肩膀咔咔作響 為何會有彈響肩?
photos放大顯示
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)有不少人會出現彈響肩,肩膀會咔咔作響,只要肩膀在某一角度下,就會發出聲響;復健科醫師指出,會發生彈響肩往往是因為姿勢不良,或是使用方式不當造成慢性軟組織受損,有很多人會因為使用錯誤的運動姿勢而產生,必須要導正姿勢,才能獲得根本的改善。
滑囊發炎或肌腱發炎導致 亞東醫院復健科醫師蘇怡恬表示,彈響肩主要是肌腱與韌帶在骨頭間滑動摩擦所出現的聲響,常見原因是因滑囊發炎或肌腱發炎,使得厚度改變以及血流增加,導致肌腱與韌帶連接在骨頭的組織液堆積在此附近,造成生物力學改變,而當在活動時,就使肌腱與韌帶和關節發生彈響的情形。
物理治療+類固醇或增生療法+抽出積液 至於彈響肩的治療方式要看其造成原因;蘇怡恬醫師進一步指出,若是要治療疼痛可用物理治療儀器,以深層的熱療與電療來治療,若是急性期疼痛可以用超音波導引給藥治療,打藥常使用的藥品有類固醇或增生療法可改善軟組織症狀,增生藥劑常用的是葡萄糖溶液與PRP(自體血小板高濃度生長因子)可幫助改善,若是有積液,可以在超音波導引下,用針抽出積液,就可改善症狀。
注意姿勢 要使肌力平衡 因為肌腱與韌帶是一端固定在骨頭上,所以會因為外力受傷或是慢性姿勢不良,導致發生彈響肩,有些運動選手,投球或用拍子打球,因為姿勢不對也會造成。
蘇怡恬醫師強調,若是有姿勢不良的問題,則是應該要針對姿勢不良的問題予以矯正;改變造成此問題的生物力學,首要注意姿勢,很多選手要強化前面肌肉力量,會往前端拉,後背肌肉沒有訓練,所以要訓練肌肉,要使肌力平衡非常重要。
更多健康資訊,請上《健康醫療網》
2017年3月13日 — 亞東醫院復健科醫師蘇怡恬表示,彈響肩主要是肌腱與韌帶在骨頭間滑動摩擦所出現的聲響,常見原因是因滑囊發炎或肌腱發炎,使得厚度改變以及血流增加,導致 ...
亞東醫院復健科醫師蘇怡恬表示,彈響肩主要是肌腱與韌帶在骨頭間滑動摩擦所出現的聲響,常見原因是因滑囊發炎或肌腱發炎,使得厚度改變以及血流增加,導致肌腱與韌帶連接在 ...
2021年8月10日 — 解決肩膀卡卡聲“做做看這運動” - 這運動的目的是試著解決肩關節不穩定產生的彈響卡卡聲。如果是身體其他關節有類似的卡卡聲,做這個運動可能沒辦法 ...
肩胛骨喀喀叫肩胛骨卡卡聲手腕旋轉有聲音肩膀有喀喀聲肩膀有聲音但不會痛ptt肩膀 響肩胛骨喀喀聲脊椎喀喀聲轉腰有聲音抬手肩膀有聲音 健康養生 口腔植牙 牙科 林克承醫師 顳顎關節 咬合 全口協同治療 顳顎 疼痛 神經 全口 協同 惡攝護腺癌 男人 長壽健康養生 服用 抗凝血
老翁肩膀痠痛多年竟是罹「肺癌」!肺癌症狀有哪些?3食物防肺癌快吃青花菜
67歲陳先生,2年前開始左肩膀經常發痠疼痛,試過按摩、推拿、針灸等都無法緩解,到醫院照X光也沒有異常,因為不舒服實在太久...
一聽到器械聲「唧唧作響」就頭皮發麻?醫:數位牙科時代來臨,看牙也能很「Chill...
為了提供您最佳的服務,本網站會在您的電腦中放置並取用我們的Cookie,若您不願接受Cookie的寫入,您可在使用的瀏覽器功能項...
睡覺壓到「半邊肩膀」就痛醒!五十肩其實最愛找這年齡層-匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導肩膀痠痛,症狀可大可小!一名55歲從事文書工作的女子,前一陣子突然感到一邊的肩膀痠...
50歲就會得五十肩嗎?3居家動作逆轉肩膀痛糖尿病、心血管疾病易引發五十肩|冰凍肩
隨著社會進步和科技發展,人們的生活節奏越來越快,長時間的工作和生活壓力使身體疲憊不堪,尤其是肩頸部疼痛的問題日漸嚴重...
阿基師近況曝車禍肩膀脫臼!醫曝1狀況恐習慣性脫臼肩膀脫臼喬一喬有用嗎?
68歲名廚阿基師(鄭衍基),昔日以《型男大主廚》烹飪節目走紅,因體力吃不消、給年輕廚師機會決定請辭,消失螢光幕2年多。...
女子大掃除肩頸痛按摩後險中風1動作傷害大出現4症狀即求醫-CCUE.ca
大掃除後按摩放鬆要小心,按摩中風個案時有發生。近日台灣一名46歲女子大掃除後因為肩頸痛去按摩,按摩後出現頭劇痛等症狀,...
大掃除完手酸、肩膀痛?只要3分鐘,5個動作教你坐著緩解發炎、手腕痛
photos放大顯示為什麼手和手腕疼痛在現代越來越常見?因為一整天食衣住行,我們所做的每一件事,包括打字、滑手機、開車、切...
「2動作」緩解肩膀關節發炎!美國專家給肩痛的你,「動動手」改善五十肩、關節炎
photos放大顯示肩關節炎是一種身體退化的現象,常見於骨頭末端的軟骨發生耗損。也有可能是疾病、外傷或是感染所造成。編按:...