高一少女餐餐喝奶茶 體內嚴重缺鐵疲憊頭昏
醫藥衛生醫院情報咖啡餐餐貧血奶茶少女鐵劑血紅素頭昏茶缺鐵 文章 參考資訊
一名16歲高一女生沒有感冒,也沒有刻意節食,卻常感到疲累、頭昏,不知道哪裡有問題?就診後得知,她雖三餐飲食正常,但愛喝奶茶,幾乎每次用餐都要喝杯奶茶,驗血發現血紅素正常,但鐵蛋白為9.5μg/L(正常為20至291μg/L),表示體內嚴重缺鐵,若不改善可能邁向貧血。 書田診所家醫科主任醫師周明文表示,鐵在人體主要的功用是形成紅血球細胞內的血紅素,可攜帶氧氣至身體的各部位,也協助帶走二氧化碳。缺鐵是身體中鐵含量不夠生理的需要,或是鐵的庫存不足。缺鐵可能會導致貧血,但存在著時間的上落差,因此有些人已經缺鐵,也出現症狀,血紅素卻還在正常範圍。 周明文說,缺鐵者常見症狀有虛弱、疲累、嗜睡、暈眩、呼吸急促、心悸、臉色蒼白、體力變差等。好發於有月經的女性、快速成長的嬰幼兒及青少年,或是素食者。衛福部曾有一項營養健康狀況變遷調查顯示,台灣每10位生育年齡層婦女中,有2位有缺鐵情況,其中半數合併貧血。 為何會缺鐵?周明文解釋,鐵會不斷地從體內流失,女性月經或是傷口流血、腸胃道出血等,都會降低體內鐵含量。為維持體內足夠的鐵,常見的方式就是攝取食物,或是服用鐵劑,由腸胃道吸收。 周明文進一步說明,牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物酸、纖維質,以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收。女高中生餐餐配奶茶,不知不覺阻礙了鐵的吸收。因此建議飯前飯後至少1個小時,避免飲用奶茶、茶或咖啡;維生素C可提高鐵質的吸收,故餐後食用含維生素C的水果,有助於鐵的吸收。 此外,食物中的鐵分為兩種,分別是易吸收的血基質鐵,以及不易吸收的非血基質鐵,食物中超過80%的鐵屬於非血基質鐵。植物中的鐵多是非血基質鐵,所以素食者,是容易缺鐵的高風險族群。 周明文指出,肉類及魚貝類含有豐富的血基質鐵,像是豬肝、鵝腿肉、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤、九孔、小魚乾、章魚等;素食者可多吃含鐵的蔬菜或豆類,如:紅莧菜、山芹菜、黑甜菜、紫菜、黃豆、皇帝豆、紅豆、綠豆、豌豆、米豆、干絲、豆干、芝麻、腰果、菱角等。 最後,周明文提醒,倘懷疑可能缺鐵,應尋求醫師診斷,並在醫師指示下,適量地調整飲食,視情況補充鐵劑,切勿自行購買服用,以免體內鐵過量,反而造成其他的疾病。
#1 高一少女餐餐喝奶茶體內嚴重缺鐵疲憊頭昏- 醫院情報
高一少女餐餐喝奶茶體內嚴重缺鐵疲憊頭昏 ... 就診後得知,她雖三餐飲食正常,但愛喝奶茶,幾乎每次用餐都要喝杯奶茶,驗血發現血紅素正常,但鐵蛋白為9.5μg/L(正常為20至291μg/L),表示體內嚴重缺鐵,若不改善可能邁向貧血。 ... 茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物酸、纖維質,以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收。
高一少女餐餐喝奶茶體內嚴重缺鐵疲憊頭昏 ... 就診後得知,她雖三餐飲食正常,但愛喝奶茶,幾乎每次用餐都要喝杯奶茶,驗血發現血紅素正常,但鐵蛋白為9.5μg/L(正常為20至291μg/L),表示體內嚴重缺鐵,若不改善可能邁向貧血。 ... 茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物酸、纖維質,以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收。
#3 缺鐵性貧血
汐止國泰綜合醫院營養師. 27 ... 血過多等,都有可能造成缺鐵性貧血。缺鐵性貧. 血的診斷,其判斷指標除血紅素外,還有血清鐵. 蛋白(ferritin) ... 缺鐵. 性貧血可能會出現疲倦、虛弱、頭暈、呼吸急促 ... 茶和咖啡含有單寧酸,會和飲食中的鐵螯合, ... 師的評估建議就自行購買鐵劑使用,鐵劑的使用 ... 臺北市: 行政衛生福利部食品藥物管理.
