水喝太急 恐影響腸胃健康!
photos放大顯示
(優活健康網編輯部/綜合報導)很多病患問我:「明明很認真刷牙了,為什麼還是有蛀牙?」其實,並不是只靠刷牙就可以預防蛀牙,蛀牙指的是引起蛀牙的細菌在適當的酸性環境下,有充足的時間使牙齒脫鈣並蛀蝕,所以牙齒清潔與否、細菌滋生、口內酸鹼值與時間長短都是造成蛀牙的因子!以下是容易造成蛀牙的狀況:
1) 有喝飲料、吃零食的習慣 /
甜食及汽水、果汁等高酸性飲料會對牙齒直接造成酸化,且容易造成胃食道逆流,不僅嚴重影響腸胃,逆流到口腔的胃酸更是造成牙齒蛀牙的原因。
2) 喝水方式不正確 /
現代人有2個關於喝水的大問題:第1個是水喝太少,腸胃不好的人喝水更少,口內酸性自然容易偏高,口腔與肺部疾病自然也會比較多,第2個是水喝太急,俗話說:「滴酒傷肝,斗酒傷胃。」斗水也會傷胃,喝水時一飲而盡咕嚕咕嚕地喝,大量的水沖刷胃壁,胃酸便會急著分泌,不僅對於水分的補充沒有幫助,更會影響腸胃健康。
3) 吃太多慢性過敏原 /
身體過敏會引起急性或慢性的發炎反應,通常會侵襲身體最弱的部分,每個人的過敏反應都不太一樣,有些可能是皮膚癢、關節痛,有些可能是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等等,久了習慣之後,許多人就不以為意了,殊不知發炎久了,往往會形成嚴重的病灶,而且可能影響全身健康。
4) 父母親有蛀牙,孩子也容易有蛀牙 /
根據世界衛生組織的定義,蛀牙是傳染病,研究指出,蛀牙細菌主要是從1個人小時候的主要照顧者傳染過來的,可見刷不刷牙跟有沒有蛀牙細菌是2回事,如果小時候主要是由父母照顧,那麼細菌就是父母親口中來的,如果主要是由爺爺奶奶照顧,那麼細菌就是爺爺奶奶口中傳染來的,如果主要照顧者是保母,當然也可能是小寶寶未來一輩子蛀牙細菌的傳染來源!
我常常跟病人說,要預防小朋友蛀牙,最重要的是父母親口中不要有蛀牙,父母親嘴巴裡面蛀牙細菌比較少,小朋友蛀牙的機會自然也少,所以,到牙科檢查牙齒絕對是全家人都必須一起參與的保健工作,大家互相關心、互相照顧,才能讓蛀牙發生的可能降到最低。
5) 飲食習慣不良,導致胃食道逆流 /
現代人的飲食習慣差,腸胃負擔加重,常常造成胃食道逆流,即使睡前認真刷牙,但躺在床上後,逆流的胃酸等於讓口腔整晚不定時的泡在pH4以下的高酸性之中,不僅造成牙齒嚴重的酸蝕,也大大提高了蛀牙的機會。(本文摘自/牙齒有毛病,身體一定出問題/時報出版)
更多健康資訊,請上《優活健康網》
年輕人長期的不良作息,使他們腸道不健康,該如何護腸保胃,必須從生活中做起… ... 脂肪攝取過多,會減緩胃的排空,進而對吸收不良、腹脹以及拉肚子都有影響。
高壓上班族難逃的腸胃困擾腹痛、脹氣、便祕、拉肚子,這些看起來單純的小毛病,卻可能隱藏 ... 詳細內容請見常春腸胃專刊-) ... 外食族當心吃過油增壞菌影響腸胃道 ...
201104141945心情影響腸胃健康? ?腸胃道健康系列專題. 常聽到有人說:「我緊張到胃痛!」或者「心情低落而吃不下飯」,從醫學觀點來看這是千真萬確的。人體的 ...
2022年11月4日 — 5個改善腸胃問題的方法 · 1. 規律並適量飲食 · 2. 注意蔬菜水果的攝取量 · 3. 避免攝取過量刺激性食物 · 4. 維持良好生活作息 · 5. 使用腸胃保健食品輔助.
