大人小孩都該知道！醫學博士楊定一：想要健康的生活，最重要的第一步就是「感恩」

楊定一博士，有許多特殊的人生經歷，早年攻讀西醫，近年則融合西醫觀點及東方哲學，提倡「預防性醫學」，教人如何養生；而楊博士在育兒上，也有一套融合愛及科學的方法：「讀經教育」，讓三個孩子從小不但表現優異，並且熱心公益。 

見到楊博士本人，好像位溫文儒雅的大學教授，有滿腹的學問，卻教給人相當簡單的人生道理。 

楊家的育兒機密？「快樂」 

三個孩子的出色表現，往往讓許多人好奇楊定一是否有一套「育兒機密」，不過楊博士最看重的，是孩子的「快樂」：「要孩子保持快樂不容易，但我認為這比什麼都重要。」孩子在成長的過程中會面臨許多來自環境、朋友、學校的壓力，因此孩子如何應用EQ，調整自己的感受而快樂起來，是相當重要的能力，而非只看孩子的智育表現。 

「我認為每個小孩都有『多才』，是多層面組合的，所以不能光用功課、單一的層面去看孩子的發育，而是要多方面成長，並有所成就；而成就則有助於孩子產生正向情緒，所以如何去引導孩子、並培養興趣，這是每個家長都要做的功課。」 

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少讀書，多玩多動手 

在楊家，不意外的，這個家庭不常看電視，但有很多「動手」的活動：「孩子小時候常在地板玩，扮家家酒、畫畫、雕刻……，我們每個人都有些小作品，我認為『動手』是重要的，所以我喜歡小孩多玩一點，少讀書。」 

楊定一接著說：「這些也是蒙特梭利、華德福的理念，孩子的發育不是用邏輯、考試去建構，但孩子會用肢體、唱歌、演戲來表達及學習。也可以讓小孩縫衣服、洗碗、整理，不只是可以靈活手腳，同時也教育孩子勤快，並且刺激大腦平時刺激不到的部分。」 

楊定一更開心的分享，「煮飯也很好，我的二兒子好期待煮飯，教給他一些配方，我會跟他說，這是機密喔！不可以跟別人說喔！小孩子很可愛，覺得收到一個寶，就不會講出去。現在他長大，在MIT比料理，每次都得獎，他總是跟人說『這是我們家的祕方食譜』，哈哈……。」

磨練，才能完整孩子的人生 

大女兒楊元寧是業餘模特兒，高中時曾在紐約時裝周走秀，不過模特兒的工作實際上是相當辛苦的，對此，女兒曾表示，父親支持她從事模特兒的工作，因為「能吃點苦很好」，楊博士說，「人生要是沒有走過人家的痛苦，沒碰一下釘子、沒看過別人的臉色，那麼這樣的教育就不完整。坦白講，我們大人都會有保護的心態，明知孩子接下來會跌倒，怎麼會不去預防？但我總是經常修正自己，提醒自己要放寬心，這些都是孩子人生必經的過程，要是光有甜蜜、沒有苦痛，那麼一個人不會成長。」 

因此楊定一在孩子還小時，就常帶著他們從事公益活動、當志工，並且鼓勵孩子打工，「要不斷的創造這個環境，讓小孩可以多磨練，最直接的方法就是讓他們去打工，當他們進入社會，自己有些收入，也才會有經濟的概念。」 

另外在美國常有華人朋友問他，「我家的孩子樣樣都表現不錯，可是我該怎樣刺激他，讓他更好？」楊博士總是跟對方說：「不要刺激你的孩子更多，要刺激他更少──多做些志工吧！」 

「當志工、多做些好事，或者學習辦活動、接觸大自然、多跟同學互動……，這樣他的人生經驗會比較完整、也比較快樂。我們華人常常只重視讀書，但情緒的層面卻相當缺乏，不能因為成績很好就忽略掉別的部分，如果只會讀書，那麼他會很安靜，卻不是個領導人。」楊定一的這席話，讓我們想到了他的大女兒楊元寧，由於熱心服務與幫助他人，更贏得由全校250位同年級生票選的「羅斯奈爾獎」（Russ Neil Award），人緣好可見一斑。

