別以為聞不到……他們只是不好意思說！10招一定讓你擺脫尷尬腳臭
photos放大顯示
Photo/ 達志影像氣味真是種奇妙的東西，雖說「如入鲍鱼之肆，久而不聞其臭」，事實卻是困擾了周遭人許久，千萬不要因為異味而無形中壞了自己的人緣啊！
形成腳臭的原因百百種，其中大致又可分為先天和後天的因素。先天而言，有些人由於本身汗腺發達，而引發了多汗症；另外還有許多人不知道的是，腳臭可能和年齡有關，青春期或是更年期所造成生理上的賀爾蒙變化，也會使得體味加劇等。
photos放大顯示
Photo/ 達志影像在後天的因素上，如果平時有些藥物、酒精的使用，也可能使你的腳臭味越發濃厚；當然還有一些原因是由於腳部的疾病，例如：香港腳、灰指甲和角質溶解症等；最重要的是，個人的衛生習慣通常是造成腳臭的最大主因，在潮濕和過厚的角質層，都容易讓腳部產生異味。
而除了自己要勤勞清潔足部以外（大家善待自己的臉部時，也記得要用同樣的心力保養腳～！），鞋襪的選擇也有一門小學問，就讓《美麗佳人》帶你從今天起杜絕腳臭，或是趕緊分享給身邊「疑似」有腳臭的朋友或同事……
【解決方式1】徹底清潔足部
引發腳臭的原因之一可能是足部堆積了過厚的角質，以及在充滿汗水和細菌的環境之下，使臭味一發不可收拾。因此要徹底解決腳臭，就如同肌膚保養一般，要從徹底的清潔開始。
Tip1：為足部去角質
只有在洗澡的時候沖洗腳丫子是不夠的，應該先泡溫水讓角質軟化（泡水的同時可以加入抗菌的肥皂水殺菌，茶水也有殺菌效果喔），接著用磨砂膏、刷子、浮石等去角質工具深層清潔，腳趾縫間建議用比較柔軟的牙刷清潔（←其實這裡是最容易藏污納垢的啊）
photos放大顯示
Photo/ 達志影像Tip2：擦乾腳
擦乾也是門學問喔～還記得潮濕的環境下容易孳生細菌，間接引發腳臭嗎？所以你應該要老老實實地將足部擦乾，一樣腳趾間要用毛巾仔細擦乾淨喔！怕擦不乾的人，還可以用吹風機幫忙啦！
Tip3：消毒
沒錯！還可以用一些酒精、除臭粉做清潔，不過大概1～2週進行一兩次即可（視腳臭程度調整）。
Tip4：止汗劑
止汗劑不只用在腋下，足部也可以！事實上，足部的汗腺相當發達，所以如果你是相當容易流腳汗的人，應該要盡量讓腳部隨時維持在乾爽的狀態，洗完澡後擦乾，再噴上一些止汗劑，白天則照常穿上襪子和鞋子就可以囉～
【注意】讓足部保持乾爽是相當重要的！
photos放大顯示
Photo/ 達志影像Tip5：用1：1的醋和異丙醇清潔腳趾縫
利用滴管調配出1：1的醋和異丙醇（肌膚敏感者請先諮詢醫師），每日簡單擦拭在容易藏污納垢的指縫間以及容易出汗的部位，醋和異丙醇有消毒殺菌、抑菌的功效。同時還能再加入幾滴天然草本油和小蘇打粉，可以消除尷尬的惱人異味。
Tip6：保持乾爽和消除異味
photos放大顯示
Photo/ 達志影像以下3種粉末都是你遠離腳臭的好夥伴：
(1)滑石粉：能讓你的足部保持乾燥。 (2)小蘇打粉：偏鹼的環境不利於細菌生長。 (3)玉米粉：有效吸附異味。
【解決方式2】鞋子與襪子的選擇
photos放大顯示
Tip1：穿著涼鞋或是可以讓腳趾透氣的鞋子
讓足部可以在空氣中流通，不要悶在濕熱的環境當中。
Tip2：每天都要更換乾淨的襪子
襪子可以吸收你的腳汗，且這個襪子務必每天更換，另外也可以保護你的足部不易乾燥龜裂。洗襪子時，應該將裡面翻出來，這樣才能徹底洗淨，襪子的材質也最好是全棉的，不要選擇不吸汗的尼龍質料。若是因為生理因素而產生腳臭的人，更建議穿五指襪，以避免腳趾間的互相感染。
Tip3：除去鞋臭
可以灑一些小蘇打粉在鞋子裡，它們可以幫你吸附鞋子裡的奇怪異味喔～
photos放大顯示
Photo/ 達志影像Tip4：有時也要讓鞋子曬曬太陽
洗鞋子時，建議至少要曬一天以上，也可以適時地放到太陽下殺殺菌，記得曬的時候，可以將裡頭的鞋墊取出，徹底讓它們沐浴在陽光下吧！
怎麼買鞋子？
photos放大顯示
Photo/ 達志影像皮鞋的部分，盡量選擇真皮製成的鞋子，因為人工皮鞋較不透氣，容易把腳悶出汗；而運動鞋則建議選擇有網布的鞋子，會更加透氣喔～ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
【本文獲「美麗佳人」授權轉載，原文：別以為聞不到……他們只是不好意思說！10招一定讓你擺脫尷尬腳臭，更多精采內容請上《美麗佳人》官方網站；《美麗佳人》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載！】
延伸閱讀：擦再多保養品也枉然！~~ 揪出10大洗臉誤區
好物推薦
黑狗兄慢跑襪，專為需要慢跑、久站的你所設計， 減輕足部壓力、緩解腳底疲勞，單純竹炭纖維，14天後腳臭不見了！ • 4襪禮盒組。原價1200元，優惠價990元（折扣後每雙248元） • 6襪禮盒組。原價1800元，優惠價1380元（折扣後每雙230元） >>了解更多https://goo.gl/GyQPIF
氣味真是種奇妙的東西，雖說「如入鲍鱼之肆，久而不聞其臭」，事實卻是困擾了周遭人許久，千萬不要因為異味而無形中壞了自己的人緣啊！
先天而言，有些人由於本身汗腺發達，而引發了多汗症；另外還有許多人不知道的是，腳臭可能和年齡有關，青春期或是更年期所造成生理上的赫爾蒙變化，也會使得體味加劇等。
2016年12月28日 — 形成腳臭的原因百百種，其中大致又可分為先天和後天的因素。先天而言，有些人由於本身汗腺發達，而引發了多汗症；另外還有許多人不知道的是，腳臭 ...
