最強冷氣團報到 三高銀髮族保暖護心要做好

fiogf49gjkf0d　　入秋後最強一波冷空氣南下，低溫可能降至13至14℃。醫師提醒，溫差過大時，可能導致血管收縮、血壓升高，誘發心臟病及中風急性發作，寒流過後，急診門診患者明顯增加，三高及年長者應注意保暖護心。　　中央氣象局氣象預報指出，這波冷空氣將於25日起逐漸影響全台，氣溫驟降，北部及東北部地區周四、周五低溫可能降至13至14℃。與上周溫暖天氣相比，將超過10度以上溫差的劇烈變化。　　台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道表示，當氣溫降低時，人體血管易收縮，血液濃稠度上升，血液在血管內凝固機會增加，提高了心臟病及中風急性發作的機會。　　門診經驗發現，寒流來襲的24至48個小時內，血壓不穩患者從平均3%上升到10%至20%；急診室收治腦中風、心肌梗塞患者，則從每天平均1到2人飆升到超過10人。　　王宗道指出，年長者與三高民眾是高危險群，除了規律服藥外，要特別注意保暖，作息規律，保持情緒愉快。如突然胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈，很可能是心臟病急性發作，應立即就醫。　　「保暖禦寒有訣竅」國民健康署署長邱淑媞說，民眾外出時可採用多層次穿著的洋蔥式穿法。頭頸部穿戴帽子和圍巾，四肢戴穿手套及襪子，身體最外層可穿著具有防溼與防風功能的外套，內搭容易穿脫，方便肢體活動的衣物。　　此外，夜間清晨氣溫最低，起床要先添加衣物，民眾晚上睡覺前，可先將保暖衣物放在床邊，不管是半夜起床上廁所，或是隔天早上起床，第一件事就是先穿上保暖衣物再活動。有晨運習慣的民眾不要太早外出運動，等氣溫回升後再出門，或改在室內運動，運動前應充分暖身，儘量結伴同行。　　65歲以上長輩對低溫變化反應遲鈍，邱淑媞提醒，家人要協助做好保暖工作，提供足夠熱食與水分。如體溫過低，要設法取暖，迅速送醫。天氣溼冷應避免外出，以免發生跌倒、前臂骨折及髖骨骨折的風險。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！