1. 身體免疫力下降 · 2. 食慾下降 · 3. 腸胃消化問題 · 4. 緊張、憂鬱 · 5. 口臭 · 6. 膚質變差、氣色下降 · 7. 便秘會使腸道環境惡化 · 8. 睡眠深受影響 ...
2022年11月23日 — 如果人的心情不好,就會通過“腦腸軸”,引起腦腸肽等胃腸激素分泌異常,導致消化功能障礙。反之,人們如果消化道出現問題,也會通過“腦腸軸”影響到中樞神經 ...
2022年9月29日 — ... 腸胃出現功能性障礙,症狀為消化不良、排便不順、腹痛、胃灼熱、或類似腸躁,影響身心健康。 腸道發炎恐致情緒焦慮、憂鬱. 「腸道環境會影響大腦健康。」 ...
2021年1月12日 — 據研究,女性的消化功能本較男性差,若生活壓力大、飲食不正常,則消化不良、腸胃脹氣、便秘、噁心嘔吐等腸胃道問題,更容易發生。 如果經常上腹痛、噁心 ...
腸胃不好症狀多最先影響的就是胃酸分泌,接著胃壁、消化腸道,從發炎受傷開始,生理 ... 腸胃不好原因有哪些? 除先天性影響,腸胃不好已經成為一種現代病,有點像近視 ...
2021年10月1日 — 研究指出,腸道菌可能對大腦中掌管壓力和緊張情緒的區域產生很大影響,因為腸道菌可能會合成神經傳遞物質,若腸道益生菌不足,也很可能是引起憂鬱症和精神 ...
現代人因工作繁忙、三餐外食,不僅難以顧及均衡營養攝取,連帶導致腸胃道中的好壞菌失衡,對身體造成眾多負面影響,甚至導致慢性病發生。腸胃道被醫學界稱為人體的第二 ...
2023年7月5日 — 王文倫表示,確實甜食也是所謂的傷胃食物之一,高糖食物會減緩腸胃蠕動,影響胃排空時間,刺激胃酸分泌過多,增加胃部負擔,容易導致脹氣、消化不良等腸胃 ...
與壓力有關的消化系統失衡時,腸道往往會困着一些氣體。有時,這些氣體的壓力可以大到推高橫膈膜,導致胃酸倒流。噁心是很容易治療的,但當它由壓力而引起便很可能會復發。
脹氣睡不著ptt胃食道逆流坐著睡胃食道逆流喝水腸胃益生菌推薦腸躁症胃痛吃胃藥沒用腸胃炎香蕉腸胃不好影響胃藥推薦便秘腸道 [no_relate_sql.name;block=a]
腸胃不好會讓你失眠睡不著!中醫曝「3飲食3穴位」養胃安神色胺酸食物助好眠
睡眠對健康的影響甚鉅,但你知道你的失眠有可能是腸胃差造成的嗎?中醫師賴信甫表示,人體90%血清素都是從腸胃細胞生成,而...
寒流持續發威,呼籲民眾踴躍接種新冠XBB疫苗,一同守護家人朋友健康.
疾病管制署(下稱疾管署)今(27)日表示,目前國內COVID-19疫情仍呈上升且處流行期,病毒傳播風險持續,且受寒流影響下週預計疫...
改善敏感肌,要先治「上火」?中醫教「2招」同步調理腸胃皮膚找回好氣色
冬季一到就是敏感性肌膚患者的地獄開端,不僅會皮膚乾癢、紅腫、脫皮甚至黯淡無光,甚至還開始尿頻、尿急、排便困難等困擾接...
這款魚營養CP值超高!顧腦又護腸胃譚敦慈也大推-中時新聞網
至於Omega-3含量則為4870mg,其中EPA、DHA含量分別是1407mg、2548mg。DHA主要作用於腦部發育,而EPA主要作用於心血管。除此...
臉腫得像豬頭是腮腺炎症狀嗎?延誤治療會影響生育?醫師為您詳解-療日子
腫瘤的腮腺炎,假使腫瘤過大、壓迫到神經,也可能造成神經受損。至於容易復發嗎?若是病毒性腮腺炎,只要罹患過或打過疫苗,...