洗腳 足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。 · 保濕 建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤 ...
2019年12月6日 — 腳臭的原因，皮膚科醫師趙昭明表示，和腳潮濕＋密閉鞋款、鞋子材質、發炎：如細菌、黴菌感染等、慢性疾病：如糖尿病患併發甲溝炎等。其中，以「腳潮濕＋ ...
人體汗腺的分部以腳底最多，甚至比身體其他部位多出2～4倍，因此，腳底是很容易流汗的，若汗液悶在不透氣的鞋內，不但腳容易發臭，連鞋子襪子都會臭。
2022年5月29日 — 除腳臭秘方有傷口小心感染 · 1、睡前以酒精擦拭腳部：酒精具有消毒效果，是可行的方式，但須使用濃度75%的酒精，因會揮發，所以每天使用無虞。 · 2、以茶葉 ...
2023年11月14日 — 家事達人「486先生」分享，其實只要利用舊口罩跟小蘇打粉，就能有效吸收濕氣、去除臭味，使用後的小蘇打粉還能用在清除廚房汙垢，二度利用，環保愛地球。
2021年8月11日 — 皮膚科醫師蔡仁雨表示，人體汗腺的分部以腳底最多，甚至比身體其他部位多出2～4倍，因此，腳底是很容易流汗的，若汗液悶在不透氣的鞋內，不但腳容易發臭， ...
※千萬別以為腳臭不會痛就無視它，時間一長將成為各種疾病的導火線喔！ 腳臭的改善方法. 接著就是各位最在意的腳臭改善方法，事不宜遲，趕緊往下看！ 定期打理腳部皮膚 ...
2023年8月22日 — 老實說，別以為雙腳沒有污垢和臭味就沒有細菌！其實腳部通常會因腳汗液而滋生微生物，尤其腳趾縫、腳踭、腳甲縫、大腿根部，這些有皺折的地方容易藏污 ...
無患子濕疹香港腳精油配方球鞋塑膠味腳出汗怎麼辦襪子腳臭穿雨鞋工作腳臭治療方法香港腳脫皮腳汗香港腳酒精 [no_relate_sql.name;block=a]
刷牙流血別以為沒關係！「牙周病」造成身體慢性發炎...比掉牙更悲慘的4種結局
photos放大顯示嘴巴裡的細菌非常多，甚至常常看到新聞報導說：「嘴巴的細菌比馬桶還多。」這些細菌平常和我們相安無事，但在...
BA.5真的侵台！重複感染後遺症恐加倍別以為有無敵星星，BA.5逃脫力強更要加強預防
兩例本土確診案例出現，BA.5真的入侵台灣了。過去指揮中心提到「感染後三個月內不易重複感染」的「無敵星星」，根據美國的分...
台灣每3人就有1人得到！培養6個習慣逆轉脂肪肝別以為水果沒有熱量|雜誌|聯合新聞網
文∕李政純由於肥胖引起的脂肪肝占最多數，故要逆轉或預防脂肪肝最好的方式，就是飲食控制與減重，除了要先找出肥胖原因和種...
天冷注意心血管！別以為膽固醇正常就沒事醫點傷「心」兇手
膽固醇的控制在心血管疾病預防上扮演重要角色。（示意圖，非當事人／shutterstock達志影像）氣溫驟降，注意心血管[1]問題！...
不要太常吃麵包！飲食攝取不均容易有脂肪肝，營養師推薦5食物護肝
2024-05-1310:23:17聯合報元氣中心記者廖靜清／台北報導造成脂肪肝的元兇是「精緻澱粉」，建議不要太常吃麵包。你有脂肪肝嗎...