吃燕麥片降血糖?錯誤控糖2迷思
國內罹患糖尿病逾250萬人,雖然飲食控制、規律服藥,以及適度運動,是緩解糖尿病惡化的重要關鍵,但是,醫師在臨床常發現,許多病友對於市售糖尿病營養補充品,存在2大錯誤迷思,不僅將補充品當飲料食用,甚至使病灶惡化讓血糖升高,增加病灶風險。
醫師提醒,燕麥片能降低膽固醇,但是不能降血糖。衛福部台北醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師洪泊儒指出,糖尿病是現代文明病,在台灣平均每10個人就有1個人有糖尿病,且隨著年紀越大,罹患比例越高。其典型症狀為劇渴、多尿、體重減輕,若血糖控制不佳,症狀將更明顯。
降低血糖 只有藥物或胰島素
值得注意的是,許多糖尿病友或是其家屬,購買市面上各式專為糖尿病患者設計的營養補充品給病人食用。但經過實際上觀察,卻經常出現血糖控制更不理想的情形,甚至造成併發症風險增加。
事實上,市售琳瑯滿目的營養補充品,是設計給一些身體較虛弱、咀嚼困難無法正常進食的患者,作為正餐替代品或補充品,其配方通常含糖量低,雖然能使血糖升幅減緩,但是不能降低血糖,而能降低血糖的,只有藥物或胰島素。
《錯誤迷思1》:燕麥片降膽固醇與血糖?
洪泊儒醫師強調,在門診衛教時,也常發現有許多糖尿病人改吃標榜可降低膽固醇的燕麥片,可惜膽固醇還沒降低到標準,血糖卻偏高;因為燕麥片是富含澱粉的五穀根莖類,食用時仍需與主食類的份量做代換。
另外,也有許多病友並不習慣將營養品完全取代正餐(如早餐),覺得只喝液態較無飽足感,飲食上多會搭配麥片、土司、饅頭或餅乾等,甚至選擇添加鉻酵母的奶粉,導致飲食不均衡及過量,讓血糖增加的風險再度出現。
國內罹患糖尿病逾250萬人,雖然飲食控制、規律服藥,以及適度運動,是緩解糖尿病惡化的重要關鍵,但是,醫師在臨床常發現,許多病友對於市售糖尿病營養補充品,存在2大錯誤迷思,不僅將補充品當飲料食用,甚至使病灶惡化讓血糖升高,增加病灶風險。
醫師提醒,燕麥片能降低膽固醇,但是不能降血糖。衛福部台北醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師洪泊儒指出,糖尿病是現代文明病,在台灣平均每10個人就有1個人有糖尿病,且隨著年紀越大,罹患比例越高。其典型症狀為劇渴、多尿、體重減輕,若血糖控制不佳,症狀將更明顯。
降低血糖 只有藥物或胰島素
值得注意的是,許多糖尿病友或是其家屬,購買市面上各式專為糖尿病患者設計的營養補充品給病人食用。但經過實際上觀察,卻經常出現血糖控制更不理想的情形,甚至造成併發症風險增加。
事實上,市售琳瑯滿目的營養補充品,是設計給一些身體較虛弱、咀嚼困難無法正常進食的患者,作為正餐替代品或補充品,其配方通常含糖量低,雖然能使血糖升幅減緩,但是不能降低血糖,而能降低血糖的,只有藥物或胰島素。
《錯誤迷思1》:燕麥片降膽固醇與血糖?
洪泊儒醫師強調,在門診衛教時,也常發現有許多糖尿病人改吃標榜可降低膽固醇的燕麥片,可惜膽固醇還沒降低到標準,血糖卻偏高;因為燕麥片是富含澱粉的五穀根莖類,食用時仍需與主食類的份量做代換。
另外,也有許多病友並不習慣將營養品完全取代正餐(如早餐),覺得只喝液態較無飽足感,飲食上多會搭配麥片、土司、饅頭或餅乾等,甚至選擇添加鉻酵母的奶粉,導致飲食不均衡及過量,讓血糖增加的風險再度出現。
糖尿病是現代文明病,在台灣平均每10個人就有1個人有糖尿病,且隨著年紀越大,罹患比例越高。其典型症狀為劇渴、多尿、體重減輕,若血糖控制不 ...
吃燕麥片降血糖?錯誤控糖2迷思. 2015/11/14 來源:39健康網. 衛福部台北醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師洪泊儒指出,糖尿病是現代文明病,在台灣平均每10個人 ...
www.top1health.com. 吃燕麥片降血糖?錯誤控糖2迷思| 洪泊儒| 吃出健康| 華人健康網. 糖尿病是現代文明病,在台灣平均每10個人就有1個人有糖尿病,且隨著年…
(醫藥新聞,糖尿病,控糖,降血糖,苦瓜,大燕麥片,紅心芭樂) ... 的事情,但根據資料統計有4成5的病患飲食認知錯誤,其中又以網路流傳偏方危害最大。
《錯誤迷思1》:燕麥片降膽固醇與血糖? 洪泊儒醫師強調,在門診衛教時,也常發現有許多糖尿病人改吃標榜可降低膽固醇的燕麥片,可惜膽固醇還沒 ...
2023年5月22日 — ... 血糖升幅減緩,但是不能降低血糖,而能降低血糖的,只有藥物或胰島素。 《錯誤迷思1》:燕麥片降膽固醇與血糖? 在門診衛教時,也常發現有許多糖尿病 ...
2021年7月6日 — 為什麼我吃完燕麥量血糖還是一樣高?」我都會回答:「因為那是錯誤觀念啊!」 為什麼吃燕麥無法降血糖? ... 13.5 公克碳水化合物,與白米的15.6 公克碳水 ...
2015年11月10日 — 洪泊儒醫師強調,在門診衛教時,也常發現有許多糖尿病人改吃標榜可降低膽固醇的燕麥片,可惜膽固醇還沒降低到標準,血糖卻偏高;因為燕麥片是富含澱粉的 ...
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