牛奶喝多增加貧血風險?研究指出:學齡前兒童一天最好不超過2杯
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對年幼兒童的飲食而言,牛奶是維生素D與鈣質的重要來源。新的研究發現一天喝超過兩杯牛奶的話可能會影響他們體內鐵的存量,而這會增加貧血的風險。
研究者觀察約1,300位學齡前兒童,每日牛奶的攝取和他們體內鐵及維生素D濃度的關係,他們發現每天喝兩杯牛奶對孩子似乎是最洽當的量。主持這個研究的是聖米高醫院(St. Michael's Hospital)小兒科醫師 Jonathon L. Maguire。
在兒童生長發育的過程中維生素D與鐵是很重要的營養素。鐵對腦部發展很重要,已經證實缺鐵與運動有關。而維生素D則在許多生理功能上都派得上用場而顯得重要,如骨骼健康。
儘管牛奶是很好的維生素D與鈣質的來源,但鐵質強化過的穀類與肉類則是鐵的最佳來源。
每天喝3杯以上的牛奶與血中血鐵蛋白稍微降低有關,不過這對大多數的兒童來說還在正常範圍內。血鐵蛋白的多寡可以反映出體內鐵的貯存狀態。
研究觀察出牛奶喝越多的孩子,血鐵蛋白就有越低的傾向。
Maguire醫師:「牛奶是孩子很重要的營養來源,但是這個訊息告訴父母們,獲得太多的好東西可能是要付出代價的。」
鐵與牛奶
雖說家裡有學齡前兒童的父母常常問他們的孩子應該喝多少牛奶,Maguire醫師總是回說這並沒有明確的答案。
他指出美國小兒科學會(American Academy of Pediatrics)建議學齡前兒童每天應該限制牛奶攝取量大約為兩杯,不過該團體的委員會也說為了補充維生素D每天要喝4杯(1 公升)以內的牛奶。
目前還不是很清楚喝牛奶到底會直接阻礙鐵的吸收又或者它的影響並沒那麼地直接。
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對年幼兒童的飲食而言,牛奶是維生素D與鈣質的重要來源。新的研究發現一天喝超過兩杯牛奶的話可能會影響他們體內鐵的存量,而這會增加貧血的風險。
研究者觀察約1,300位學齡前兒童,每日牛奶的攝取和他們體內鐵及維生素D濃度的關係,他們發現每天喝兩杯牛奶對孩子似乎是最洽當的量。主持這個研究的是聖米高醫院(St. Michael's Hospital)小兒科醫師 Jonathon L. Maguire。
在兒童生長發育的過程中維生素D與鐵是很重要的營養素。鐵對腦部發展很重要,已經證實缺鐵與運動有關。而維生素D則在許多生理功能上都派得上用場而顯得重要,如骨骼健康。
儘管牛奶是很好的維生素D與鈣質的來源,但鐵質強化過的穀類與肉類則是鐵的最佳來源。
每天喝3杯以上的牛奶與血中血鐵蛋白稍微降低有關,不過這對大多數的兒童來說還在正常範圍內。血鐵蛋白的多寡可以反映出體內鐵的貯存狀態。
研究觀察出牛奶喝越多的孩子,血鐵蛋白就有越低的傾向。
Maguire醫師:「牛奶是孩子很重要的營養來源,但是這個訊息告訴父母們,獲得太多的好東西可能是要付出代價的。」
鐵與牛奶
雖說家裡有學齡前兒童的父母常常問他們的孩子應該喝多少牛奶,Maguire醫師總是回說這並沒有明確的答案。
他指出美國小兒科學會(American Academy of Pediatrics)建議學齡前兒童每天應該限制牛奶攝取量大約為兩杯,不過該團體的委員會也說為了補充維生素D每天要喝4杯(1 公升)以內的牛奶。
目前還不是很清楚喝牛奶到底會直接阻礙鐵的吸收又或者它的影響並沒那麼地直接。
除了女性之外,兒童也是貧血的好發. 族群,尤其是5 歲 ... 鐵質缺乏依然是兒童常見的問題,與. 兒童健康與神經 ... 影響神經認知上的發展,更有研究指. 出,記憶,聽說 ...
升,此外亦發現個案有小血球性貧血Hb. 8.8 g/dL, MCV ... 質,而過去的研究又以6個月到1歲大的. 小朋友,副 .... 兒童中,缺鐵性貧血多由飲食缺乏造. 成,排除其他非 ...
對年幼兒童的飲食而言,牛奶是維生素D與鈣質的重要來源。新的研究發現一天喝超過兩杯牛奶的話可能會影響他們體內鐵的存量,而這會增加貧血 ...
据国家最新调查研究表明:缺铁性贫血在我国儿童的比率非常高,是一种常被家长疏忽了的常见病。 1岁以下婴儿患病率为22-31%;1- 3岁幼儿为14- 29%;3- 6岁学龄 ...
各年齡層常見原因不同,台灣本土研究顯示小於2歲嬰幼兒缺鐵最常見原因是鐵質攝取不足(55%);2至10歲兒童是失血(46%);大於10歲青少年是鐵質攝取不足(39%);大於10歲青少女 ...
2023年1月31日 — ... 兒童健康問題,除了7%為地中海貧血,缺鐵性貧血是常見的原因,長期慢性貧血會增加心臟負荷,甚至心臟衰竭,或可能生長遲緩,缺鐵性貧血 ... 研究:成年後 ...
... 貧血,尤其是兒童常見的缺鐵性貧血和地中海型貧血帶因,會不會造成兒童容易得到社區型肺炎,或是有較高的嚴重度。方法:這篇研究使用「小兒呼吸道感染決策輔助系統計畫 ...
2023年1月8日 — 什麼是地中海貧血? ... 地中海型貧血是另一個兒童常見的貧血原因。地中海貧血是一種「遺傳」疾病。因此帶原者有機會將基因傳給孩子。地中海貧血是因製造 ...
兒童中,缺鐵性貧血多由飲食缺乏造. 成,排除其他非飲食因素後,可每天給予. 一到三次口服鐵劑補充,總補充劑量為每. 公斤體重給予3-6毫克。開始治療四週. 後,可再檢測 ...
2023年2月6日 — 中山醫學大學附設醫院兒童血液腫瘤科醫師巫康熙認為,應盡速就醫檢查,並接受治療,勿自行服用鐵劑,以免延誤病情。 巫康熙說,抽血常驗白血球、紅血球和 ...
整體而言,此文獻回顧的研究結果顯示與無治療與安慰劑相比,單獨提供兒童鐵質補充或是與其他為生素與礦物質結合,一週1、2或3次,大約可減半他們產生貧血的風險。雖然接受 ...
2013年10月23日 — 美國最新研究,小孩子如平常很少曬太陽,體內維生素D濃度偏低,很容易貧血。 美國約翰‧霍普金斯大學兒童醫學中心研究團隊近日在「兒科期刊」發表上述 ...
由 張一凡 著作 · 2022 — 因此想探討:貧血,尤其是兒童常見的缺鐵性貧血和地中海型貧血帶因,會不會造成兒童容易得到社區型肺炎,或是有較高的嚴重度。 方法:這篇研究使用「小兒呼吸道感染決策 ...
2023年3月25日 — 除了生理症狀之外,有研究發現,嬰幼兒時期若缺乏鐵質,就算還不到貧血的狀況,還是會影響腦部、神經的正常發育進而影響日後的智力、學習力與記憶力 ...
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