別再炫耀自己多晚睡,小心這是「死的警告」
photos放大顯示
本文獲科技報橘授權刊登,原文出處
Arianna Huffington 是 Huffington Post Media Group 的創辦人、領導人、主編,Arianna Huffington 認為我們現在正處在一個美好新時代,或者,應該說,現在的整個環境很類似當時歐洲黑暗時代和文藝復興之間的環境。
但她說,在現今,黑暗時期代表的是現在的環境、文化充斥著壓力,但如果要讓整個經濟、讓每個人都能蒸蒸日上的話,我們必須將環境生態轉換成文藝復興的新時期,也就是大家重視生活和工作之間的平衡。
Huffington 之前其實還沒領悟到這個道理,她這位全年無休的網路媒體公司創辦人,過去生活的方式就是大家所認為的那樣--光鮮亮麗的女強人、不斷的工作。直到 2007 年 4 月 6 日那天,她在自己的血泊中醒來,發現自己的顴骨破了、眼睛上有皮綻肉開的傷口,她簡直嚇壞了。
Huffington Post 創辦2年,她每天工作 18 個小時已成常態。睡眠不足、過度勞累最後終於爆發,那天晚上她就像平常一樣,加班很晚後回到家,她突然暈倒癱在家中辦公室的地板上,頭撞到了物品。醫生可是花了很多時間、方式測試才找出原因,最後發現,她完全只是過度疲勞。
事件發生後,她才了解到,睡眠不足不是一件值得光榮的事,她說:
「以理性、專業來看『成功』的定義,我很成功;但以明智、感性的方式來定義『成功』,像我這樣倒臥在自己的血泊中,不叫做成功。」
現在的 Huffington 覺得金錢和權力來定義成功會貶低人類存在的價值。她列出4個方式去達到真正的「成功」:
好好照顧自己的健康、快樂,今天早 30 分鐘睡覺吧 好好照顧自己很簡單,就像你會把你的智慧型手機照料的很好一樣:貼保護膜、買保護殼、一旦摔到就會很心碎。
Huffington 說,現在大家都很依賴也很在乎自己的智慧型手機,但如果你沒有健康的身體,你也不會有機會再繼續使用它了。她認為,現今的文化似乎在讚揚大家犧牲自己的健康完成事業,所以很多人很愛炫耀自己昨晚多忙、只睡了3個小時。
Huffington 建議大家今晚比昨晚提早 30 分鐘入睡,她也引用前美國總統 Bill Clinton 為例,Colinton 之前大概每天都只睡5個小時,他曾說:「我人生做的所有嚴重的錯誤決定,都是因為我太累了。」
photos放大顯示
本文獲科技報橘授權刊登,原文出處
Arianna Huffington 是 Huffington Post Media Group 的創辦人、領導人、主編,Arianna Huffington 認為我們現在正處在一個美好新時代,或者,應該說,現在的整個環境很類似當時歐洲黑暗時代和文藝復興之間的環境。
但她說,在現今,黑暗時期代表的是現在的環境、文化充斥著壓力,但如果要讓整個經濟、讓每個人都能蒸蒸日上的話,我們必須將環境生態轉換成文藝復興的新時期,也就是大家重視生活和工作之間的平衡。
Huffington 之前其實還沒領悟到這個道理,她這位全年無休的網路媒體公司創辦人,過去生活的方式就是大家所認為的那樣--光鮮亮麗的女強人、不斷的工作。直到 2007 年 4 月 6 日那天,她在自己的血泊中醒來,發現自己的顴骨破了、眼睛上有皮綻肉開的傷口,她簡直嚇壞了。
Huffington Post 創辦2年,她每天工作 18 個小時已成常態。睡眠不足、過度勞累最後終於爆發,那天晚上她就像平常一樣,加班很晚後回到家,她突然暈倒癱在家中辦公室的地板上,頭撞到了物品。醫生可是花了很多時間、方式測試才找出原因,最後發現,她完全只是過度疲勞。
事件發生後,她才了解到,睡眠不足不是一件值得光榮的事,她說:
「以理性、專業來看『成功』的定義,我很成功;但以明智、感性的方式來定義『成功』,像我這樣倒臥在自己的血泊中,不叫做成功。」
現在的 Huffington 覺得金錢和權力來定義成功會貶低人類存在的價值。她列出4個方式去達到真正的「成功」:
好好照顧自己的健康、快樂,今天早 30 分鐘睡覺吧 好好照顧自己很簡單,就像你會把你的智慧型手機照料的很好一樣:貼保護膜、買保護殼、一旦摔到就會很心碎。
Huffington 說,現在大家都很依賴也很在乎自己的智慧型手機,但如果你沒有健康的身體,你也不會有機會再繼續使用它了。她認為,現今的文化似乎在讚揚大家犧牲自己的健康完成事業,所以很多人很愛炫耀自己昨晚多忙、只睡了3個小時。
Huffington 建議大家今晚比昨晚提早 30 分鐘入睡,她也引用前美國總統 Bill Clinton 為例,Colinton 之前大概每天都只睡5個小時,他曾說:「我人生做的所有嚴重的錯誤決定,都是因為我太累了。」
美國總統川普28日連番推文批評搜索引擎巨擘谷歌(Google);他稱谷歌蓄意壓制支持川普政府的保守派新聞媒體,白宮官員表示,將調查問題;川普 ...
