黃酮之外,柑橘類和莓果類的水果也都有,可以適量攝取,一天的 ...
#6 比咖啡更提神!降血壓就喝這杯,熱熱喝也能止咳
柑橘類水果☀心臟病☀【早安健康/林昕潔整理編輯】每到冬天,就是最適合 ... 研究員認為,柳橙汁中的類黃酮能夠取代咖啡因,有效刺激大腦、提升腦 ...
柑橘類水果☀心臟病☀【早安健康/林昕潔整理編輯】每到冬天,就是最適合 ... 研究員認為,柳橙汁中的類黃酮能夠取代咖啡因,有效刺激大腦、提升腦 ...
#7 還在喝咖啡提神嗎? 你可以換柳橙汁試試
你可以換柳橙汁試試 ... 也因此,咖啡就成了現代人生活提神醒腦的良伴。 ... 除了柳橙汁含有類黃酮之外,柑橘類和莓果類的水果也都有,可以適量攝取,一天的量也 ... 立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!
你可以換柳橙汁試試 ... 也因此,咖啡就成了現代人生活提神醒腦的良伴。 ... 除了柳橙汁含有類黃酮之外,柑橘類和莓果類的水果也都有,可以適量攝取,一天的量也 ... 立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!
#9 還在喝咖啡提神嗎? 你可以換柳橙汁試試
除了柳橙汁含有類黃酮之外,柑橘類和莓果類的水果也都有,可以適量攝取,一天的量也不用多。以柳橙汁來說,一天240毫升就足夠了,尤其可以在早餐時攝取,功效能持續6小時, ...
除了柳橙汁含有類黃酮之外,柑橘類和莓果類的水果也都有,可以適量攝取,一天的量也不用多。以柳橙汁來說,一天240毫升就足夠了,尤其可以在早餐時攝取,功效能持續6小時, ...
#10 提神不只咖啡!研究:喝柳橙汁也有用
2015年10月2日 — 你累了嗎?精神不濟時,除了來點咖啡,也可以喝一杯柳橙汁試試看!國外研究發現,柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力,而且作用可以持續數小時。
2015年10月2日 — 你累了嗎?精神不濟時,除了來點咖啡,也可以喝一杯柳橙汁試試看!國外研究發現,柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力,而且作用可以持續數小時。
#11 提神不只咖啡!研究:喝柳橙汁也有用
報導指出,柳橙汁能有這種提神效果,是因為其中含有植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往腦部,並且舒緩腦 ...
報導指出,柳橙汁能有這種提神效果,是因為其中含有植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往腦部,並且舒緩腦 ...
#12 提神不只咖啡!研究:喝柳橙汁也有用
2015年10月1日 — 報導指出,柳橙汁能有這種提神效果,是因為其中含有植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往 ...
2015年10月1日 — 報導指出,柳橙汁能有這種提神效果,是因為其中含有植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往 ...
#13 提神不只咖啡!研究:喝柳橙汁也有用
2015年10月2日 — 報導指出,柳橙汁能有這種提神效果,是因為其中含有植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往 ...
2015年10月2日 — 報導指出,柳橙汁能有這種提神效果,是因為其中含有植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往 ...
#14 比咖啡更提神!降血壓就喝這杯,熱熱喝也能止咳
另外,柳橙的膳食纖維含量也很豐富,可以幫助調節腸道蠕動,預防便祕。每顆柳橙還含有約1公克的蛋白質和不到1公克的脂肪。 柳橙汁類黃酮可增加腦 ...
另外,柳橙的膳食纖維含量也很豐富,可以幫助調節腸道蠕動,預防便祕。每顆柳橙還含有約1公克的蛋白質和不到1公克的脂肪。 柳橙汁類黃酮可增加腦 ...
#15 提神不只咖啡!研究:喝柳橙汁也有用
報導指出,柳橙汁能有這種提神效果,是因為其中含有植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往腦部,並且舒緩腦 ...
報導指出,柳橙汁能有這種提神效果,是因為其中含有植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往腦部,並且舒緩腦 ...
#17 還在喝咖啡提神嗎? 你可以換柳橙汁試試
2015年11月3日 — 除了柳橙汁含有類黃酮之外,柑橘類和莓果類的水果也都有,可以適量攝取,一天的量也不用多。以柳橙汁來說,一天240毫升就足夠了,尤其可以在早餐時攝取, ...
2015年11月3日 — 除了柳橙汁含有類黃酮之外,柑橘類和莓果類的水果也都有,可以適量攝取,一天的量也不用多。以柳橙汁來說,一天240毫升就足夠了,尤其可以在早餐時攝取, ...
#18 提神不只咖啡!研究:喝柳橙汁也有用
報導指出,柳橙汁能有這種提神效果,是因為其中含有植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往腦部,並且舒緩腦 ...
報導指出,柳橙汁能有這種提神效果,是因為其中含有植化素「類黃酮」,這種有益健康的物質存在於許多蔬果中,比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往腦部,並且舒緩腦 ...
#19 比咖啡更提神!降血壓就喝這杯,熱熱喝也能止咳
另外,柳橙的膳食纖維含量也很豐富,可以幫助調節腸道蠕動,預防便祕。每顆柳橙還含有約1公克的蛋白質和不到1公克的脂肪。 柳橙汁類黃酮可增加腦 ...
另外,柳橙的膳食纖維含量也很豐富,可以幫助調節腸道蠕動,預防便祕。每顆柳橙還含有約1公克的蛋白質和不到1公克的脂肪。 柳橙汁類黃酮可增加腦 ...
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