2年內沒用到的東西就丟掉！大掃除成功就靠這6招

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家裡堆滿東西，怎麼整理就是狠不下心丟掉，你以為自己只是不懂收納而已？每天忙於工作，麻煩的人際關係，你有多久沒有好好整理自己的人生了呢？斷絕、捨棄、脫離這三個關鍵字，讓你下定決心把生活與心靈好好整理一次。

「並不是因為沒有管理能力，而是擁有了超出能管理的量。」《断捨離のすすめ》（暫譯：斷捨離之術）作者山下英子與川畑伸子認為，因為東西過多，導致給心理帶來壓力，最後索性不整理是很多人的通病。雖然時常想著必須整理，卻被雜物包圍、無法取得主導權。

整理雜物究竟有什麼好處呢？山下英子認為，不僅只是空間看起來變大，其實工作效率會變好，人的心情也會比較放鬆。除此之外，不僅僅是物理上的整理，心靈上的整理也有助於改善生活。例如對他人的依賴、對小事的拘泥、一些不佳的關係都該下定決心捨去。

斷捨離的實踐要點：

1.對自己來說，是不是「必要、適當、舒適」。

2.判斷是否該丟的標準，不在於「還能不能用」，而是「現在有沒有在用」。

3.從就算沒有時間也可以整理的地方開始，例如整理錢包、臥室的一個角落等等。

4.必須習慣「贈送、賣出、捐獻」與3R（Recycle、Reuse、Remake）這些動作，試著別堆積可以處理的物品。

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家裡堆滿東西，怎麼整理就是狠不下心丟掉，你以為自己只是不懂收納而已？每天忙於工作，麻煩的人際關係，你有多久沒有好好整理自己的人生了呢？斷絕、捨棄、脫離這三個關鍵字，讓你下定決心把生活與心靈好好整理一次。

「並不是因為沒有管理能力，而是擁有了超出能管理的量。」《断捨離のすすめ》（暫譯：斷捨離之術）作者山下英子與川畑伸子認為，因為東西過多，導致給心理帶來壓力，最後索性不整理是很多人的通病。雖然時常想著必須整理，卻被雜物包圍、無法取得主導權。

整理雜物究竟有什麼好處呢？山下英子認為，不僅只是空間看起來變大，其實工作效率會變好，人的心情也會比較放鬆。除此之外，不僅僅是物理上的整理，心靈上的整理也有助於改善生活。例如對他人的依賴、對小事的拘泥、一些不佳的關係都該下定決心捨去。

斷捨離的實踐要點：

1.對自己來說，是不是「必要、適當、舒適」。

2.判斷是否該丟的標準，不在於「還能不能用」，而是「現在有沒有在用」。

3.從就算沒有時間也可以整理的地方開始，例如整理錢包、臥室的一個角落等等。

4.必須習慣「贈送、賣出、捐獻」與3R（Recycle、Reuse、Remake）這些動作，試著別堆積可以處理的物品。