幾歲是生命最好的年齡?
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來源:Jitabebe@flickr, CC BY 2.0你現在不快樂,你一定不在現在
「我為什麼老不快樂?」每當有人這麼問我,我總會反問:「為什麼你老去想些不快樂的事?」
只要注意一下你心情不好的時候,你的心在哪裡,你要不是想著過去,就是想到未來,否則你怎麼可能不快樂呢?
你可以回想以前的事,然後變得不快樂;你可以想著以後,然後陷入不快樂。可是在此時此刻,如果你在當下──沒有任何思考,全然專注現在做的事,你不可能是不快樂的。
人們常說:喜悅就要活在當下。為什麼?
因為活在當下,你就不可能思考,可想的,都是已經發生過的事,或者等一下,未來要發生的事。你怎麼能夠「想現在」?現在你已經在這裡,要怎麼想?
當下只有活生生的體驗。譬如你看到美麗的青山、綠水、花朵盛開,深深被它迷住的那個當下,你就只是純粹在欣賞,沒任何思考,你會感受到幸福美好。
然而,當你開始去想自己生活的問題;你沉浸於自己的念頭裡,專注在自己對這些麻煩的感受以及如何解決它們的想法上──那麼突然間,你看不見溪流、嗅不到花香、感覺不到微風輕拂,所有這些知覺都消失,喜悅也跟著消失。
你坐在那裡,就只是坐在那休息。突然你想起了某個人,你想到他說的話,心裡很不舒服;然後,你開始想下回見到他時,你要怎麼做?不理他?還是給他一點顏色?還是……:你甚至想到以後,等有一天,等你有能力時,你要怎麼報復他。思考已成了一種習性,人們老愛胡想、亂想、瞎想,這即是經常不快樂的原因。
去瞧瞧你的心,看看你花多少時間在過去,在記憶中挖掘痛苦,你憤恨不平,你挫折沮喪,這不都是過去的事嗎?因為過去,接著你開始想像你的未來,你開始擔心懷疑,你變得恐懼怯懦;你的焦慮、煩惱不都是為了一些尚未到來的事嗎?
如果你現在不快樂,你一定不在現在。
快樂在哪裡,其實就在我們心裡。當你全然的處在當下,你會感到全然地放鬆;當你全然活在當下,就會發現,快樂不請自來。
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來源:Jitabebe@flickr, CC BY 2.0你現在不快樂,你一定不在現在
「我為什麼老不快樂?」每當有人這麼問我,我總會反問:「為什麼你老去想些不快樂的事?」
只要注意一下你心情不好的時候,你的心在哪裡,你要不是想著過去,就是想到未來,否則你怎麼可能不快樂呢?
你可以回想以前的事,然後變得不快樂;你可以想著以後,然後陷入不快樂。可是在此時此刻,如果你在當下──沒有任何思考,全然專注現在做的事,你不可能是不快樂的。
人們常說:喜悅就要活在當下。為什麼?
因為活在當下,你就不可能思考,可想的,都是已經發生過的事,或者等一下,未來要發生的事。你怎麼能夠「想現在」?現在你已經在這裡,要怎麼想?
當下只有活生生的體驗。譬如你看到美麗的青山、綠水、花朵盛開,深深被它迷住的那個當下,你就只是純粹在欣賞,沒任何思考,你會感受到幸福美好。
然而,當你開始去想自己生活的問題;你沉浸於自己的念頭裡,專注在自己對這些麻煩的感受以及如何解決它們的想法上──那麼突然間,你看不見溪流、嗅不到花香、感覺不到微風輕拂,所有這些知覺都消失,喜悅也跟著消失。
你坐在那裡,就只是坐在那休息。突然你想起了某個人,你想到他說的話,心裡很不舒服;然後,你開始想下回見到他時,你要怎麼做?不理他?還是給他一點顏色?還是……:你甚至想到以後,等有一天,等你有能力時,你要怎麼報復他。思考已成了一種習性,人們老愛胡想、亂想、瞎想,這即是經常不快樂的原因。
去瞧瞧你的心,看看你花多少時間在過去,在記憶中挖掘痛苦,你憤恨不平,你挫折沮喪,這不都是過去的事嗎?因為過去,接著你開始想像你的未來,你開始擔心懷疑,你變得恐懼怯懦;你的焦慮、煩惱不都是為了一些尚未到來的事嗎?
如果你現在不快樂,你一定不在現在。
快樂在哪裡,其實就在我們心裡。當你全然的處在當下,你會感到全然地放鬆;當你全然活在當下,就會發現,快樂不請自來。
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來源:Jitabebe@flickr, CC BY 2.0你現在不快樂,你一定不在現在
「我為什麼老不快樂?」每當有人這麼問我,我總會反問:「為什麼你老去想些不快樂的事?」
只要注意一下你心情不好的時候,你的心在哪裡,你要不是想著過去,就是想到未來,否則你怎麼可能不快樂呢?
你可以回想以前的事,然後變得不快樂;你可以想著以後,然後陷入不快樂。可是在此時此刻,如果你在當下──沒有任何思考,全然專注現在做的事,你不可能是不快樂的。
人們常說:喜悅就要活在當下。為什麼?
