抵禦超級寒流!從起床第一件事開始
超級寒流即將來襲,中央氣象局預測,本周末中部以北地區將出現10度以下低溫,包括陽明山在內的市郊高山不排除有下雪的機會。國民健康署提醒,低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,呼籲民眾做好禦寒保暖,早晨起床別貪快,讓身體慢慢適應環境溫度,再喝一杯溫開水調節生理機制。
低溫來襲,早晨起床動作要慢一點,起床後可以先喝一杯溫開水來調節生理機制與禦寒。賞雪前別忘記保暖!低溫好發心臟病和中風
台灣地處亞熱帶地區,難得降雪,許多人一聽到此波寒流有機會在海拔1000公尺處高山下雪,興奮不已,準備上陽明山、太平山、武嶺等車輛可通行的山區賞雪。但是,低溫也會對心血管健康造成影響。
103年衛生福利部死因統計顯示共有4萬6440人因為心臟病、中風、糖尿病、高血壓而死亡,占總死亡人數28.5%,有超過1/4的人因心血管疾病而死亡。當溫度降低時,血液濃稠度增加,血管收縮使血壓容易不穩定,這樣的現象會增加血液在血管內凝固機會,進而增加冠心症等心臟病及梗塞型中風急性發作的風險。
保暖、保暖、保暖!低溫禦寒不可馬虎
低溫來襲,國健署提醒,民眾特別是老年人和患有三高疾病者,除了規律服藥,起居與活動更要配合人體的生理時鐘,早晨起床動作要慢一點,起床後可以先喝一杯溫開水來調節生理機制與禦寒。做好禦寒保暖,一定要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著,方便隨著溫度變化來穿脫衣物。
超級寒流即將來襲,中央氣象局預測,本周末中部以北地區將出現10度以下低溫,包括陽明山在內的市郊高山不排除有下雪的機會。國民健康署提醒,低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,呼籲民眾做好禦寒保暖,早晨起床別貪快,讓身體慢慢適應環境溫度,再喝一杯溫開水調節生理機制。
低溫來襲,早晨起床動作要慢一點,起床後可以先喝一杯溫開水來調節生理機制與禦寒。賞雪前別忘記保暖!低溫好發心臟病和中風
台灣地處亞熱帶地區,難得降雪,許多人一聽到此波寒流有機會在海拔1000公尺處高山下雪,興奮不已,準備上陽明山、太平山、武嶺等車輛可通行的山區賞雪。但是,低溫也會對心血管健康造成影響。
103年衛生福利部死因統計顯示共有4萬6440人因為心臟病、中風、糖尿病、高血壓而死亡,占總死亡人數28.5%,有超過1/4的人因心血管疾病而死亡。當溫度降低時,血液濃稠度增加,血管收縮使血壓容易不穩定,這樣的現象會增加血液在血管內凝固機會,進而增加冠心症等心臟病及梗塞型中風急性發作的風險。
保暖、保暖、保暖!低溫禦寒不可馬虎
低溫來襲,國健署提醒,民眾特別是老年人和患有三高疾病者,除了規律服藥,起居與活動更要配合人體的生理時鐘,早晨起床動作要慢一點,起床後可以先喝一杯溫開水來調節生理機制與禦寒。做好禦寒保暖,一定要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著,方便隨著溫度變化來穿脫衣物。
聽到氣象報告有強烈大陸冷氣團或寒流要來,就表示天氣會變得很冷。這幾天全台灣的天氣都相當寒冷,嘉義地區12月23日清晨甚至出現4.1℃的低溫,讓大家切身地 ...
今年入冬以來最強的一波寒流開始發威,全台各地3日入夜後溫度不斷下滑,搭配豐沛水氣,山區也開始飄下皚皚白雪。氣象局指出,這波寒流除了 ...
7 天前 — 今年入秋以來首波冷寒來襲!今(17)日各地氣溫偏低,天氣風險管理公司總經理彭啟明指出,這波冷氣團影響至週日(19日)清晨,接著就會逐漸回溫,到了下週 ...
2023年11月17日 — 天氣風險管理公司總經理彭啟明指出,這波冷氣團影響至周日(19日)清晨,接著就會逐漸回溫,下一波冷空氣落在下周四、五(23、24日),不過強度仍再調整。
明天起寒流南下,全台降溫速度非常快,北台灣傍晚起就剩不到10℃,且為濕冷,最低溫只剩7至8℃,等於24小時內氣溫將驟降逾15℃,氣象局昨也首度發布低溫特報,提醒民眾局部 ...
2024年3月8日 — 兩波冷空氣接力襲台周末有機會升級寒流探8度低溫 · 冷空氣持續增強不排除變寒流8縣市低溫特報 · 乾冷空氣入夜到明晨最冷下周一鋒面通過由北到南降雨 · 明 ...
國民健康局特別呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病患者及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。 ... 面臨寒流 ...
面臨寒流來襲,提醒三高患者及心血管疾病患者,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測。 ... 提醒民眾晚上睡覺時,要先備妥衣物在床 ...
2024年3月7日 — 週五起大陸冷氣團或寒流影響,北部及東半部高溫15到18度,中南部20到24度,週五晚間氣溫持續下降,週五深夜到週六清晨最冷,要注意保暖。
2024年3月8日 — 中央氣象署預報,今天冷空氣持續增強,不排除達寒流等級,明天清晨最冷,北部、東北部低溫攝氏10度左右,氣象署也發布8縣市低溫特報及燈號。
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