5 天前 - 澳洲政府最新預測,中國鋼鐵市場產能將在今年達到頂端,之後隨著當地需求下滑,預計明年將轉趨萎縮,這對全球對大鐵礦石出口國的澳洲來說, ...
買#警告標誌立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心 ... 仕事人含稅MIT 小心台階小心階梯小心地滑標語貼紙警示標語警告標語危險標語告示 ...
買#警告標語貼紙立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助, ... 仕事人含稅MIT 小心台階小心階梯小心地滑標語貼紙警示標語警告標語危險標語告示貼紙警告貼紙 ...
告示牌警示標語高溫勿近注意地滑小心頭部小心台階小心地滑有電勿近餐廳營業場所工廠適用警告標語. 滿額贈. $45. rating-star-full. 已售出38. location-icon ...
警告 小心切傷 小心割傷 小心鋸傷. 型號, CU-K005. 格式, 三角形/警告 **數量有限,售完為止**. 材質, PP環保珠光商標紙(下架). 單位. 50pcs/1袋 ...
警告標誌立牌-小心地滑/請勿停車. 商品條碼. 4714247333093. 商品簡介. 特殊材質,堅硬耐用直接放置地面,清楚告示. 市價. $ 399. 網購優惠. $ 210. 商品規格.
特色 · 尺寸寬4 英吋(約10.1 公分),高2.2 英吋(約5.7 公分),有趣的警告貼紙 · 防水防褪色 · 可貼在汽車卡車船車窗外,4x4 保險桿杯冷卻器筆記型電腦等 · 層壓,適合戶外使用多年 ...
產品; 評論. 1 / 8. NT$130. 500 件/卷易碎手柄小心警告貼紙用於包裝/運輸,不干膠標籤. 5.00. (3). 尺寸. 尺寸指南. Fit Finder. 7.5厘米*5厘米. Product Measurement.
... 重磅粉紅色脆弱貼紙重貼紙自黏手柄,附小心警告包裝/運輸標籤- 防水(2 件- 1 x 3 英吋(約2.5 x 7.6 公分),易碎). 新增到購物車 已新增. US$9.25US$9.
提醒英文警告warningword警告符號小心撞頭標示警告標語實心三角形符號警告文字符號警告符號有電危險貼紙警告icon [no_relate_sql.name;block=a]
李國超不良於行逾半年!疑愛刮腳皮傷口長久不癒,植皮都補不起來,小心「這病」
久未露面的藝人李國超日前傳出「不良於行」長達半年以上,他自曝有超過半年時間「不良於行」,原因竟是長期「愛刮腳皮」,腳...
健康網》電腦族小心眼睛乾澀上身!中醫教護眼「這樣做」|自由電子報
中醫師劉筱薇指出,眼睛為靈魂之窗,若是雙眼有神,整個人看起來便精神奕奕,反之則乏力不振,因此平日裡如何保養眼睛的重要...
「8種食物」會愈吃愈累!營養師點名:咖啡、能量飲喝太多小心健康雲
▲感到疲憊除了睡眠不足,也可能是飲食造成。(示意圖/取自免費圖庫pakutaso)記者張乃文/綜合報導感覺疲憊的時候,除了睡...
阿嬤家翻出「白色神器」以為是假牙網友超懷念:不小心會整顆碎掉-TEEPR亮新聞
參考資料:FacebookTEEPR亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR亮新聞編輯撰寫,並...