汐止國泰綜合醫院營養師. 27 ... 血過多等,都有可能造成缺鐵性貧血。缺鐵性貧. 血的診斷,其判斷指標除血紅素外,還有血清鐵. 蛋白(ferritin) ... 缺鐵. 性貧血可能會出現疲倦、虛弱、頭暈、呼吸急促 ... 茶和咖啡含有單寧酸,會和飲食中的鐵螯合, ... 師的評估建議就自行購買鐵劑使用,鐵劑的使用 ... 臺北市: 行政衛生福利部食品藥物管理.
#4 貧血該怎麼辦?
據衛生署國民營養狀況調查,台灣13∼34歲女性普遍缺鐵,美國的統計則 ... 血液科醫師建議,如果常覺得體力差、頭暈、心悸、臉色蒼白,不妨先自我檢查:站在 ... 醫師除問診外,也會抽血檢查血紅素、紅血球大小(缺鐵性貧血患者的紅血球比較小)、血中鐵含量 ... 注射鐵劑:如果口服鐵劑副作用太大,或是腸胃吸收效果不好(例如胃切除 ...
據衛生署國民營養狀況調查,台灣13∼34歲女性普遍缺鐵,美國的統計則 ... 血液科醫師建議,如果常覺得體力差、頭暈、心悸、臉色蒼白,不妨先自我檢查:站在 ... 醫師除問診外,也會抽血檢查血紅素、紅血球大小(缺鐵性貧血患者的紅血球比較小)、血中鐵含量 ... 注射鐵劑:如果口服鐵劑副作用太大,或是腸胃吸收效果不好(例如胃切除 ...
#5 高一少女餐餐喝奶茶體內嚴重缺鐵疲憊頭昏- 醫院情報
高一少女餐餐喝奶茶體內嚴重缺鐵疲憊頭昏 ... 貧血,但存在著時間的上落差,因此有些人已經缺鐵,也出現症狀,血紅素卻還在正常範圍。 ... 為維持體內足夠的鐵,常見的方式就是攝取食物,或是服用鐵劑,由腸胃道吸收。 周明文進一步說明,牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物酸、纖維質,以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收。
高一少女餐餐喝奶茶體內嚴重缺鐵疲憊頭昏 ... 貧血,但存在著時間的上落差,因此有些人已經缺鐵,也出現症狀,血紅素卻還在正常範圍。 ... 為維持體內足夠的鐵,常見的方式就是攝取食物,或是服用鐵劑,由腸胃道吸收。 周明文進一步說明,牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物酸、纖維質,以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收。
#6 伊潔的美麗小撇步
日本NHK情報節目「あさイチ」(台譯:晨間資訊快遞)最近便請來農學博士都築毅, .... 要改善多汗症,除了到醫院做診察外,其實還可以靠按壓穴道來改善出汗情況。 ... 症;常喝咖啡或抽菸也可能造成多汗,咖啡裡的咖啡因及香菸的尼古丁會對自律神經 ...... 【華人健康網記者張世傑/台北報導】炙熱夏季,餐餐配奶茶,小心變成「缺鐵一族」。
日本NHK情報節目「あさイチ」(台譯:晨間資訊快遞)最近便請來農學博士都築毅, .... 要改善多汗症,除了到醫院做診察外,其實還可以靠按壓穴道來改善出汗情況。 ... 症;常喝咖啡或抽菸也可能造成多汗,咖啡裡的咖啡因及香菸的尼古丁會對自律神經 ...... 【華人健康網記者張世傑/台北報導】炙熱夏季,餐餐配奶茶,小心變成「缺鐵一族」。
#7 未分類
【KingNet國家網路醫藥/台北報導】「肌少症」是指骨骼肌肉質量的流失與肌力強度 .... 日本NHK情報節目「あさイチ」(台譯:晨間資訊快遞)最近便請來農學博士都築毅,針對火龍果進行介紹。 .... 圖:今年5到8月熱傷害就診人次統計表,衛生福利部提供) ...... 【華人健康網記者張世傑/台北報導】炙熱夏季,餐餐配奶茶,小心變成「缺鐵一族」。
【KingNet國家網路醫藥/台北報導】「肌少症」是指骨骼肌肉質量的流失與肌力強度 .... 日本NHK情報節目「あさイチ」(台譯:晨間資訊快遞)最近便請來農學博士都築毅,針對火龍果進行介紹。 .... 圖:今年5到8月熱傷害就診人次統計表,衛生福利部提供) ...... 【華人健康網記者張世傑/台北報導】炙熱夏季,餐餐配奶茶,小心變成「缺鐵一族」。
#8 健康幸福補給站
【夏日減重享瘦2茶飲,3秘訣養生不怕胖】 ... 雖然,黃色熟香蕉具色胺酸,但未熟的綠香蕉,其果皮也含豐富血清素5HT(5-羟色胺和血清胺),轉換 ..... 日本健康情報網站「健康生活」介紹的42度熱水沖眼法與毛巾熱敷法,可以促進眼部血液循環、緩和 ..... 彰化基督教醫院營養組長陳紋慧表示,過量攝取木瓜反而會因為吃進過多糖份而變胖。
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#9 nba比分籃球比分比分直播2濕勾以nba主場球衣顏色愛玩線上 www ...