楊定一博士，有許多特殊的人生經歷，早年攻讀西醫，近年則融合西醫觀點及東方哲學，提倡「預防性醫學」，教人如何養生；而楊博士在育兒上，也有一套融合愛及科學的方法：「讀經教育」，讓三個孩子從小不但表現優異，並且熱心公益。 

見到楊博士本人，好像位溫文儒雅的大學教授，有滿腹的學問，卻教給人相當簡單的人生道理。 

楊家的育兒機密？「快樂」 

三個孩子的出色表現，往往讓許多人好奇楊定一是否有一套「育兒機密」，不過楊博士最看重的，是孩子的「快樂」：「要孩子保持快樂不容易，但我認為這比什麼都重要。」孩子在成長的過程中會面臨許多來自環境、朋友、學校的壓力，因此孩子如何應用EQ，調整自己的感受而快樂起來，是相當重要的能力，而非只看孩子的智育表現。 

「我認為每個小孩都有『多才』，是多層面組合的，所以不能光用功課、單一的層面去看孩子的發育，而是要多方面成長，並有所成就；而成就則有助於孩子產生正向情緒，所以如何去引導孩子、並培養興趣，這是每個家長都要做的功課。」 

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少讀書，多玩多動手 

在楊家，不意外的，這個家庭不常看電視，但有很多「動手」的活動：「孩子小時候常在地板玩，扮家家酒、畫畫、雕刻……，我們每個人都有些小作品，我認為『動手』是重要的，所以我喜歡小孩多玩一點，少讀書。」 

楊定一接著說：「這些也是蒙特梭利、華德福的理念，孩子的發育不是用邏輯、考試去建構，但孩子會用肢體、唱歌、演戲來表達及學習。也可以讓小孩縫衣服、洗碗、整理，不只是可以靈活手腳，同時也教育孩子勤快，並且刺激大腦平時刺激不到的部分。」 

楊定一更開心的分享，「煮飯也很好，我的二兒子好期待煮飯，教給他一些配方，我會跟他說，這是機密喔！不可以跟別人說喔！小孩子很可愛，覺得收到一個寶，就不會講出去。現在他長大，在MIT比料理，每次都得獎，他總是跟人說『這是我們家的祕方食譜』，哈哈……。」

磨練，才能完整孩子的人生 

大女兒楊元寧是業餘模特兒，高中時曾在紐約時裝周走秀，不過模特兒的工作實際上是相當辛苦的，對此，女兒曾表示，父親支持她從事模特兒的工作，因為「能吃點苦很好」，楊博士說，「人生要是沒有走過人家的痛苦，沒碰一下釘子、沒看過別人的臉色，那麼這樣的教育就不完整。坦白講，我們大人都會有保護的心態，明知孩子接下來會跌倒，怎麼會不去預防？但我總是經常修正自己，提醒自己要放寬心，這些都是孩子人生必經的過程，要是光有甜蜜、沒有苦痛，那麼一個人不會成長。」 

因此楊定一在孩子還小時，就常帶著他們從事公益活動、當志工，並且鼓勵孩子打工，「要不斷的創造這個環境，讓小孩可以多磨練，最直接的方法就是讓他們去打工，當他們進入社會，自己有些收入，也才會有經濟的概念。」 

另外在美國常有華人朋友問他，「我家的孩子樣樣都表現不錯，可是我該怎樣刺激他，讓他更好？」楊博士總是跟對方說：「不要刺激你的孩子更多，要刺激他更少──多做些志工吧！」 

「當志工、多做些好事，或者學習辦活動、接觸大自然、多跟同學互動……，這樣他的人生經驗會比較完整、也比較快樂。我們華人常常只重視讀書，但情緒的層面卻相當缺乏，不能因為成績很好就忽略掉別的部分，如果只會讀書，那麼他會很安靜，卻不是個領導人。」楊定一的這席話，讓我們想到了他的大女兒楊元寧，由於熱心服務與幫助他人，更贏得由全校250位同年級生票選的「羅斯奈爾獎」（Russ Neil Award），人緣好可見一斑。