吃蔥緩解感冒症狀?中醫:氣虛、腸胃差4類人不宜!
不論是涮涮鍋佐料,還是炒肉絲、煎蛋,總少不了青蔥這一味。尤其是,天氣轉涼的冬日,吃點略帶辛辣滋味的青蔥,更是暖身又暖胃。然而,中醫師表示,看似平易近人青蔥,其實不是人人都適合多吃。小心補身不成反傷身,讓身體更虛弱!
吃蔥暖身、緩解感冒症狀?中醫:食用過度易耗氣
根據中醫藥典、古籍記載,蔥具有味辛、性溫的特性,入肺胃經二經;發揮發汗解表、促進排汗通人體上下陽氣、散寒、幫助活絡氣血的作用。因此,適度入菜食用,對於改善因風寒引起的感冒、頭痛、鼻塞症狀,確實有不錯的緩解效果。
不過,陳峙嘉中醫師表示,取得容易、料理方式多元的青蔥,卻並非人人都適用。事實上,蔥的特性為辛溫香竄,能促進氣血運行,但體內的氣血若運行太快,就容易導致耗氣的發生。就好比適度慢跑,人體會感到神清氣爽;但如果跑的是超馬,可就會讓人氣喘如牛、疲憊不堪。
氣虛者不宜吃蔥!有這5症狀要注意
因此,對於本就有氣血問題的朋友來說,日常飲食中攝取過多蔥,不僅無益補氣血,更可能使疲勞感加劇、更覺得全身無力、提不起勁。嚴重者甚至可能因氣血過度發散,使得營養無法有效供給至眼睛、腦部等部位;引起視力模糊、眼睛疲勞,以及頭暈目眩等症狀,值得注意。
不論是涮涮鍋佐料,還是炒肉絲、煎蛋,總少不了青蔥這一味。尤其是,天氣轉涼的冬日,吃點略帶辛辣滋味的青蔥,更是暖身又暖胃。然而,中醫師表示,看似平易近人青蔥,其實不是人人都適合多吃。小心補身不成反傷身,讓身體更虛弱!
吃蔥暖身、緩解感冒症狀?中醫:食用過度易耗氣
根據中醫藥典、古籍記載,蔥具有味辛、性溫的特性,入肺胃經二經;發揮發汗解表、促進排汗通人體上下陽氣、散寒、幫助活絡氣血的作用。因此,適度入菜食用,對於改善因風寒引起的感冒、頭痛、鼻塞症狀,確實有不錯的緩解效果。
不過,陳峙嘉中醫師表示,取得容易、料理方式多元的青蔥,卻並非人人都適用。事實上,蔥的特性為辛溫香竄,能促進氣血運行,但體內的氣血若運行太快,就容易導致耗氣的發生。就好比適度慢跑,人體會感到神清氣爽;但如果跑的是超馬,可就會讓人氣喘如牛、疲憊不堪。
氣虛者不宜吃蔥!有這5症狀要注意
因此,對於本就有氣血問題的朋友來說,日常飲食中攝取過多蔥,不僅無益補氣血,更可能使疲勞感加劇、更覺得全身無力、提不起勁。嚴重者甚至可能因氣血過度發散,使得營養無法有效供給至眼睛、腦部等部位;引起視力模糊、眼睛疲勞,以及頭暈目眩等症狀,值得注意。
... 腸胃、明目活血、利水解毒的作用,還可潤澤肌膚,烏鬚黑髮。護補肝腎補血效果佳,氣虛的人可以吃這些食物,最常見的是蜜黑豆。 ➁血虛疲勞. 【當歸】是補血第一方,補肝 ...
殊不知,會有能量不足、氣虛的病人,都是脾胃功能出現問題,我們稱為「脾胃氣虛」; ... 胃生病,症狀是嘔吐、沒有食慾;脾生病,症狀是腹脹、腹瀉。 人 ...
此類型的人精力不足、免疫力低下的症狀。 ... 氣虛的症狀便是「氣」不足。 ... 食物養生暖身消寒:氣虛者幾乎都屬寒性,腸胃發寒,導致消化功能低下。 .... 然而吃完之後,有的人腸胃開始鬧事,拉肚子,腸胃炎讓人痛苦不堪,而有的人卻 ...
2017年1月26日 — 特別是,下列3類人更要小心留意:. ☆類型1/虛寒體質者:. 虛寒體質者不但 ... 症狀?中醫:氣虛、腸胃差4類人不宜! 洪毓琪. 不論是涮涮鍋佐料,還是炒 ...
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2020年3月26日 — 具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精等功效,適用於脾虛腹瀉、肺虛咳嗽等症。上火、有邪氣盛或者便祕的人要少吃。 2. 馬鈴薯:味甘,性平,具有和胃調 ...
2023年5月18日 — 以現代中醫理論來說,李育權中醫師建議,有胃食道逆流的病患應減少對油脂、甜食和太酸甜水果或飲料的攝取,主要是消除痰濕這類的病理產物,症狀多半就可 ...
2022年12月5日 — 氣虛的人,即身體各個器官像失去動力一樣,活動力衰退,將影響內分泌、消化道跟免疫調節等生理機能,使人感覺疲倦,腸胃蠕動不佳,甚至常常容易生病跟感冒 ...
2023年3月30日 — 氣足的人通常是朝氣蓬勃、有精神的,以中醫四診中觀察到,氣不足的人通常舌體邊緣有齒痕,脈象沉弱無力(橈動脈跳動的振幅小),症狀上伴隨有容易疲勞倦怠、 ...
懶洋洋、易疲倦……,很多上班族流行吃補品,有些人吃到滿臉冒痘、口乾舌燥, ... 值得注意的是,出現氣虛症狀時不一定是氣不足,也有可能是體內廢物堆積過多所造成。 .... 黨參補中益氣並生津益血,當歸則是取其香氣,且有補血活血、潤腸通便之效。
2021年4月3日 — 面色:面色微黃潤澤,稱之為有胃氣。臉色黯淡發黃可能是脾胃虛弱,主要表現為食欲下降,飯後肚子脹,時有腹瀉或便溏的症狀。如果 ...
2胃痛胃脹食慾不振神疲懶言,飲食減少一一氣血虛弱,氣虛則失其溫運,血虛則失其滋養。 ... 咖啡、可可與茶類含丹寧酸,會降低腸胃營養素的吸收,甚至引起缺鐵性 ..... 如果有以上症頭在週年慶開跑前一定要先爬文做好功課再下手!
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