日本男星小出惠介不久前爆出不戴套「中出」未成年少女,以及同樣不戴套「中出」年近30 ... 八里雙屍命案,媽媽嘴咖啡店老闆及股東呂炳宏等3人,因店長謝依涵在店內迷昏 ... 因為一杯奶茶爆紅的「奶茶妹」章澤天與大陸京東商城創辦人劉強東結婚後,育 ...... 捐血時,因血紅素不足而遭拒,抽血後確診缺鐵性貧血,讓他懷疑是因運動引起。
日本男星小出惠介不久前爆出不戴套「中出」未成年少女,以及同樣不戴套「中出」年近30 ... 八里雙屍命案,媽媽嘴咖啡店老闆及股東呂炳宏等3人,因店長謝依涵在店內迷昏 ... 因為一杯奶茶爆紅的「奶茶妹」章澤天與大陸京東商城創辦人劉強東結婚後,育 ...... 捐血時,因血紅素不足而遭拒,抽血後確診缺鐵性貧血,讓他懷疑是因運動引起。
#10 餐餐配奶茶,少女竟成缺鐵一族!元凶是…
2017年7月24日 — 為了維持體內有足夠的鐵,最常見的方式就是透過攝取含鐵食物,或是服用鐵劑,由腸胃道吸收。 值得注意的是,牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物 ...
2017年7月24日 — 為了維持體內有足夠的鐵,最常見的方式就是透過攝取含鐵食物,或是服用鐵劑,由腸胃道吸收。 值得注意的是,牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物 ...
#11 餐餐配奶茶,16歲少女竟成缺鐵族,天天嗜睡、頭昏
書田診所家醫科主任醫師周明文:牛奶中的鈣、茶或咖啡中的單寧酸及植物纖維質,都會阻礙鐵的吸收,建議飯前飯後一小時內避免食用。而素食者是缺鐵的高風險族。
書田診所家醫科主任醫師周明文:牛奶中的鈣、茶或咖啡中的單寧酸及植物纖維質,都會阻礙鐵的吸收,建議飯前飯後一小時內避免食用。而素食者是缺鐵的高風險族。
#12 高一少女餐餐喝奶茶體內嚴重缺鐵疲憊頭昏
一名16歲高一女生沒有感冒,也沒有刻意節食,卻常感到疲累、頭昏,不知道哪裡有問題? ... 醫藥衛生醫院情報咖啡餐餐貧血奶茶少女鐵劑血紅素頭昏茶缺鐵 文章 參考資訊.
一名16歲高一女生沒有感冒,也沒有刻意節食,卻常感到疲累、頭昏,不知道哪裡有問題? ... 醫藥衛生醫院情報咖啡餐餐貧血奶茶少女鐵劑血紅素頭昏茶缺鐵 文章 參考資訊.
#13 高一少女餐餐喝奶茶體內嚴重缺鐵疲憊頭昏
2017年7月26日 — 周明文進一步說明,牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物酸、纖維質,以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收。女高中生餐餐配奶茶,不知不覺阻礙了鐵的吸收。
2017年7月26日 — 周明文進一步說明,牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物酸、纖維質,以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收。女高中生餐餐配奶茶,不知不覺阻礙了鐵的吸收。
#14 高中女生貧血竟是奶茶惹禍
2017年7月26日 — 周明文建議,飯前飯後至少一小時避免飲用奶茶、茶或咖啡,可改補充含維生素C的水果,能提高鐵質吸收。 他特別提醒,懷疑缺鐵時應求醫,切勿自行購買鐵劑 ...