因為活在當下,你就不可能思考,可想的,都是已經發生過的事,或者等一下,未來要發生的事。你怎麼能夠「想現在」?現在你已經在這裡,要怎麼想?
當下只有活生生的體驗。譬如你看到美麗的青山、綠水、花朵盛開,深深被它迷住的那個當下,你就只是純粹在欣賞,沒任何思考,你會感受到幸福美好。
然而,當你開始去想自己生活的問題;你沉浸於自己的念頭裡,專注在自己對這些麻煩的感受以及如何解決它們的想法上──那麼突然間,你看不見溪流、嗅不到花香、感覺不到微風輕拂,所有這些知覺都消失,喜悅也跟著消失。
你坐在那裡,就只是坐在那休息。突然你想起了某個人,你想到他說的話,心裡很不舒服;然後,你開始想下回見到他時,你要怎麼做?不理他?還是給他一點顏色?還是……:你甚至想到以後,等有一天,等你有能力時,你要怎麼報復他。思考已成了一種習性,人們老愛胡想、亂想、瞎想,這即是經常不快樂的原因。
去瞧瞧你的心,看看你花多少時間在過去,在記憶中挖掘痛苦,你憤恨不平,你挫折沮喪,這不都是過去的事嗎?因為過去,接著你開始想像你的未來,你開始擔心懷疑,你變得恐懼怯懦;你的焦慮、煩惱不都是為了一些尚未到來的事嗎?
如果你現在不快樂,你一定不在現在。
快樂在哪裡,其實就在我們心裡。當你全然的處在當下,你會感到全然地放鬆;當你全然活在當下,就會發現,快樂不請自來。
編算簡易生命表之基本資料,係依據內政部戶政司提供之年齡別死亡. 人數、年中人口數及新生兒月別出生人數,與衛生福利部提供之0~6 月新. 生兒的月齡別死亡人數等數據。另為 ...
[2] 編算簡易生命表,係利用內政部戶政司提供之年齡別死亡人數、年中人口數及月別出生人數,以及衛生福利部提供0~6個月的月齡別死亡人數等數據資料。 [3] 各國平均壽命因 ...
2023年8月11日 — 【時報-台北電】內政部11日公布最新回合的「簡易生命表」,2022年國人平均壽命為79.84歲,是八年來首度跌破80歲,和2014年同為近十年新低。
... 年齡分為實際年齡和生理年齡。實際年齡指的是一個人已經過了多少個生日;生理年齡 ... 生命的不同階段也會有不同的變化。研究團隊選擇全血細胞計數(Complete Blood Count, ...
內政部今(19)日公布「110年簡易生命表」,國人的平均壽命為80.86歲,其中男性77.67歲、女性84.25歲,與108年同為歷年次高;另外與聯合國公布2019年全球平均壽命 ...
內政部今(11)日公布「111年簡易生命表」,國人的平均壽命為79.84歲,其中男性76.63歲、女性83.28歲。另外,與聯合國公布2020年全球平均壽命比較,我國男、女性平均 ...
2023年10月13日 — 根據台灣內政部公布「111年簡易生命表」顯示,台灣人的平均壽命(又稱零歲平均餘命)為79.84歲,其中男性76.63歲、女性83.28歲,因死亡人數以及標準化 ...
2021年8月6日 — 內政部今天公布「109年簡易生命表」,國人的平均壽命為81.3歲,其中男性78.1歲、女性84.7歲,皆創歷年新高。
2021年8月6日 — 內政部今天公布「109年簡易生命表」,國人的平均壽命為81.3歲,其中男性78.1歲、女性84.7歲,皆創歷年新高。
內政部今(5)日公布「108年簡易生命表」,國人的平均壽命為80.9歲,其中男性77.7歲、女性84.2歲,皆創歷年新高,且與全球平均壽命比較,我國男、女性平均壽命分別高於 ...
複分類. 性別(主要), 年齡別(次要). 總計 (全選). 男. 女. 0歲. 1歲. 2歲. 3歲. 4歲. 5歲. 6歲. 7歲. 8歲. 9歲. 10歲. 11歲. 12歲. 13歲. 14歲. 15歲. 16歲. 17歲.
天下文化創立滿35週年,書籍發行量超過4000萬冊,創辦人高希均今天在感恩茶會感性地說:「雖然我的生理年齡已超過80歲,但我的生命年齡是35 ...
2019年3月3日 — 西醫師生死之謎大公開!平均死亡年齡79.6歲,奪走他們寶貴生命的主要原因是… · 醫生壽命比一般人長還是短? · 加班上限一年1900小時,平均一天超過5小時!?
馬叔禮 一個人的生命,除了實際年齡之外,其實還有六種可以修行的年齡:生理年齡、心理年齡、歷史年齡、天界年齡、物種演化的年齡,和「境界的年齡」。 第一「生理 ...
然而,生命歷程的觀點告訴我們,從社會學角度出發,在我們的分析中,是 ... 生命歷程建構在年齡漸增(age-graded)的階梯上,從出生、成長、成熟到 ...
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