2017年7月26日 — 周明文建議,飯前飯後至少一小時避免飲用奶茶、茶或咖啡,可改補充含維生素C的水果,能提高鐵質吸收。 他特別提醒,懷疑缺鐵時應求醫,切勿自行購買鐵劑 ...
#15 血紅素低於多少要輸血的原因和症狀,MOBILE01、DCARD
並建議你回去要多攝取含鐵的食物,補補血”;或者在健康檢查報告上看到紅血球(RBC)和血紅素(Hb)的檢測數值,如果結果低於標準值,還會在報告上出現”有貧血,建議多攝取 ...
並建議你回去要多攝取含鐵的食物,補補血”;或者在健康檢查報告上看到紅血球(RBC)和血紅素(Hb)的檢測數值,如果結果低於標準值,還會在報告上出現”有貧血,建議多攝取 ...
#16 餐餐配奶茶,少女竟成缺鐵一族!元凶是…
北市1位16歲女高中生,三餐飲食正常,但愛喝奶茶,幾乎每次用餐都要喝杯奶茶。驗血發現,血紅素正常,但鐵蛋白為9.5μg/L(正常為20-291μg/L),表示體內嚴重缺 ...
北市1位16歲女高中生,三餐飲食正常,但愛喝奶茶,幾乎每次用餐都要喝杯奶茶。驗血發現,血紅素正常,但鐵蛋白為9.5μg/L(正常為20-291μg/L),表示體內嚴重缺 ...
#17 餐餐配奶茶,16歲少女竟成缺鐵族,天天嗜睡、頭昏
2017年7月31日 — 最後周明文提醒,倘懷疑可能缺鐵,應尋求醫師診斷,並在醫師指示下,適量的調整飲食,視情況補充鐵劑,切勿自行購買服用,以免體內鐵過量,反而造成其他的 ...
2017年7月31日 — 最後周明文提醒,倘懷疑可能缺鐵,應尋求醫師診斷,並在醫師指示下,適量的調整飲食,視情況補充鐵劑,切勿自行購買服用,以免體內鐵過量,反而造成其他的 ...
#18 餐餐喝奶茶高中女嚴重缺鐵頭昏嗜睡
2017年7月27日 — ... 餐飲食正常,但每餐都會喝奶茶,結果身體越來越虛弱疲倦。醫師警告,缺鐵的症狀若再不改善,就會變成貧血 ... 咖啡提神,但其實牛奶中的鈣,咖啡或茶中的單 ...
2017年7月27日 — ... 餐飲食正常,但每餐都會喝奶茶,結果身體越來越虛弱疲倦。醫師警告,缺鐵的症狀若再不改善,就會變成貧血 ... 咖啡提神,但其實牛奶中的鈣,咖啡或茶中的單 ...
#19 餐餐喝奶茶致嚴重缺鐵高一女虛弱頭昏
2017年7月25日 — 奶茶跟鐵的關係,周明文說明,牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物酸、纖維質,以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收,且鐵要吸收的好,需要酸的環境,而茶 ...
2017年7月25日 — 奶茶跟鐵的關係,周明文說明,牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸,植物中的植物酸、纖維質,以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收,且鐵要吸收的好,需要酸的環境,而茶 ...
#20 餐餐配奶茶,少女竟成缺鐵一族!元凶是…
2017年7月25日 — 炙熱夏季,餐餐配奶茶,小心變成「缺鐵一族」。北市1位16歲女高中生,三餐飲食正常,但愛喝奶茶,幾乎每次用餐都要喝杯奶茶。驗血發現,血紅素正常, ...
2017年7月25日 — 炙熱夏季,餐餐配奶茶,小心變成「缺鐵一族」。北市1位16歲女高中生,三餐飲食正常,但愛喝奶茶,幾乎每次用餐都要喝杯奶茶。驗血發現,血紅素正常, ...
台灣茶奶茶逢甲糖化血色素試紙捐血後想睡孕婦鐵過量喝茶缺鐵台南超人氣現烤蛋糕每天喝茶明新食品週年慶暈倒看什麼科新市麵包店 [no_relate_sql.name;block=a]
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